Anela

máš štěstí, že je to podle rentgenu ok. já to měl 2x v sádře (ani jednou se mi to nestalo při běhu). tyhle poslední metry před parkovištěm bývají občas nejnebezpečnější, protože se člověk už moc nesoustředí. nech to přes svátky v klidu, případně to hoď do ortézy, ať tě neláká tu nohu moc ohýbat. chladit, na noc klidně nohu trochu podložit... a po novém roce, až to splaskne a bude ok, pomalu rehabilitační cviky a cvičit a posilovat kotník (ale postupně, ne že skočíš na overball a hned si ho zas zvrtneš). držím palce ať to máš brzo v cajku a uvidíme se na nějaké lednové lysé - btw. guzmo, už máš vybraný nějaký termín?

nepřijde vám to trochu jako ten hype okolo bitcoinu co byl dva roky dozadu před vánoci?

kolega je ma v praci a pochvaluje si je. mel jsem je na usich a musim souhlasit, ze hraji pekne a funkce na potlaceni hluku funguji dobre. mel jen dve poznamky - sest hodin se zapnutym potlacenim hluku pry nevydrzi a s PC se mu nepodarilo nastavit je jako headset (skype a teams), takze se jabry nezbavil...

a ciferník z fosforu

netyka se to primo garminu, ale vsimnul jsem si dneska ve fitku reklamy na sony advagym, kterym jsou jednotlive stroje vybavene. pochopil jsem, ze po propojeni s mobilem to umi pocitat nejen serie a asi kupu dalsich nezbytnych veci

jo, tak nejak mi to prijde ted pres zimu budu mit asi tak jednou tydne i nejake to behani na pasu, takze to budu sledovat, jak se bude vyvijet.

garminy nasazuju jen na aktivitu, takže většinou vydrží dlouho, ale se zapnutou GPS je nabíjím třeba i během víkendu, resp. před aktivitou zkontroluju, jestli mají alespoň 75%. taková delší vyjížďka na kole, s navigací, nebo několika hodinový běh, dokáže baterku docela vyždímat. ale měl bych dotaz - jak přesně ti ukazují hodinky běh na páse proti tomu, co ukazuje pás? já mám rozdíl i minutu / kilometr (pás 5:10, hodinky 6:00). sice to nepotřebuju měřit přesně, protože na pásu se teď snažím hlídat kadenci a tep a spíše než o kilometry mi jde o celkový čas strávený pohybem, jen by mě zajímalo, jestli je to tím, že hodinky nejsou "naučené"?

stejne je podle me oxymoron slovni spojeni "mimo civilizaci" a "8TB dat"

u SSD bych o nesmrtelnosti nehovoril... spise o rychlosti a nizke spotrebe. jiny lepsi zpusob ulozeni dat je lokalni NAS nebo, pokud ti to z nejakeho duvodu nevadi, tak placene cloudove sluzby od google, microsoftu, amazonu, apple - dle libosti dalsich.

ten je ode mne, ze? sakrys kdybych tak vedel, jak jsem to tehdy dokazal takhle nabarvit

ja mam uz par roku predchozi model tehle vesty - https://www.decathlon.cz/panska-vesta-500-softlime-id_8381752.html a celkem jde tu zimu zvladnout. mam i nepromokavou vetrovku z lidlu, ale ta vubec nedycha, takze funguje jen jako nouzova plastenka (jinak se v tom clovek zapari). pod to mi vetsinou staci triko s dlouhym rukavem. nebo nejaka mikina, kdyz je hodne zima. na dlouhy zimni beh pak beru zimni cyklobundu, ktera je trochu vode odolna a zepredu neprofoukne a na zadech hodne dycha. a uz asi ctyri roky koukam na neco jako inov8 stormshell. myslim, ze vode odolna a vetru odolna, lehka a tenka bunda je presne ta univerzalni vec, co nutne potrebuju (ale zatim jsem se bez ni vzdycky obesel).

