panedge
-
Příspěvky
5 760 -
Registrace
-
Přítomen
Typ obsahu
Fórum
Kalendář
Blogy
Příspěvky od uživatele panedge
-
-
Klasika Airmax 1
-
Díky všem za rady......zkusím nějaký čistič k tomu určený tedy :-) Tekutý písek, pasty, kartáčky,.....jsou v některých případech bezmocní. Impregnace používám, ale na ušpinění tý gumy to asi moc velký vliv nemá. Díky a pěkný víkend :-)
Pracka na 40 stupnu a jsou jak novy.
-
Nike Pantheos
-
-
Venku beham zasadne bez hudby.Ale kdybych chtel poslouchat,tak to beru z telefonu,protoze bez nej bych nikdy nevybehnul.
-
Co je na iTunes špatnyho?
Podle me vsechno,ja to ani neotviram radsi:-)A i synchronizace s telefonem mi prijde tragicka.
-
A z jakého zdroje to album pochází? Z Apple Music? Tak se toto snad neděje ...
Jinak pokud jde o hudbu nahrávanou přes iTunes, Music si skladby řádně otagovat, porodné v iPhonu vytvrdit PlayList.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Von jeste nekdo pouziva itunes a je mezi zivejma?:-)
-
To se pozná kvalitně udělaný soft, když na ovládání hudebního přehrávače je potřeba návod z podpory
Quo vadis, Apple?
Za prehravac bych je nakopal:-)Ale je to jeste prochazka ruzovym sadem oproti aplikaci iphoto na macu.To mam chut to vyhodit z okna vzdycky.
-
Moty-nemám ho červený a já to mám vlevo Přehrát a vpravo Zamíchat.A když dám teda jak píšeš pod tím obalem LP první písničku,druhá je zase jiná než druhá na albu.Mě jebne,jak mám kurde pustit desku tak jak je???Ale díky Moty že se mi věnuješ!
Edit:už to mám,fakt jsem měl zaškrtlý nebo teda označený blbě zamíchat..pěknej návod maj na podpoře Apple.Tak sláva!
-
To me nejak nejde,takhle mam desku kterou chci prehrat,co ted?Swajpni nahoru
Edit:to mam jako dat prehrat,spusti se to nahodne a pak teprve primo v prehravaci sjet dolu a pustit to znova od prvni pisnicky?
-
Můžete mi prosím poradit někdo-asi se uplně ztrapním,ale nevím jak si pustím písničky z LP tak jak jsou originálně seřazený.Prostě otevřu Apple music,kliknu si na staženou desku,dám přehrát album a hraje mi to náhodně.Díky
-
Panedge, trochu selského rozumu prosím. Situace: středně intenzivní běh,doba 30 minut, tf 130-140. Váha 80 kg, kalorická spotřeba 300-330 kcal. To jsou reálné vstupní parametry. Můžeš mi vysvětlit, jak chceš na švihadle těch 300-330 odbourat za deset minut? Nerealne.Přestaň číst na internetu, vezmi si sporttester, udělej si laktátový test a předved něco.
Dobře tak řekněme zhruba za 10-15 minut by si měl na švihadle spálit to samý jako při tom běhu,kterej si uváděl.Pokud pojedeš ve vysokým tempu.Navíc by tělo mělo pálit i víc po tréninku než po běhu.Sporttester na švihadlo nemám a laktátovej test si dělat nebudu.Informace získávám na internetu a snažím se v tom zorientovat.Jsem jen amatér,kterej se snaží něco dělat,nic nikomu předvádět nemusím.
-
Kde bych k tomu našel víc informací?
Napis do googlu svihadlo kalorie a vyjede ti clanku spousta o tom
-
Jinak kdyz neni cas poradne zamakat,tak za 10 minut na svihadle spalite jako za 30 minut behu zhruba.
-
panedge: Takže je líp chodit ráno? Nebo je to jedno?
Kolem toho se vedou debaty.Nejnovejsi teorie tvrdej,ze je to jedno.Ze nikde neni dokazano,ze by si rano(vetsinou jeste nalacno)spaloval vic.
