Přejít na obsah


Fotka
* * * * * 1 Hlasů

Kila dolů


  • Pokud chcete vložit odpověď, přihlašte se
2319 odpovědí na toto téma

#1221 ingi88

ingi88

    Pokročilejší začátečník

  • Member_50
  • 82 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Orlová
  • Fanoušek značky:Historie, technologie...

Publikováno 9.leden.2016 - 22:58

jo a pánové nezapomeňte na měření! to, že dole nejsou kila neznamená, že se nezmenšujete, já mám takové fáze kdy jdou dolů kila, pak centimetry, aspoň jde pak poznat výsledek a není to frustrující a podpoří to :)

 

hodně štěstí všem v boji s faldama :)


Něco je neviditelné, jestliže to nemůže být viděno.


#1222 farkyostrava

farkyostrava

    chronoholic

  • Member_50
  • 1 922 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:!!!

Publikováno 15.leden.2016 - 22:21

kaloricke tabulky jsou super... diky za tip.... vanocní sadilko je fuc a konečně i další kilo (předvánoční) je dole... a jede se dál :-)


moje hodnocení
bylo:

Seiko: 5 SNZH65, monstrtuny SRP637 2x 5 SRP481 sněženky 2x, darth tunySBBN 013, SPB015 ananty katany,

MM 300 2x, MM 600, emperor tuna SBDX011 MM 1000, SRP 653 Special limited,

NeSeiko: Omega SMP modré bondovky 2x, Omega SMP černé bondovky, DOXA 5000 orange

Crepas Cayman 3000 2x, Alpina Yacht Timer Tactitical planner, Revue Thommen Diver, Deep Blue Pro Aqua 1500,

Steinhart Aviation Chrono, Casio Gshock Rangemany 2x,

Cititizen Orca, Citizen Ecozilla 2x, Buran Sibir LE, Dormex DS 2000 GMT 2x 

 


#1223 Gustaf

Gustaf

    zatím nic

  • Member_50
  • 10 096 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 16.leden.2016 - 22:16

a na mobil je od nich výborná aplikace...což se hodí, pac je mas hned při ruce

#1224 straspol

straspol

    MegaXXLzávislák

  • Member_50
  • 10 669 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 16.leden.2016 - 23:07

Zatím tři. Potřebuju aspoň třicet :suicide_anim:



#1225 ingi88

ingi88

    Pokročilejší začátečník

  • Member_50
  • 82 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Orlová
  • Fanoušek značky:Historie, technologie...

Publikováno 16.leden.2016 - 23:09

Mě to kilo až dva nad metrák ne a ne pustit, snad se do léta dočkám :D

Něco je neviditelné, jestliže to nemůže být viděno.


#1226 Zlý Jabko

Zlý Jabko

    Megazávislák

  • Member_50
  • 1 078 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Aussig
  • Fanoušek značky:Šerm, četba, dobré oblečení, víno, káva, čaj a vaření.

Publikováno 17.leden.2016 - 09:49

Od Novyho roku ctyri kila fuc, ted jeste tech sest a je to cajk

"The trouble is you think you have time."


#1227 Gustaf

Gustaf

    zatím nic

  • Member_50
  • 10 096 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 17.leden.2016 - 10:26

já ještě 3...;)

#1228 Zlý Jabko

Zlý Jabko

    Megazávislák

  • Member_50
  • 1 078 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Aussig
  • Fanoušek značky:Šerm, četba, dobré oblečení, víno, káva, čaj a vaření.

Publikováno 17.leden.2016 - 10:56

Vejtaho :D


"The trouble is you think you have time."


#1229 laskajefajn

laskajefajn

    Megazávislák

  • Member_50
  • 1 642 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Hradec Králové
  • Fanoušek značky:ženy,vino,zpěv...a samozřejmě hodinky!!!

Publikováno 17.leden.2016 - 11:46

Já bohužel bez fitka kila dolů nedám :) Včera po delší době konečně pořádný trenál,tak snad mi to vydrží.Aktuál 89 kg a 177cm.Chci hlavně ubrat na panděru a občas doběhnout autobus :)

 

P.S je to hodně o čase a o odhodlání...neboli o hlavě :)

Přiložený soubor (y)



#1230 Gustaf

Gustaf

    zatím nic

  • Member_50
  • 10 096 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 17.leden.2016 - 11:55

vono ve fitku zvedanim váhy asi na rychlosti a vytrvalosti nepridas...což?

jabko, njn...počítám tak 3 tejdny..pak budu na svy váze a zase zacnu zrát jak nemoudrej :D

#1231 laskajefajn

laskajefajn

    Megazávislák

  • Member_50
  • 1 642 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Hradec Králové
  • Fanoušek značky:ženy,vino,zpěv...a samozřejmě hodinky!!!

Publikováno 17.leden.2016 - 11:59

Samozřejmě že ne.Neni to jen ve zvedání váhy ale i o běhání a hlavně(z 50% ve stravování) .Střídám to a zatím to jde dolů :)



#1232 Marfael

Marfael

    Megazávislák

  • Member_50
  • 2 053 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 17.leden.2016 - 12:14

z 50% ve stravování

To hodně přidej, 70-80 % stravování. Cvičení je jen pomocník, výborný pomocník, ale hlavní strůjce úspěchu je jídlo a s cvičením tomu velmi pomůžeš.

