sery.vlk Odesláno 15. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 15. června 2014 Mladej běžel celej myslím třikrát. Z té půlky od Červenohorského sedla na Skřítek je nejhorší právě seběh na Skřítek, vymletá cesta, šutry a kdeco, opatrně. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Beet Odesláno 19. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 19. června 2014 Tak dnes absolvován první ultrazvuk.Ještě devět a budu zase jako rybička. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
GMT Odesláno 19. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 19. června 2014 nové boty a bolest pod patou se pomalu vrací, obávám se, že to souvisí se schopností boty odpružit mých 100kg, nemáte tip jaké boty s max. odpružením paty na trail ?měl jsem adidas kanadian 4, ty byly super, novější kanadian 5 mají jinak řešenou podrážku a je to znát. díky Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Koza_c Odesláno 19. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 19. června 2014 Jeste, ze uz nejaky behani na cas mam davno za sebou ani se zlepsovat nechci.Dulezite je vse ubehnout ci dobehnout bez komplikaci.Zabehnout si Maraton do 4hod. je v poradku nebo si ubehnout ultra beh napr. 100Km ci dvanactihodinovy beh jen pro pocit, ze to clovek ubehne je lepsi pocit nez se honit za nejakym nesmyslnym casem a potom se lecit kvuli tomu, ze se to prezene.Je lepsi bezet a pritom nermyslet na cas jen bezet.Uz jsi dobry jen proto, protoze jsi dokazal vybehnout.Ulevi se o 90% pokud se nebezi na cas. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Beet Odesláno 20. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 20. června 2014 Mysim, ze takhle jednoduche to neni. Je to hodne individualni a relativni. Take je treba myslet na regeneraci, strecing a podobne doplnkove aktuvity, jako prevence proti zranenim. A v neposledni rade, clovek, potazmo chlap je tvor soutezivy. Vezmu to jen podle sebe a podle svych zkusenosti. Pokud nebudu mit skoro nic natrenovano a pujdu maraton, odbehnu ho za 3:45, ale budu se trapit a nasledne hrozi zdravotni komplikace. Pokud budu trenovat, alespon 150km mesicne, zabehnu ho za 3:15, bez trapeni v pohode a bez zdravotnich problemu, uz jen proste tim, ze beham v treninku vic bez ohledu na cas. U me proste plati prima umera: vice kilometru v treninku = vyssi rychlost v zavode. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Jarett Odesláno 20. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 20. června 2014 Pokud budu trenovat, alespon 150km mesicne, zabehnu ho za 3:15, bez trapeni v pohode a bez zdravotnich problemu, uz jen proste tim, ze beham v treninku vic bez ohledu na cas.A za kolik tedy maraton máš ? Na 3.15 na pohodu mi připadá 150km měsíčně trochu málo Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
sery.vlk Odesláno 20. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 20. června 2014 Aby se Řepák nemusel chlubit, tak to na něj bonznu, dal to i pod 3:05' - byl to ďábel .-)) Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Jarett Odesláno 20. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 20. června 2014 Aby se Řepák nemusel chlubit, tak to na něj bonznu, dal to i pod 3:05' - byl to ďábel .-))Hmm, good Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Beet Odesláno 20. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 20. června 2014 Aby se Řepák nemusel chlubit, tak to na něj bonznu, dal to i pod 3:05' - byl to ďábel .-))Diky nacelniku ze jsi se me zastal. Akorat ten minuly cas jsi si mohl odpustit. :-)S tim casem mas pravdu, ale porad tomu tech necelych 5 minut k dokonalosti chybi. Snad to jednou dam. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
sery.vlk Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 Ten minulý čas jsem použil výlučně motivačně .-)) Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Beet Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 Kdo byl vcera v Olomouci?Ja tam byl poprve a naramne jsem si to uzil. Na planovany cas 1:35 se mi darilo krasne drzet tempo a vysledek byl jeste o pulminutky lepsi.Divaci byli naprosto uzasni.Fakt pekny zavod. