běhání

[minimus80]

Jde to nahoru. Pomalu ale jde to. Ted jeste at me neskoli rymicka, jako skoro kazdy rok koncem zimy...

Jojo, rymicka, postrach zimnej objemovej pripravy, tiez mi to vzdy narusi plany na jar.

Klop klop u mna tiez dobry, a vyzera to konecne na poriadnu zimnu objemovu prípravu :-)

[Ajaj]

341km jenom za unor? Asi slusnej oddil 

[Beet]

Já teda letos zatím slabota, mám snad jen 100 km nějak mi nepřeje zdraví....

 

Chlapi, Anela, Beet atd. nedáme ve čtvrtek Lysou, odpoledne/navečer klidně i čelovky. :-)

Já v únoru zatím bez běhání díky kašli.

Takže já na Lysou tak někdy za měsíc. Snad...

[Anela]

ja ve ctvrtek/ctvrtky nemuzu.

puvodne jsem chtel at bezime zitra v utery - no ale predpoved pocasi slibuje celkem rozumne teploty, tak budu behat jen po stavbe...

[guzmic]

Pršelo, nic moc teplota taky nebyla ale aj rak jsem šel...

[quest987]

Plánuje/uvažuje někdo o závodě Redbull 400 v Liberci?

[stando]

Dnes dorazili Pegasus 36... po skusenostiach s 32, 35 sa velmi tesim.

[Josef01]

Plánuje/uvažuje někdo o závodě Redbull 400 v Liberci?

 

Myslíš, že to organizátoři risknou přes zákaz kulturních a sportovních akcí s diváky?

[quest987]

Věřím , ze do 6.6. bude vše v normálu

[Anela]

je to zatim dost daleko na to aby to zrusili

 

jsem docela zvedavy na dojmy, je to celkem kratky, ale dost intenzivni vykon. proti normalnimu behu. jak na to budes trenovat? schody a velky batoh?

[Josef01]

Taky bych rád, ale 3 následující měsíce to bude boj, snad to bude rychlejší a skončí to.

[quest987]

je to zatim dost daleko na to aby to zrusili

 

jsem docela zvedavy na dojmy, je to celkem kratky, ale dost intenzivni vykon. proti normalnimu behu. jak na to budes trenovat? schody a velky batoh?

Bude to nejdelších 400metru v mem životě.

Trénink tot otázka, určitě hodně schody a čím budou delší tím bude lepší, pak kopce budu muset najít nějaký dostatečně dlouhý a strmý. Asi mě to odkope zajít do fitka, kde to budu muset směřovat hodně na nohy, obavám se trochu co na to kolena.Asi bez zátěže. Uvidím musím se podívat po nějakém tréninkovém plánu.

Trochu mě to děsí, bude to sakra bolet. Ale je to výzva .

[milhauszn]

RedBull jsem byl jednou na stafete v Harrachove, pak i sam na cely. V Liberci loni take, neplanovane bez trenovani.

Zkusenosti jsou takove, ze tech "par" minut vicemene vydrzis se silou svalu co mas. Beham kopce, ale tohle je jine. Vzhledem k tomu ze tam je lanova sit, tak stejne lezes jinak. Doporucuji pouzivat i ruce. Idealne lezt od zacatku do konce stejne tempo.

Co omezilo me, a vetsinu mych znamych je dech a to hodne. Kdybych sel znovu, tak se zamerim nejvic na trenovani extremne kratkych a narocnych aktivit v maximalni zatezi, plus stale i vydrz pro zlepseni dychani. Kazdopadne schody treba od Vltavy ke Kavcim horam, jsou takovou prochazkou ruzovyn sadem :-)

Tot me zkusenosti, amatera, ktery si beha pro zabavu.

[quest987]

Díky za info

 

Ono to nějak dopadne, trochu překopu trasy, zvolním tempo a za tři měsíce uvidím jak moc dobře či špatně to bylo.

Tím chci říci, dnes jsem udělal registraci

[milhauszn]

Tak si to uzij. Ja loni startovne dostal, ale i tak mi bylo lito travit tam cely den kvuli par minutam. Nicmene zkusit si to neni spatne. Atmosfera je zajimava. Jen v tom Harrachove to bylo i po trave, coz za deste bylo hodne zajimave. Tady proste "jen splhas".

Zpestreni v podobe M.Sonky ve vzduchu bylo zajimave a stoji za videni, alespon pro me.

[quest987]

Za Harrachov bych byl radši,ale nenadělám nic. Mám v plánu z toho udělat výlet na celý víkend.

[milhauszn]

To chapu, Harrachov jsem mel take na prodlouzeny vikend.

Liberec mam 35minut, takze na otocku.

Tak tu za tech par mesicu popis zkusenost ;-)

[quest987]

To chapu, Harrachov jsem mel take na prodlouzeny vikend.

Liberec mam 35minut, takze na otocku.

Tak tu za tech par mesicu popis zkusenost ;-)

Tak z Prahy to nemam taky daleko, ale když už ....

JJ. třeba si stihnu ještě střihnout nějaký závod mezi tím.

[ismit]

hej, blbne nějak garmin connect, nebo moje hodinky?

v Dashboardu vidím pěkně shrnutí svého běhu se zkladními čísly včetně mapky. Při rozkliknutí aktivity se pak objeví:

Distance: 0,00 km

Time 0:00

Avg Pace 0 min/km

 

Edit: zřejmě to bude mým lokálním uploadem z 920XT přes wifi...

Upraveno 12. března 2020 uživatelem ismit

[quest987]

Pražský půlmaraton není . Tak jsem si zaběhl svůj vlastní ( nakonec to bylo trochu delší ) v trochu
zábavnější trati

Původní zamýšlený profil trati :

 

ve finále to bylo o něco delší s elevation gain 895m

Upraveno 28. března 2020 uživatelem quest987