Přejít na obsah

běhání


Doporučené příspěvky

Bez tréniku, s nadváhou, se štěkajícím PSEM, ale na Silvestra prostě závod nesmí chybět. Letos tedy jen virtuálně, ale za to charitativně. Můj první virtuální závod vůbec. Chtěl jsem pod 25, takže maximální spokojenost.

134644908_10208016034594026_3279703857945904875_o.thumb.jpg.05e6976e006df4e54949803f0d3ff886.jpg

134853323_10208016034954035_5846725630730233055_o.thumb.jpg.f4b937e654080bbb7d8c33d00f08221a.jpg

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

Asi bych se tim nechlubil, ale pred 5 lety jsem dal necelych 500 za rok, tak si rikam ze kdyz jsem 34 let nesportoval, ze to neni uplne spatny pokrok za 5 let. Posledni 3 mesice jsem uz nemusel volit mezi motorkou nebo behanim, tak jsem neco dohnal.
Zavod letos zadny, bavi me byt sam v lese.
Rychlejsi bylo leto, dle polaru muj nerychlejsi beh byl 4:23 prumer na 12km. 5 km jsem dal za najekych 21:20, ale bylo to jen plovoucich 5 behem delsiho behu.
Kdybych asi cilene vic trenoval, tak by byly lepsi vysledky ale vic me bavi splhat po kopcich a neznamych cestach, teda krom zimy, to se tu motam kolem bydliste.
Kazdopadne diky.

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

@milhauszn

běháš pěkné časy... Kurňa 4:23/km na 12 km je krása. Já když mám rozumnou formu, tak jsem lehce pod 6 min/km na okruhu cca 10km a takových +300m

já bych moc rád příští rok zkusil nějaký light ultra.... aspoň +40km

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

[mention=10726]milhauszn[/mention]
běháš pěkné časy... Kurňa 4:23/km na 12 km je krása. Já když mám rozumnou formu, tak jsem lehce pod 6 min/km na okruhu cca 10km a takových +300m
já bych moc rád příští rok zkusil nějaký light ultra.... aspoň +40km
To bylo vicemene rovina, kdyz je vic stoupani tak je to kolem 5 prumer.
Ja mam uz druhy rok cil, vydat se na 50km cestu skrz Kokorinske udoli. Loni jsem zacal trenovat a behat pravidelneji 30km trasy, ale kamarad co beha ultra pak nemel cas a nedali jsme to.
Takze mam motivaci pro dalsi rok.
Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

Jste borci, klobouk dolů.

Tento měsíc jsem taky tedy splnil vytčenou stovku, dokonce letošní měsíční rekord a navíc i letošní rok byl rekordní. Byl jsem i včera, ale chvíli stávkovaly hodinky a neměřily, takže jsem vyrazil i dnes při západu slunce a přidal 13,5km.

Mě běhání začalo bavit až po čtyřicítce, před pár lety, ale postupně mě to baví čím dál víc, začínám to chápat jako ne nepodstatnou součást mého života. A je to super pocit, celkově se cítím lépe. Nicméně nejsem žádný sportovec a mám nadváhu. Před zimou jsem si koupil nové silniční botky, co nejdřív přikoupím jedny (asi salomony) do terénu. Střídám teď staré mizuno (na dorasování v terénu) a nové saucony a porovnávám, jak se mi v kterých běhá, protože konstrukčně i výškou dropu jsou to zcela rozdílné boty. Sbírám zkušenosti a je to sranda.

Teď jen přemýšlím o nějaké jednoduché aplikaci do telefonu, používám klasického stopaře na mapách.cz, ale trochu mi tam chybí kilometráž a nějaké časy/min. Hodinky asi měnit nebudu, casio s krokoměrem mi stačí (pokud fungují..)

Těch 1000km je pro mě dobrá motivace pro rok 2021. Tak ať nám to běhá!

IMG_20201230_210105.jpg.5cb3fe221f5892ca8ed6a5da33328b61.jpg

IMG_20201231_170244.jpg.806786c2951252fa27f070f5531e3420.jpg

IMG_20201231_183244.jpg.7c009344d54baa99426558343e8be20f.jpg

údaje staromódně v excelu :)

1851543942_bh2020.JPG.8446a15dad40564a8dd6bcbc85a343eb.JPG

 

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

@lub

dobrý, dobrý... každý kilometr se počítá a 870 je moc pěkných.

boty bych točil furt taky, ale kurňa kdo to má furt platit. 🤣

@milhauszn

u mě to je aj o naběhaných kilometrech.... někdy v červnu/květnu jsem to měl zkusit, to jsem měl slušnou výdrž... teď to stojí za prd.

možná, že to udělám jako mi radil kamarád, zkus si spojit své oblíbené trasy kolem baráku v jednu a máš ultra jak vyšitý. 🤣

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

@guzmic to jsem tu cetl myslim.
Ja prave tocil tech 30 kolem a tech 50 melo byt motivace. Je to hodne o hlave a mam strach ze delat 50 kolem domova, tak to zabalim driv :-) Navic rad objevuji nova mista a cesty.

