KFL

Se musim podělit s ověřením teorie, že se pomalym během postupně zrychluje. Tuhle teorii jsem dlouho odmítal (asi jako Hopa) a vždycky běhal s jediným kritériem - abych u aktivity nechcípnul. Od února jsem po půlroční pauze začal běhat znova, navíc s nějakejma kilama navíc, tak jsem si řek, že zkusím teda běhat pouze v zeleným pásmu hodinek. V podstatě takovej jakože Maffeton. Časy 7:50-7:30 na kilometr, co mi nutí Garmin. Tempo, kdy se člověk stydí za běžeckej ohoz a cupitá jak naprcanej Harapes. Ale... funguje to :D. Teď jsou to 4 měsíce, běhám obden a i když prakticky každej běh dám aspoň jeden kilák rychle (na mě rychle, tj. 5:00-5:30/km), tak se mi zkrátily při stejnym tepu časy na kilák - aktuálně jsem kolem 6:30/km při průměrný tepovce 135. Sem tam to proložím rychlejším během na celku s tepovkou do 155, občas i něco delšího (přes 10 km) s nízkou zátěží. Sice moc nehubnu váhově, ale velikostí jo. Hlavní výhodu tohohle stylu spatřuju v tom, že i když dám třeba 10-12 km, můžu druhej den jít zas, protože mě nic nebolí. Dřív jsem po takovym běhu s průměrnym tepem 150-165 ležel den jak mátoha a nemoh jsem se pomalu hejbat. Teď pohoda. Takže radost!

Nošení dříví do lesa, ale musím tu odložit poklonu pro Davida. Jasná a přátelská domluva, skvělej pokec o autech a obecně dalších aspektech mladíků naší vrstvy, na 100 % dodržené slovo, prostě všechno na jedničku. Díky :).

@kuncák7 - Gratulace!!! Mě tak trošku potěšilo tohle... Motoristé v Berlíně zbili klimatické aktivisty, kteří zablokovali dálnici - iDNES.cz

Včera RS3 na servisu. Pominu lehké přetahování s technikem o to, co jsem chtěl udělat v objednávce termínu a co nakonec udělali (ani ne půlku). Co je ovšem pozitivní - už měsíc čekám, že se mi rozsvítí kontrolka sjetejch destiček vpředu, páč už při přezouvání byl senzor těsně u kotouče. Pořád nic. V servisu je změřili a mají stále 11 mm (senzor spíná na 10 mm). Proč to píšu? Podle projitých Audi diskuzí budu asi v TOP 1 % lidí, co na origo desky najeli víc jak 45 tisíc km . Většina lidí je mění max ve 30-35 tkm. Jsem pan Klobouk, zjevně. Koho by zajímala cena - přední destičky 19.000, oba přední kotouče 37.000 Kč.

Tak já začal běhat ve 40ti. Tuhle jsem tu psal, že mi cvakaj kolena při ohybu, ale to záhy přešlo a dneska dobrý. Kromě běhu ještě cvičím dřepy a výpady a protahovačky na doplnění. Snad se teda dožiju aspoň padesátky :D.

Podlehl jsem nějaký recenzi na seriál Beef (Ve při) - Watch BEEF | Netflix Official Site. Kritika se rozplývala, já teda ne. Čekal jsem nějakou řežbu proloženou humornýma scénkama, ale namísto toho šlo o rozvleklej seriál o 10 dílech. Dal jsem čtyři a pak poslední (konec nepřekvapil). Za mě teda příšerná nuda.

Tak jeden prvomajovej.. [emoji3]

Tvl, clovek jednou neco presdili do humoru a hned je z toho diskuze [emoji3].

Dneska jsem se stavil v Ingredients zkusit nejakou novinku (Sadonaso [emoji3], prej parfem pro rozkos.. nezaujal). A pri te prilezitosti jsem ocuchal jeste dve veci: 1. Kurkdjian Amyris Homme (extract) - hrozna bomba. Jak mam rad Baccarat 540, tak tohle je lehci, svezejsi, proste strasne zajimava a fajn vune. Muj novej favorit. 2. Kilian Blue Moon - letni limitka evokujuci drink ve skle. Korenena, hodne citrusova, lehce “spicata” a velmi prijemna unisex vune. Mam zas o cem premejslet [emoji3].

Bacarrat 540 a pak ta hneda na konci (Grande Nuit? - na mobilu nevidim foto poradne) pro me nejvic .

Řádek 40 Cisgender – Osoba, která je ztotožněna s pohlavím, se kterým se narodila – muž nebo žena.

Nejlepe napsat esej o tom, ze k tematu nic nevis, ale zaobirat se oblibenejma barvama, hypotezou o nakupni sile v Usteckym kraji a vysnenejch vlastnostech takovyho povozu, kdyby bylo po tvym. To das 1-2 A4 jak nic [emoji3].

Vencim BP…

Dulezity je, aby se hodnotila anglictina a ne obsah ci nazor. To by byla prasarna...

Ušmudlaný a téměř vůbec nesundavaný otloukánky...

Mam, mam. Obcas me posedne napad ji prodat, ale pokazdy si to rozmyslim [emoji3].

Jen poznamka - guajacuran se s chlastem nema moc rad. Kolega ochrnul na spodni pulku tela na 3 hodiny pote, co si dal pul panaka slivovice [emoji3].

Po pulrocni pauze chytla na prvni drcnuti a motor ma porad chut do zivota jak zamlada [emoji3].

Nez jsem je objednal u Kuby, tak jsem se dival vsude a nebyly nikde (v mnou pozadovany kombinaci) .

Borci, ze dne na den mi zacaly cvakat/preskakovat obe kolena. Pri ohybu, pri chuzi, i vleze, kdyz zvednu nohu a ohnu ji. Neboli to vubec, ani pri zatezi (drepy), pri dopadu, pri rotaci.. ale rozciluje me to. Driv se mi to sem tam stalo, treba jednou za kvartal, ale zahy rychle zmizelo. Ted uz me to drzi dva dny. Nezmenil jsem na behu nic, beham pomalu, obden. Mam jen novy boty, ale tytez jako predtim (jen o trochu mensi). Vysoky tlumeni atd. Googlil jsem poctive, ale protoze me nic neboli, nesedi mi na to zadna z beznych diagnoz (chrupavka, meniskus). Ma s tim nekdo pls zkusenost? [emoji3]

UX se neprodavaj. Ja to udelal za poslednich par let dvakrat a uz pul roku cekam, nez mi zavola kubson, ze objednanej treti kus je k dispozici (cekacka 33 tejdnu, tvl) [emoji3]. UX jsou proste nej, vzdycky mi po prodeji chybely. Vzdycky. Baterkovy becka nikdy. Ale ano, B se prodaj asi snaz.

UX! Kdyz uz nic, tak je to kus zeleza s pribehem. Becka jsou pro lidi bez fantazie [emoji3].

Jj, proto jsem z STK u Stařeny vždycky na nervy, i když vim, že autu vůbec nic není. A už se předem připravuju na diskuzi nebo hádky :D. Zatím teda, ťuk ťuk, nebylo nikdy nic potřeba. Naopak frajeři aspoň ocenili stav auta... čeká mě to za pár dní znova, tak uvidíme :D.