běhání

[Anela]

Chlapi, jaké máte prosím zkušenosti s Inov-8 TrailTalon 275? Chtěl bych si je pořídit na delší chození (25km+). Nyní chodím v Adidas Terrex Swift R Mid GTX a na ty delší vzdálenosti to není úplně ono (váha, tvrdost).

já je mám od léta. na delší trasy (40 km +)

http://forum.chronomag.cz/index.php?/topic/15522-běhání/?p=1984158

 

na základě doporučení jsem si je koupil na B7. Stihl jsem je před závodem na nohy dát jen jednou (na zkoušku, na 4km výklus) a závod jsem absolvoval s fungl novýma teniskama bez puchýře nebo otlačeniny, bota je pohodlná, odpružená, chrání špičku, má oporu paty. jako (zatím každý) inov8 mají super grip. podle mě daní za pohodlnou a lehkou tenisku je svršek. levou botu jsem roztrhnul hned na B7.

http://forum.chronomag.cz/index.php?/topic/15522-běhání/?p=1987009

 

Čtrnáct dní po B7 jsem absolvoval další 100km pochod/běh taky v pohodě. Po podzimní přestávce jsem je měl teď v pátek 29.12. na CUTT Beskydy. Vždy bez problémů, perfektní.

Boty mají teď najeto něco přes 200 km a na stejném místě mám roztrženou i pravou botu. Reklamovat je nebudu, Inov8 je prý opravuje koženou záplatou a tu si tam umím dát sám. i přesto problémy se svrškem je považuju za super tenisky na tohle delší klusání.

 

ps. ale jsou to tenisky, ne treky. do lesa a na hory na turistiku s batohem bych je nebral

 

pps. co takhle hooka ? viděl jsem je u pár kluků, ptal se na názory a prý jsou super, jako přejít neodpruženého 26" horského kola na full 29"

 

edit: jinak na chození - už přes sedm roků spokojeně chodím po horách v něčem jako je tomhle

https://www.outdoorweb.cz/turistika/turisticka-obuv/panske-37535/Boulder-X-turisticke-boty-10006074?varianta=306897&gclid=CjwKCAiA-KzSBRAnEiwAkmQ153-LOUMFsJa5lESL46qI_eXnzwA6oX9tg9Av6rST5a18_yPJKrZpthoCwCAQAvD_BwE

Upraveno 2. ledna 2018 uživatelem Anela

[Beet]

S tím roztržením jsem to řešil teď u Asics Cumulus. Po 300km rotrženo podobně jak to máš ty, u mě na obou botách. Reklamace uznána, vrátili prachy.

[jacob]

2Anela: super, moc děkuji. Na ty Hooka ještě kouknu, díky za tip.

[Garminak]

2Anela: super, moc děkuji. Na ty Hooka ještě kouknu, díky za tip.

Já můžu doporučit Lowa Renegade. Za dva a půl roku nachozeno 7 tisíc km. Zvenku boty bez problémů. Vevnitř se u paty odtrhlo podšití. Chozeno v lehčím až středně těžkém terénu. Nevýhoda, vcelku kloužou.

 

https://panska-obuv.heureka.cz/lowa-renegade-iii-gtx-lo-black/#

[jacob]

Tak jsem koupil ty Inov-8. Prozatím jsem dal jenom 10 kilaků kolem baráku, ale vypadá to dobře. Ta váha je skvělá, na noze je skoro necítím.

[Beet]

Tak já v loni 1820km, což je historicky třetí největší počet kiláků za rok.

Vylepšil jsem tři osobáky v kategorii nad 40 let, konkrétně:

10km - 38:52

hodinovka - 15 263m

PM - 1:26:07

 

I když jsem nakonec neběžel ten maraton, tak spokojenost.

 

Plány do dalšího roku moc nejsou, rád bych zase posunul nějaký MB osobák. Jaké máte plány vy?