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Lovap Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 (upraveno) nové boty a bolest pod patou se pomalu vrací, obávám se, že to souvisí se schopností boty odpružit mých 100kg, nemáte tip jaké boty s max. odpružením paty na trail ?měl jsem adidas kanadian 4, ty byly super, novější kanadian 5 mají jinak řešenou podrážku a je to znát. díkyMožno by bolo lepšie skúsiť zmeniť spôsob behu, než topánky. Viac dopadať na stred chodidla až špičku - tým sa päta hoodne odľahčí. Upraveno 22. června 2014 uživatelem Lovap Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Alessio Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 Tak jsem si nainstaloval appku od Nike, kde mám kamarády "soupeře", tak to vypadá s běháním zase po dlouhém čase vážně... Moje staré boty na běhání už ale slouží na sekání zahrady na chalupě, tak se chci zeptat, kde nejlépe poradí a asi i změří nožku (klenbička už není co bývala)? Koukal jsem zatím třeba na boty Puma 300, plánuju běhat do deseti kilometrů, spíš tempově. Známý fyzioterapeut mě přemlouvá do barefoot bot, ale to by byl asi čistý nerozum, že? Ty asi leda na ťapání po kanclu a až po čase i na běh... Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Jarett Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 Kdo byl vcera v Olomouci?Ja tam byl poprve a naramne jsem si to uzil. Na planovany cas 1:35 se mi darilo krasne drzet tempo a vysledek byl jeste o pulminutky lepsi.Divaci byli naprosto uzasni.Fakt pekny zavod.Taktéž, běžel jsem jako podpora manželce a moooc fajn, pozdravil jsem spoustu známých podél trati a užil si to v poklidu Žena plánovala 1,55 a dotlačil jsem ji na 1,45 Večer pak zasloužená plznička jen zasyčela Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
StanoBare Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 Možno by bolo lepšie skúsiť zmeniť spôsob behu, než topánky. Viac dopadať na stred chodidla až špičku - tým sa päta hoodne odľahčí.100kg a na špičku??? Radšej ten stred, ale na špičku pri takej hmotnosti to by som si netrúfol, to by bol masaker. Vlastne ani neviem v akej kilometráži a v akých dávkach, takže ťažko radiť. Teda aby sme si rozumeli, neznamená to, že na beh zabudnúť, to nie, ale postupne + znižovať hmotnosť, lebo je to pecka záťaž na šlachy a kĺby. Mám kolegov, čo behávajú (cca 98kg) a používajú topánky od Mizuna, ktorý majú v ponuke topánky aj pre túto hmotnostnú kategóriu. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Lovap Odesláno 22. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 22. června 2014 100kg a na špičku??? Radšej ten stred, ale na špičku pri takej hmotnosti to by som si netrúfol, to by bol masaker. Vlastne ani neviem v akej kilometráži a v akých dávkach, takže ťažko radiť. Teda aby sme si rozumeli, neznamená to, že na beh zabudnúť, to nie, ale postupne + znižovať hmotnosť, lebo je to pecka záťaž na šlachy a kĺby. Mám kolegov, čo behávajú (cca 98kg) a používajú topánky od Mizuna, ktorý majú v ponuke topánky aj pre túto hmotnostnú kategóriu.No ... to je v poriadku, že majú topánky aj pre ťažších, ale majú topánky pre ľudí s pravdepodobným kostným výbežkom pod pätou? O to ide. pri behu cez stred až špičku sa záťaž päty v podstate eliminuje. Konieckoncov, päta nie je stvorená na dopadanie na ňu. Samozrejme, že je treba začať extra opatrne ... Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Beet Odesláno 23. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 23. června 2014 Taktéž, běžel jsem jako podpora manželce a moooc fajn, pozdravil jsem spoustu známých podél trati a užil si to v poklidu Žena plánovala 1,55 a dotlačil jsem ji na 1,45 Večer pak zasloužená plznička jen zasyčela Zrejme mela vyborneho vodice. ;-) Super vykon. Gratuluju. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Alessio Odesláno 23. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 23. června 2014 Díky za radu, koupil jsem Asics GT-2170, snad budou ok Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Igicz Odesláno 23. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 23. června 2014 Dnes jsem po roce dostal chuť se proběhnout. Člověk by až brečel, jak se dokáže kondice zhoršit. Před 6 léty 800m pod 2, km pod 2:40 a teď to sotva neubehne 3 km v kuse... Chjo Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Začátečníček Odesláno 28. června 2014 Nahlásit Sdílet Odesláno 28. června 2014 (upraveno) Nikdy jsem to neuběhnul ale dnes jsem pokořil Grahama Elliota na 5k v čase 31:20 . Jooo dobry edit: Sakra, teď koukám že on mezitím běžel 10k za 1:16:00. No nic, mám další cíl. Upraveno 28. června 2014 uživatelem Začátečníček Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Doporučené příspěvky
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlaste.
Přihlásit se