tak dnešní měření potvrdilo, že i ten tuk jde dolů když se tomu jde trochu naproti... a né, že né

jak to čtu, to abych začal plnit termínovku 2020 ale primárně se budu soustředit na stavbu, takže maximálně 3-4 závody za rok... chtěl bych zase na jarní čavisov, tam mě to moc baví. možná noční přechod lysá-javorník? nedeprimuje trasa valašského hrbu, že člověk vidí co už uběhl a že to bude muset dát zpátky? jinak by mi termínově celkem seděla místo nočního přechodu v létě bych moc rád zas na H8 a tentokrát alespoň trošku potrénovat. jenže mě zas nebudou mít rádi doma, protože to krásně narušuje srpnové dovolené a na podzim jen tak lehce vyklusat vokolo priglu? - a dát tam chronomag sraz?

tak jsem si dneska prosel posledni prispevky od ctvrtka a zamotala se mi z toho hlava. myslim, ze si musim dat pauzu to byla neskutecna naloz od Karla i vsech ostatnich

kudy na Lysou se můžeš asi nejlépe inspirovat zde https://lysacup.cz/trasa/ trasa z Ostravice, kterou jsme šli, je asi nejznámější, ale super je to i z druhé strany, z Krásné i od Zlatníku (po skialpové trase)... myslím, že tam je méně šutrů. nebo se rovnou podívej na tuhle https://www.lh24.cz/lh24/trasa-zavodu/ a pokud nemáš rád masové akce, tak si ten půlmaraton zaběhni někde sám. a kolem Prahy budou určitě taky mraky lokálních akcí...

mi teda bliká ikona GPS i když zvolím indoor běh - ještě jsem se nedostal k tomu to v nastavení sportovní aktivity vypnout

povinne ruceni platit nemusis, staci dat spz do depozitu a pojistovne ukazat ten zaznam ve velkem technicaku. pomernou cast povinneho ruceni pak dostanes zpet (protoze to neukoncujes ke konci smlouvy)

no vloni jsem s mobilem fotil na lyse hore zatmeni mesice pri minus 15, letos mi zdechnul ve meste, 3 minuty po vytazeni z kapsy.

tento víkend klesly teploty pod nulu a iphone se začal venku vypínat. baterka je nabita na 70%, kondice baterie 89%. vloni jsem s ním normálně venku fungoval i při opravdovější zimě... a na netu rady typu kupte si termoobal???

Tak první sraz na Lysé se myslím povedl, ikdyž nám bohužel chyběl otec myšlenky a náčelník. Museli jsme to zvládnout bez něj. Účast sice nebyla největší, ale to se určitě časem pozvedne stejně jako kondice chronomagorů Na hodinkách vlevo je vidět i průměrný čas. Díky moc kluci za netradiční sraz, bylo to super!

yeeeees gratuluju!!!

ono ne vsechno je cites... https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2287884X18302693 tady se da docist, ze: The crocodile skinks (Tribolonotus spp.), consisting of 10 species, are endemic to Melanesia and can be found on the island of New Guinea, with the western half belonging to Indonesia and Papua New Guinea in the east, the Bismarck Archipelago (Papua New Guinea), and the Solomon Islands. While this genus is traded internationally to meet the demand for pets, none of the 10 species are listed in the Appendices of CITES, and only Tribolonotus gracilis and Tribolonotus novaeguineae are listed on EU Annex D. Five species are classified as Least Concern by the IUCN Red List, three as Data Deficient and two have not been assessed (IUCN Red List 2017-3). a taky ne vsechny zeme nakladaji s cites stejne. kazdopadne myslim ze hirsch dava cislo cites permitu ke kazdemu reminku

kolega ma neco dost podobneho od direct alpine, ted mi to ukazoval v kanclu. odpoledne se s nim snad uvidime jinak ja shanim taky neco takoveho. dycky to zacnu resit na podzim, pres zimu nic nevyberu a nakones to vzdycky preziju bez ni, na jare to prestane byt potreba... ted zase mam dojem, ze by se hodila.

hele ja do kufru nahazu vsechko co mam doma, alespon na prohlidnuti pripadne srovnani... kdyz teda asi budu brat jen jedny hodinky (mimo garminu), necim si ten sraz vykompenzovat musim, ne

omlouvam se za ozivovani mrtvol... mame na chalupe pendlovky, ale po deseti minutach se zastavi. nemuzu najit nejake forum, kde by se tomuto typu hodin venovali. da se najit nejaky zakladni navod na to jak je umistit na stenu (mozna jen nejsou povesene v dostatecne svisle poloze), pripadne rady ohledne co zkusit opravit?