To redd: To je pravda, ale ono to není někdy tak jednoduché. Pokud jsou ty problémy opravdu velké, skáčou ti ty myšlenky na práci a s tím spojené problémy do hlavy samy. Sám jsem něco podobného zažil a byl jsem kolikrát psychicky na dně, dnešní doba je SVINĚ, všichni se po tobě vozej, nejraději, aby si byl 24 hodin v práci a nemocenskou řešil krátkodobou dovolenou. Navíc není nic horšího, než poruchy spánku. Myslím, že pokud by dotyčnému bylo opravdu špatně a nespavost přetrvávala, není vůbec od věci navštívit psychologa, resp.psychiatra. Já jsem tak učinil a žije se mi naprosto jinak, než předtím. Pořád je v nás zažitá falešná představa, že vše zvládnu sám, a že jít k psychiatrovi je ostuda, že tam chodí jen magoři apod. Není to pravda, dnešní doba je natolik hektická a strasová, že v čekárně potkáte naprosto normální lidi, kolikrát i velmi mladého věku. Důležité je říci všechny Vaše problémy a nestydět se. I podle mého psychiatra velkou část jeho klientely tvoří úspěšní, sebevědomí lidé. kteří pracují od nevidím do nevidím, a teprve až je psychika zcela dožene a převálcuje přijdou k odborníkovi. Takže zahodit zažité mýty a nebát se hledat pomoc i tam, nestojí to za probdělé noci a ničení sebe sama. Samozřejmě, že je třeba relaxovat a v tom máš pravdu, že sport, dovolená u moře nebo v horách je naprosto ideální .