Přejít na obsah


Fotka
* * * * - 6 Hlasů

běhání


  • Pokud chcete vložit odpověď, přihlašte se
2499 odpovědí na toto téma

#1 viking

viking

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 268 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 3.prosinec.2008 - 16:18

Ahoj,

jsou tu nějací nadšenci běhání? Připravujete se někdo na maraton případně 1/2maraton? KOlik měsíčně naběháte?

#2 lefty

lefty

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 338 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha
  • Fanoušek značky:hodinky, kočky, IT bezpečnost.

Publikováno 3.prosinec.2008 - 16:30

QUOTE(viking @ 3.12.2008 - 16:18) Zobrazit příspěvek
Ahoj,

jsou tu nějací nadšenci běhání? Připravujete se někdo na maraton případně 1/2maraton? KOlik měsíčně naběháte?


Jo, připravuju se příští rok na obojí. Snažím se naběhat aspoň 50km měsíčně, ale teď je to hodně podle počasí - jak je mokro, už mám večer doceal strach.
"zase brouzdáš na chronomagorech?"

#3 viking

viking

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 268 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 3.prosinec.2008 - 16:45

tak to máme podobný problém thumbsup_anim.gif snažím se měsíčně udělat cca 50-70 km, většinou o víkendech, případně ráno před prací. večer se mi většinou už nechce. navíc najít dobrou trasu a aspoň částečně osvětlenou je v Praze trochu problém. Letos jsem běžel první maraton, 1/2maraton asi po páté. Časy nic moc tak doufám, že příští rok to bude lepší.

#4 lefty

lefty

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 338 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha
  • Fanoušek značky:hodinky, kočky, IT bezpečnost.

Publikováno 3.prosinec.2008 - 17:01

QUOTE(viking @ 3.12.2008 - 16:45) Zobrazit příspěvek
tak to máme podobný problém thumbsup_anim.gif snažím se měsíčně udělat cca 50-70 km, většinou o víkendech, případně ráno před prací. večer se mi většinou už nechce. navíc najít dobrou trasu a aspoň částečně osvětlenou je v Praze trochu problém. Letos jsem běžel první maraton, 1/2maraton asi po páté. Časy nic moc tak doufám, že příští rok to bude lepší.

no u maratonu je to spíš o tom uběhnout/neuběhnout ne? Já právě na příští rok plánuju maratonskou premiéru. Já naopak nemám z běhání ráno před prací nemám žádnej požitek. Doufám, že ještě nějakou dobu se udrží teplota nad nulou, až půjde běhat jenom na pásu, tak objem běhání rapidně klesne :-)
"zase brouzdáš na chronomagorech?"

#5 afrikab

afrikab

    Megazávislák

  • Member_50
  • 3 084 příspěvků(y)
  • Bydlí:Valašské Meziříčí, Brno

Publikováno 3.prosinec.2008 - 17:22

Pritelkyne taky dostala chut behat, tak pristi rok zacneme. Treba se nam povede i ten 1/2 marathon.
ICQ: 78899703, můj blog na chronomagu, má hodinková galerie

No name "Full Hunter Trench Watch", Полет (1Г ЧЗ), Damas G.S/T.P, Helma (Dienstuhr Heer, AS1130), Record (Dienstuhr Heer)m Record (A.T.P.), Elgin A-II, СЛАВА (НКОМ), Waltham A-17, hmt Jawan (Indian Military), Benrus MIL-W-46374, Seiko 6105, Hamilton GG-W-113, CWC G10, Stocker & Yale SandY 184, Prim Sport II, MARATHON MIL-W46374E, Seiko Atlas white.