[Anela]

já jsem letos začal tím, že jsem navštívil fyzioterapeuta a učím se chodit. plán na letos je tedy dát si dopořádku pohybový aparát a pak konečně začít běhat pravidelně... nějaké závody jsem si do kalendáře napsal, ale očekávání nemám

[blam]

Ja loni cca 800 km. Kdyby mel nechytly hamstringy asi bych i vic, ale muselo to prijit. Po navsteve fyzioterapeutky mi bylo sdeleno at se prvne naucim strecovat, protahovat a bude vse lepsi. Byl jsem zkraceny fakt hodne. Po cca 4 mesicich uz je vse daleko lepsi. Beham jen lehce max 4 km strecuju denne a do toho drepy, kliky a plank at zpevnim stred a drzeni tela. Mam jeste k tomu ploche nohy a kotniky mi jdou dovnitr takze cvicim a protahuju i tady.

 

Fakt nechce podcenovat techniku behu. Stejne to kazdyho dozene kdyz neco nedela jak ma. Telo si casem rekne co je spatne a vysadi.

 

Podotykam, ze jsem aktivni sportovne cely zivot. Beh, kolo, plavani, hory.

[Beet]

Jak dopadla novoroční předsevzetí?

Já v lednu 162km. Takhle nějak bych to chtěl letos udržovat po celý rok.

[Irma Bunt]

Jak dopadla novoroční předsevzetí?

Já v lednu 162km. Takhle nějak bych to chtěl letos udržovat po celý rok.

 

1.1. jsem vyběhl na svojí oblíbenou patnáctikilometrovou trasu a od té doby jsem nebyl

Na svoji obranu musím říct, že hraju fotbal a mám doma dvouměsíční dceru, takže na běhání prostě nezbývá čas.

[Micey]

Já asi tak dvacet, skrzevá ITBS. Aspoň nějaký ty běžky padly..

[Anela]

ja mam za sebou druhou navstevu fyzioterapeuta a v rekreacnim tempu cca 70 km...

[stando]

Ja mam za januar 130 km, ale trapim sa z lavym lytkom. V novembri ma v nom zabolelo a bolo na mesiac dobehane. Zaciatkom janurara som sa zasa rozbehal a predvcerom znova bolest v lytku....ja to nechapem. Strecujem aj pred a aj po. Som z toho znechuteny.

[guzmic]

Leden 51 km kombinace les, pole, cesta. :-)

[Beet]

Tak to tady vypadá na vlákno invalidů.

[guzmic]

:-D

Njn já měl prvních 14 dní bolavé záda, teď už je to lepší.

[guzmic]

Chlapci běžci, poprosím Vás o radu běhám nejradši trail, teď už max 5-10% asfalt zbytek louky lesy. Přihlásil jsem se na sérii závodů běhu do kopce je to vždy cca 4-6 km a +400 až snad 600m výškových.

Trénuju pouze na jednom kopci, mám to cca 4,5 km a 500 m výšky. Běhám to za cca 52-54 min a chtěl bych radu, jak aspoň trochu zlepšit čas....

Jde jen o to, běhat, běhat a běhat. Nebo mám zkusit třeba intenzivní krátké kardio běhy 200m? Jsem laik, tak sorry jestli se ptám na hlouposti.

Pro představu přikládám fotku kde běhám. Startuju na tom sídlišti a cíl je na tom nejvyšším kopci. :-)

Děkuji všem za rady.

[redd]

Urcite obcas zarad ostre vybehy kopce 20-40 sekund s navratem zpet lehkym klusem nebo chuzi. Opakovat treba 5x, pak 5-10 minut volny beh a pak zase 5x. Pak si muzes pridat na 8-10x. Pred zacatkem aerobni zahrati, par rovinek, at do toho nejdes studenej (riziko zraneni).

 

Dale doporucuji bezecke posilovani - drepy, vyskoky, zabaky, vypony na lytka atd.

[guzmic]

Díky za radu, jsem to tak nějak předpokládal. :-)

U mě je problém i to, že zvládám časově běhat tak 3 krát za týden, no zkusím třeba dva klasické běhy a jedno to cvičení.

[guzmic]

Ještě jeden dotaz, mám teď boty Dynafit msfeline, no za rok už toho mají dost za sebou. Mám experimentovat a zkusit jinou značku, nebo zůstat u toho co mi sedí? Mám dost široké chodidlo a tato bota mi pasuje fakt dobře. A nevím jaké trail boty jsou vhodné na širší chodidla. Inov se mi třeba líbí moc, ale na noze mi nějak nesedí.