Ja jsem trenoval jak rano tak odpoledne a rozdil jsem nepoznal.Osobne bych nalacno nevydrzel vubec nic:-)Vyber si cas,kdy se ti cvici nejlip a mas na to energii.
-
Jo, sportovec možná... Ale k čemu bude 150kg chlapovi, když se po 5ti minutách tepu 160 za min nebude moct nadechnout a bude vyřízenej?
Vydechne a jede dal,aspon pul hodiny.Celej den bude spalovat vic kalorii i kdyz bude lezet na gauci.
-
Garantuju vam vsem co se ohanite tepovkou,ze kdyz budete makat naplno na nejvyssi tepovku budete hubnout rychlejc,nez kdyz se budete prochazet/courat s tepovkou 120 za minutu.
-
gunman-velkej uspech!jen bacha abys vydrzel a byl konzistentni.Grilovackama a pivkem to zacina a v srpnu je to v hajzlu vsechno:-)Z vlastni zkusenosti vim,ze je tezsi si vahu udrzet nez ten proces zhubnuti.Idealne najit si sport,kterej te bude hodne bavit.
Ja osobne posledni dobou zarazuju hodne svihadlo a vubec spis treninky typu HIT.Takze treba vcera 45 minut:
3 minuty svihadlo
30 kliku
Vydech
5 opakovani
3 minuty svihadlo
Kliku kolik zvladnes
20 zabaku
Vydech
5 opakovani
A nakonec 160 sklapovacek
Vybornej venkovni trenink
-
-
Klasika Adidas Campus
-
S oriskama jsem hodne opatrnej,neni problem se dostat na 500 kalorii za vetsi hrst.A to uz s dennim prijmem seredne zamava.K tomu dvakrat kousnes do susenky,lzicka nutelly, velky ice cappuccino a pres 1000 kalorii sezeres a ani si vlastne nejedl:-)
-
Ad prilohy, nej je varena zelenina.
Z konvecnich pak normalni varene brambory. O chlup lepsi jsou pecene brambory ve slupce, coz ale nekdy byva kuchari vykladano jako opecene na oleji, coz je sakra rozdil.
Ryze je take dobra, treba kulturisti neji nic jineho. Basmati nebo natural je lepsi i nez ty brambory.
"Junk" je vestinou, co se nejak vice upravuje - hranolky, krokety, kase, knedliky, predvarena ryze, toho by se mel clovek tak jako tak vyvarovat.
Zadnej druh ryze na tom neni kaloricky lip nez brambory.Ryze ma v prumeru na 100 g pres 300 kalorii.Brambory do 100 kalorii.I bramborova kase ma min nez ryze.Takze kdyz se chces hodne najist tak misto 3 kopecku ryze si muzes misto toho dat celej talir brambor.
-
100 g hranolek ma 18g tuku.
-
Vam to rikam tady furt,ze ty vase bezsacharidovy diety nejak nechapu.Protoze co se stane potom ze jo.Nejen,ze musite bejt na nervy nebo bez energie,ale jeste vas honi mlsna.
Neni lepsi si hlidat kalorie a vyvazenost stravy a jist skoro vsechno?Proc si nedat ke snidani proteinovy palacinky s jogurtem,nebo ovesnou kasi s jahodama ,na svacinu banan,k obedu kureci steak s bramborem,na svacinu zitnej chleba s lucinou a k veceri salat s kozim syrem?Kdyz vim ze k obedu budu mit vic treba bramborovy kase,prizpusobim svacinu a veceri jinak,abych to vykompenzoval.Nikdy me pak nebude honit mlsna a budu mit dostatek energie na cviceni.
Kdyz nebudu mit sacharidy k obedu klidne je tam napalim k veceri,zadnej problem.Chce to jen hlidat kolik toho snim.
Co nosíte (tentokrát na nohou)
v Ostatní diskuse a zábava
Odesláno
Ty cerny Adidas Stan Smith/Raf Simons sem chtel dat jako muj tip:-)Ty jsou podle me nejlepsi,ale nemaj moc velikosti...
Jinak pro Kamila,ta cerna podrazka je nutnost?podle me s bilou podrazkou jsou hezci co?