UMF Ruhla MVS, Agat MVS

Casio G-Shock: DW-9000, DW-5600C, DW-5900

#6 viking

viking

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 268 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 3.prosinec.2008 - 17:33

QUOTE(lefty @ 3.12.2008 - 17:01) Zobrazit příspěvek
no u maratonu je to spíš o tom uběhnout/neuběhnout ne? Já právě na příští rok plánuju maratonskou premiéru. Já naopak nemám z běhání ráno před prací nemám žádnej požitek. Doufám, že ještě nějakou dobu se udrží teplota nad nulou, až půjde běhat jenom na pásu, tak objem běhání rapidně klesne :-)


u mě je maraton spíše o dokončení/nedokončení. na cca 30 km jsem vytuhnul a zbytek trati byl běh/chůze/běh/... Celkový čas za 4 1/2. Před pražským maratonem si můžeme vyměnit zkušenosti z přípravy :-)


#7 r4d3k

r4d3k

    Pokročilejší začátečník

  • Member_50
  • 69 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Milevsko, okr. Písek

Publikováno 3.prosinec.2008 - 22:33

V půlce srpna jsem začal s během kdy začátky byly krušné i při 3x3 minuty s dvou minutovými pauzami chůze. Někdy koncem října jsem byl na 50 minutách a tedy cca 25 km za týden. Pak nachlazení a teď se do té zimy a tmy musím trochu přemlouvat.
Chtěl jsem příští rok PIM, ale asi to přehodnotím a zkusím 1/2 a ten PIM dyžtak až 2010. (teda jestli nadšení a zdraví vydrží)

#8 redd

redd

    automatic

  • Member_50
  • 1 320 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 3.prosinec.2008 - 23:26

Vždycky jsem běhával, ale až minulej rok jsem začal tak nějak pravidelně, loni na podzim a letos z jara tak 40 km týdně. Od dubna ale mám problémy s kolenem, tak jsem celý léto a podzim neběhal, snad zas z jara. Chtěl bych taky marathon, ale až v 2010 (pokud zdraví dovolí). Jinak běh je super a jen do toho!
flag.PNG

#9 Peta-Biker

Peta-Biker

    ŠTAJGR

  • Member_50
  • 4 545 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Ostrava

Publikováno 3.prosinec.2008 - 23:31

Loni jsem měl naběháno od května do srpna 800km, zhruba 50km týdně , chodil jsem 3x týdně , takový okruh tady u nás ( Krmelín, Proskovice, Brušperk, cca 16km, něco přes... +-75-80minut , do 5minut jsem se snažil držet standard, tep frekvence je ale na maximum, tzn. kolem 190 za minutu.. Bohužel letos vlivem zranění to nešlo..., ale příští rok se určitě opět podívám u nás, kdo za tu dobu začal s tímto krásným a pro tělo velice prospěšným sportem.

Základem je správná obuv a dýchání, chvíli to trvá, člověk musí přijít, jak na to, běhat pomaličku a přidávat km, větši porci zátěže, než rychle a malou vzdálenost, raději dlouho a pomaleji... ( Serte na to, že se vám budou některí lidé, které cestou potkáte, většinou děcka-smradi:D smát, jak běžíte pomalu, těžko vědí, že máte v nohách už nějaou porci metrů, či kilometrů za sebou...)

Je to krásný relax, ještě pokud běháte s někým, kdo je na tom výkonostně stejně, pomáháte si, hecujete, taháte se... Horší to, je když běháte s ženskou nebo přítelkyní, která má jinou délku kroku a jiné tempo, často se vám stane, že při běhání s ní, budete dříve unavenější než byste byli, kdybyste běželi rychleji a delší vzdálenost...

Doporučuju boty od New balance, mám asi 4 roky model 871 a neznám lepší botu... Ne, každý člověk má stejě širokou nohu a jako jedna z mála značek, dělají i boty pro lidi, co maj širší nebo užší nohu...




ฅʕ•̫͡ᴥ•ʔ       

_______

 

Na konci cesty...

