mt56

Rád bych přispěl. Mám vhodný vůz ale špatný hodinky. Budu s tím muset něco udělat... [emoji23]

protože se o téma zajímám a všechno se mění. Objevují se nove články. Nové zkušenosti. Jiná čísla. Takže si svůj sarkasmus strc někam... Zeptám se k tématu kdo z vás teoretiku opravdu zhubnul? Mám za sebou z 87 na 73kg. Tři roky žádný jojo efekt.

Omlouvám se ale míchás několik věcí dohromady. 80/20 jsem si nevymyslel. To je prozkoumane od 90tych let. Jojo efekt je pouze výsledek toho že lidi nepochopili jak spravne jídlo uchopit. Zhubnout neznamena jíst spravne měsíc ale jíst spravne zbytek života. Svaly a hubnutí slyším poprvé. Tělo spaluje tuky a je jedno jestli máš nebo nemáš svaly. Dle výživy si tělo určí kam si sáhnout pro energii. Je to složitý téma a víceméně jsem ho už popsal v prvním příspěvku. Jen bych se opakoval. Je to jako kdyby si říkal že tlusty lidi mají svaly...

Forek hezkej. Ale jist se musí a když člověk neví co tak nezhubne a bude se jen trapit.

Ne není to jedno. Z 80% jídlo. Z 20% pohyb. Zhubne se i bez pohybu.

To je jak Klubicek u fnukanku... nikdo vas nenuti jist "to vsechno sladky", ten "alkohol" a uz vubec nemusite sezrat cely hory [emoji23][emoji23][emoji23]. Hubnuti zacina jidlem, je to jen a pouze na vas. ))))

Presne tak. Bohuzel tady "melete paty pres devaty". Nechci se nikoho dotknout, ale vubec netusite jak telo funguje. Dieta neznamena hladovet, ale vybirat si. Dieta neni jen pro uzky okruh lidi, dieta by mela byt zivotni styl. Padaji tu nazory - rad se napapam, tatarak bych jedl porad. A i to muze byt dieta. Klidne se muzete prejidat jak chcete a stale hubnout. Nebudu se zady rozepisovat, protoze bych na tunu veci zapomnel nebo bych neco napsal spatne. Jestli vas opravdu zajima jak a co jist tak kniha "Jidlo na prvnim miste" vam da spousty odpovedi. Dozvite se proc je jidlo temer 70% zdravi a sport jen 30%. At si kazdy ji co ma rad. Ale meli byste vedet jak telo funguje, co mu davat a kdy. Pak muzete vypisovat "moudra" jak jist. Neni vubec pravda ze jsme kazdy jiny. To sice jsme, ale telo funguje uplne stejne. Matej

Takovej zbytecne agresivni prispevek, kterej nema hlavu ani patu. Jidlo je zaklad, pohyb je doplnek. To uz je nekolik let dokazany.

Bazos je inzertni server. Aukro je puvodne aukcni portal. Pocita se s tim, ze se bude drazit a prodavajici by mel vse cestne popsat. Protoze se take pocita s tim, ze clovek danou vec uvidi az po zaplaceni a poslani postou...

Ja olizuju jen svoji manzelku, web neresim. Ale chapu ze to muze nekoho odradit. Tady sem komplet v denim chatty a manzelka taky...

Chacha! To mas pravdu, ale je to jen legrace. Nehladal bych za tim nic zasadniho, ale nekomu to vadit muze

Kdyby nekdo zatouzil po denimu namiru tak doporucuju www.chatty.cz Obcas vezmu neco z Denimheads ale tyhle usity dziny sou za stejny penize jak z DH. Chatty umi i vesty, kosile, saka...

Nekdo ma Panerai a nekdo Seiko za par korun. Oboje jsou vlastne stejny, ukazujou cas a davaji se na ruku:). Kdyby nekdo zatouzil po "Omega" denimu tak doporucuju www.denimheads.cz a kdyby nahodou chtel nekdo "Panerai" denim tak www.chatty.cz - ty delaji dziny a vlastne cokoliv z denimu na miru. Ceny za dziny (kde si vyberete material, strih a treba tajnou kapsu na hodinky) stoji cca 7500.-

Presne tak. Me proste prisla vtipna cena - jeste jak je to v rade s ostatnima GS...

o to tady nejde, ja vedel kolik stoji. Neprislo by mi to fer a uz vubec bych z nich nemel radost...