Jeste tema boty. Moje oblibeny Mizuna (mel jsem 3x tytez) uz nedelaji, tak jsem vzal ty nejmin oslapane a beham v nich do uplneho roztrhani, teren, bahno, proste je nesetrim.
V lete ale dost nabeham v plochobotkach. Mne to pomaha doladit spravny doslap. Pak se i mimodek vzdy zrychlim.

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

tak se taky pochlubím, běhání 651 km, (střídám dvoje boty Mizuno Wave Sayonara 3 a Mizuno Wave Rider 20, v pondělí mi přijdou Mizuno Wave Skyrise, takže budu střídat troje botky)

ještě k tomu jsem od jara do podzimu jezdil kolo gravel 1496 km vesměs jen do práce:)

do toho jsme rodili, takže spokojenost a příští rok to snad bude s tím sportováním lepší:) Běhu zdar! a bez zranění!!!

Screenshot_2020-12-31-19-56-52-214_com.runtastic.android.jpg

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

@milhauszn

co jsi měl za Mizuno?

Já mám wawe rider 19 a je to asi nejlepší a nejpohodlnější bota co mám... škoda, že to není trailovka.

A ty plochobotky, jaký prosím běháš, já chci zkusit altra lone peak... široká bota a 0 drop.

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

[mention=10726]milhauszn[/mention]
co jsi měl za Mizuno?
Já mám wawe rider 19 a je to asi nejlepší a nejpohodlnější bota co mám... škoda, že to není trailovka.
A ty plochobotky, jaký prosím běháš, já chci zkusit altra lone peak... široká bota a 0 drop.
Mizuno Wave Surge M.
Mel jsem driv jeste nejake jine, ale to uz si nepamatuji nazev. Ted uz teda jsou tvrde, obvzlaste v zime. Casto klouzou, ale nejak to neresim. Na zabahneny blizky kopec mam nejake trail Adidas, ale vubec me to v nich nebavi.
Plochobotky mam Merrell Vapor Glove 3.
Pouzivam je i na chozeni v lete, ta svoboda nohy a prijrmna chuze mi ted chybi. Beh na ostrem kameni z kopecka je to docela neprijemny, asfalt je v nich taky nuda, ale jakakoliv jina cesta super.
Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

tak už mám vybraný botky do terénu, věřím, že to je správná volba. navíc se mi hrozně líběj :). jedny salomony mám trekový a jsou neskutečný držáci. 

 https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.svetbehu.cz/recenze/videorecenze-salomon-sense-ride-3-velky-posun-s-novou-generaci/&ved=2ahUKEwjLmtmMv_rtAhUDH-wKHXCRDeIQtwIwAHoECAEQAQ&usg=AOvVaw1YW-EQViJeu5XoqPncPyxr&cshid=1609496214806

 

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

Tak hlavne nam vsem preji, at nam to beha jakoliv rychle nebo daleko, predevsim at jsme ale zdravy.

Rekapitulace roku? Plany velkolepy, ale ne zcela splneno  (hlavne jarni rymicka me rozebrala na vice nez mesic). Ale jinak hodne velka spokojenost s objevenim noveho sportu ( paddle board). Cil ohledne nastoupanych metru dopadl trapne (dokoncil jsem jen 40,000), ale vznikl na druhou stranu zajimavy ukaz, kdy jsem diky prestehovani z bytu do domu, razatne navysil pocet nastoupanych pater (hodinky pocitaji vse - beh, chuze) - prumer za cely rok je 63pater denne. To me taky dost potesilo.

3623F83F-35DB-4E63-8F17-4086D89ED45B.jpeg

671EB96F-00F4-4622-A7B6-6B77A9489FA9.jpeg

Odkaz ke komentáři
Sdílet na ostatní stránky

Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.

Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat

Vytvořit účet

Vytvořte si nový účet. Je to snadné!

Vytvořit nový účet

Přihlásit se

Máte již účet? Zde se přihlaste.

Přihlásit se
×
×
  • Vytvořit...