 


#10 redd

redd

    automatic

  • Member_50
  • 1 320 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 4.prosinec.2008 - 00:01

tepovka v rozumných mezích je důležitá pro získání vytrvalosti a kvalitní obuv je základ: já nedám dopustit na mizuno (wave rider 10 - hodí se tvrdý cesty)

btw. kdo to myslí s běhánim trošku vážně, doporučuju server behej.com - je tam hodně užitečných informací
flag.PNG

#11 A@A

A@A

    Závislák

  • Member_50
  • 514 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Bratislava

Publikováno 4.prosinec.2008 - 00:07

zdravim, aj ja sa pridam v ramci utuzovania bezeckych cesko-slovenskych vztahov smile.gif tiez behavam, ale zatial len take relativne male vzdialenosti 10-15km. Zacinam trenovat na Bratislavsky pol maraton. V BA je par dobrych a zaujimavych behov ako napriklad Devinsky beh cca 11,6km velmi pekna trasa, ci uz pre vrcholovych alebo rekreacnych bezcov. Uz spomenty Bratislavsky maraton a celkom zaujimavy je aj beh Devinskou kobylou, ktory som tento rok absolvoval a mal som dost. Behavam len po cestach a toto bola makacka do kopca a v terene. Po 3km som myslel, ze vypustim dusu a pritom trat mala len 6km.....



#12 mischa

mischa

    Megazávislák

  • Member_50
  • 1 678 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 4.prosinec.2008 - 00:32

Vám nestačí, že jste v prdeli s financema kvůli budíkům, vy si chcete ještě navíc zkurvit zdraví....
Jo, maratóny běhám 12 let, vždycky je to kompromis mezi chtěným a možným. U mě to naráží na nedostatek času na běhání, chce to minimálně 100, 120 km měsíčně. Pak je dobré nebejt tak nenažranej a tlustej jako já, každý kilo navrch se při maratónu projeví jako tunové závaží přemístěné o dost velkou vzdálenost vpřed. Prvních 20 km je pro radost, do těch 30 km je to o tréninku a pak už je to jen o morálce... Já mám za sebou dvě operace srdce a k tomu zčásti ucpané tepny na obou nohách, tak mi to už moc neběhá, ale maratón se dá i doplazit a to ještě zvládám. Doporučuji začít s nějakým menším, třeba Kladno, Benešov a podobně, tam si každý v klidu běží to svoje. PIM je dost hroznej, pořád je tam děsně lidí, kteří Vás předbíhaj a pak člověk zbytečně přidává a unavuje se... Ale je to paráda. Pak založíme sekci "Které hodinky na maratón".

#13 N4M

N4M

    Závislák

  • Member_50
  • 732 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Bohemia

Publikováno 4.prosinec.2008 - 02:26

Hele lidi, a když už se tak huntujete, máte na to běhání aspoň hodinky značky Martahon? thumbsup_anim.gif

Já osobně běhám jen na autobus a když mám průjem. Vzdálenosti delší, než 2km, překonávám pomocí takovejch těch vychytanejch věcí, který maj motor a kola. worried_anim.gif
INKVIZITOR - je třeba sáhnout k radikálním řešením a fejky tvrdě potírat!

Strom svobody musí být čas od času osvěžen krví vlastenců a tyranů.
Thomas Jefferson

#14 stando

stando

    PAM FOREVER

  • Member_50
  • 1 608 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Trnava

Publikováno 4.prosinec.2008 - 07:23

Behal som len pre zabavu.Zobral som rano psa a pobehol cca7km denne.Dokonca som si kupil aj Polar (mohli ste ho zhliadnut tento tyzden v predajnom vlakne) Potom ma vsak strasne zacali boliet krize a ked som povedal doktorovi,ze beham tak ma skoro zabil.
"Clovece ved mate 110 kg a VY behate?-Ste sialeny?".....no tak asi som.Inak bol to pre mna ukrutny relax.

Takze ostatnym na maratone prajem vela stastia.