Co se dřepů týče, je to mezi lidmi nejpodceňovanější, ale jeden z nejlepších cviků všeobecně takřka na vše. Mimochodem dřepováním si přes zimní období běžci udržují fyzičku a sílu v nohou. Ano, dřepy jsou i na fyzičku. Sám to mám na sobě vyzkoušené. Dřep je prakticky zázračný cvik:-). Skvělý na hubnutí, skvělý na běhání, skvělý na dynamiku (samozřejmě záleží jaké cviky a váhy se zvolí), na fyzičku. Mně dřep všeobecně posunul hodně nahoru.



#1233 Kytkosaurus

Kytkosaurus

    Učedník

  • Member_50
  • 170 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha
  • Fanoušek značky:Zenith, Meistersinger

Publikováno 17.leden.2016 - 12:34

vono ve fitku zvedanim váhy asi na rychlosti a vytrvalosti nepridas...což?

jabko, njn...počítám tak 3 tejdny..pak budu na svy váze a zase zacnu zrát jak nemoudrej :D

 

Na rychlosti rozhodně ano, na vytrvalosti taky (samozřejmě za předpokladu, že to zvedání váhy plánuješ s ohledem na tyhle cíle, ono je spousta způsobů, jak to dělat - jiný programy se používaj, když ti jde primárně o nabrání objemu, jiný když ti jde o sílu a ještě jiný, když ti jde o všeobecnou kondici nebo když chceš spalovat tuk...)



#1234 straspol

straspol

    MegaXXLzávislák

  • Member_50
  • 10 669 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž

Publikováno 17.leden.2016 - 12:43

Chci hlavně ubrat na panděru a občas doběhnout autobus :)

Autobus zásadně nedobíhám. Nechci umřít zpocenej a s pocitem prohry.



#1235 odjinud

odjinud

    50cm member...

  • Member_50
  • 3 751 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 20.leden.2016 - 10:01

Jelikož od února zase nastupuju po roce do práce a je to echt úředničina, tak jsem včera revidoval stav svých kancelářských hadrů.

 

Z šesterech kalhot mi sedí jedny... tak jsem rychle naběhl dvoje koupit a jsem teď na šířce kalhot 42 palců. Přetím jsem měl 38 a řešil jsem přechod na 36.

Už mi taky pomalu končej pásky (co do délky)...

 

Asi bych s tím měl vážně začít neco dělat...


odjinud / fromelsewhere

 

 

Příspěvky postované po cca 22h mohou být ovlivněny nadměrnou opilostí za což se předem omlouvám. Není mým cílem nikoho urážet.

--------------------------------------

"Rolex hodinky do každé rodinky"

Gunter Steinhart

 

 


#1236 gunman

gunman

    Závislák

  • Member_50
  • 673 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:ve Lhotě

Publikováno 20.leden.2016 - 11:27

Já začal 4. ledna běhat na Kettleru a změnil stravovací návyky. Teď dělám denně 8km a jsem z 122 na 118. Je to vidět na ksichtě a na břiše. Cíl je do července 105, do konce roku 95. Měřím 193cm, při váze 90kg, kterou jsem měl po přijímači, jsem už vypadal jak vychrtlina.

 

Jedl jsem hodně na noc a klidně i ve 22 hodin a druhý den jsem začínal obědem v 13 hodin. To jsem srovnal, vynechávám tvrdej alkohol a pivo, jídlo se snažím lehčí.


PRIM ORLÍK L.E.2014,Seiko Black Monster,Steinhart Nav B-Uhr 6497,Steinhart ocean black,Geckota K3,Prim sport Igen,Omega Seamaster


#1237 organic

organic

    * * * * *

  • Member_50
  • 6 996 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Neuvedeno
  • Bydlí:Praha

Publikováno 20.leden.2016 - 13:22

Ten chlast dělá hodně, a to i víno. Víc než 1 sklenka...


Rolex will last forever


#1238 tommas4

tommas4

    muž, co slezl z hory

  • Member_50
  • 4 737 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Morava
  • Fanoušek značky:Ó mega

Publikováno 20.leden.2016 - 13:25

Jako fungovat bez chlastu jo? :cheers:


Vítejte u nás, v zemi, kde prakticky všichni rozumí prakticky všemu,
mají potřebu do všeho všem kecat, od všeho mají klíče a všechno

umí nějak zařídit bez papírů nebo tak nějak bokem. 


#1239 odjinud

odjinud

    50cm member...

  • Member_50
  • 3 751 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Praha

Publikováno 20.leden.2016 - 13:25

Chlast = slast, jak píše Cimrman...
Vím to, ale zbavit se ho není lehký...


Ono je to těžký... třeba někdo poukazoval na bezdomovce, co pijou furt a jsou štíhlí jak tyčky. Prostě buď jíst, nebo chlastat... :-)

Jako fungovat bez chlastu jo? :cheers:


odjinud / fromelsewhere

 

 

Příspěvky postované po cca 22h mohou být ovlivněny nadměrnou opilostí za což se předem omlouvám. Není mým cílem nikoho urážet.

--------------------------------------

"Rolex hodinky do každé rodinky"

Gunter Steinhart

 

 


#1240 tommas4

tommas4

    muž, co slezl z hory

  • Member_50
  • 4 737 příspěvků(y)
  • Pohlaví:Muž
  • Bydlí:Morava
  • Fanoušek značky:Ó mega

Publikováno 20.leden.2016 - 13:43

Jenže když chlastám tak k tomu musím taky pořádně jest aby mě nebylo blbě, že ano.

Takový divný paradox.


Vítejte u nás, v zemi, kde prakticky všichni rozumí prakticky všemu,
mají potřebu do všeho všem kecat, od všeho mají klíče a všechno

umí nějak zařídit bez papírů nebo tak nějak bokem.