#15 Skipi

Skipi

    Závislák

  • Member_50
  • 654 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Valašské Meziříčí

Publikováno 4.prosinec.2008 - 08:30

Já běhám buď 7 km na rychlost nebo 12 km na výdrž. Vždy po lesních cestičkách nebo loukách, aby klouby tolik netrpěly. Mám ale chronickou rýmu, takže když teplota klesne pod 10°C, končím. Studený vzduch mi při rychlém dechu nedělá dobře.
Minulý víkend mě překvapilo, jak v Londýně běhají rekreační běžci po ulicích a parcích jen v triku a šortkách, i když je slabě nad nulou. Tohle v Praze určitě neuvidíte, nebo jo? smile.gif
Jinak New Balance jsou dost dobré, ale aktuálně obouvám Adidas Cushion 6.


#16 boo-beek

boo-beek

    M- freak

  • Member_50
  • 2 740 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Lovosice

Publikováno 4.prosinec.2008 - 09:19

Ja beham... tak nejak porad zacinam - vzdycky zacnu (cca. 8x4 minuty - beh,chuze, beh chuze, ...), vydrzi mi to par tydnu, postupne pridavam... pak parkrat nejdu, pak chvili trva, nez se zase odhodlam... a pak zase od zacatku biggrin.gif ... sad.gif

Jinak obouvam - na silnici a tvrdsi povrchy Mizuno Wave Venture - za ty penize (cca. 1800,-) velmi fajn boty, me sednou skvele wink.gif a na mekci povrchy, tzn. polnacky a les, Salomon XT Wings GTX, taky maximalni spokojenost smile.gif

Vložený obrázek Vložený obrázek


#17 lefty

lefty

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 338 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha
  • Fanoušek značky:hodinky, kočky, IT bezpečnost.

Publikováno 4.prosinec.2008 - 10:28

QUOTE(N4M @ 4.12.2008 - 2:26) Zobrazit příspěvek
Hele lidi, a když už se tak huntujete, máte na to běhání aspoň hodinky značky Martahon? thumbsup_anim.gif

Já osobně běhám jen na autobus a když mám průjem. Vzdálenosti delší, než 2km, překonávám pomocí takovejch těch vychytanejch věcí, který maj motor a kola. worried_anim.gif


Nene, běhám s Nike Sportbandem, počítá mi kroky :-)

Jinak v obuvi nedám dopustit na Asicsy.
"zase brouzdáš na chronomagorech?"

#18 viking

viking

    Kandidát závislosti

  • Member_50
  • 268 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 4.prosinec.2008 - 11:56

QUOTE(mischa @ 4.12.2008 - 0:32) Zobrazit příspěvek
... Ale je to paráda. Pak založíme sekci "Které hodinky na maratón".


já jsem si kvůli tomu vyřídil 2-leté předplatné HN, kde ako dárek dávají sportestr GARMIN Forerunner 405 MAN

to redd: souhlasím, behej.com je super, pro podobně postižené lidi

Co se týče obuvy, jsem nyní 100% spokojen s Asics, mám do terénu (goratex, model si přesně nepamatuju), ale jsou docela odpružené, takže jsem s nima odběhnul jako 1/2M tak i celej maraton

#19 romanm

romanm

    Učedník

  • Member_50
  • 147 příspěvků(y)

Publikováno 5.prosinec.2008 - 16:59

V současnosti se bohužel vzhledem zaměstnání už běhu systematicky nevěnuji,někdy kolem roku 2005 kdy jsem na tom byl nejlepe byli pro mě dávky 2h denně 6 dní v týdnu samozřejmostí,čemuž i odpovídaly dosažené časy v maratonu poměrně dost pod 3hodiny..Je to hlavně o disciplíně,pravidelnosti..Sebelepší obuv,hadry, různé měřiče tepů,gps a pod.sami o sobě nedopomohou k lepšímu výkonu,pokud tomu člověk nevěnuje PRAVIDELNÝ režim..

#20 Arthur N.

Arthur N.

    Megazávislák

  • Member_50
  • 2 327 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Západní Čechy
  • Fanoušek značky:už asi jen SEIKO:)

Publikováno 16.prosinec.2008 - 19:53

Běhám jen podzim, zima, protože jaro a léto patří biku.
Boty mám Mizuno a asi až je dodělám, tak do nich půjdu zase.