vzduch

Já na to kolo vlezu snad už jen kvůli tomu pivu

Je to holt rizikový sport. Nikdo nejezdí do hor zemřít, ale tak nějak musí člověk počítat s tím, že k tomu může dojít. R.I.P.

Těžko hodnotit jeho osobu z pohledu dnešní doby!

To je kdo? Nejde to ani po zvětšení přečíst?

Foťák tam lidi měli, nikdo nic mimo vstupenek nekontroloval. Taková uvolněná atmosféra. Na podpis do knihy jsem se skrz frontu vyprdnul. Film mně připadal zbytečně natahovaný. A pokud se týká legendy, čas nezastavíš. Jsem ale rád, že jsem ho viděl.

Co se týče škody, je to v rovině přestupku, ale takových jako ty může být více. Chodit na P ČR nemusíš. Sepiš to a pošli třeba datovkou, oni se ti ozvou. Jak to dopadne, čert ví, ale šmejdovi bych pokoj nedal.

O tom jsem přemýšlel a nějak vypustil z hlavy. Nejdříve ho ale vyzkouším. Synek má trenažér u sebe doma, tak na to vlezu.

Ta naše je abstinent. Stačí, že chlastám já.

Chlapi, tak mi poraďte silový bez činek, ty nemám rád. Já jsem spíš na kreativní sporty.

Tak na to už nemám a ani nechci.

Dnes datovka. Včera rychlost 58 km/h v obci. Za 500, a to jsem si dával pozor.

Co je u tebe silový trénink?

Pohoda po prochajdě

Já před výměnou kolene sportoval až příliš, ale poté jsem strašně zlenivěl neb většinu sportů, které jsem provozoval, mi lékař nedoporučuje. Koleno je už celkem v pohodě a já se pomalu ke svým sportovním aktivitám snažím vracet, i když bych neměl. Nejhorší je ta hlava. Vím, že bych měl začít pravidelně cvičit neb roky jsou tady a tu schránku chci ještě nějakou dobu používat. Než na kolo, jdu raději se psem, než cvičit, tak raději na zahrádku. To jsem to dopracoval Ale já to dám!

Nějaké gumy, válce, balanční podložku, lavičku, rotoped bych měl, ale spíš jsou to vše rehabilitační pomůcky. Do "činkárny" se mi už nechce. Má představa je silové cvičení tak 3-4x týdně, prostě udržet to chřadnoucí tělo v provozu.

Pánové, je mi 60. Mám po TEP kolene, celoživotní sportovec. Na běhání už to není, procházky se psem, kolo, tenis, fotbálek občas, plavání mě nebaví. Chtěl bych začít nějak pravidelně, přiměřeně cvičit, nejlépe doma. Můžete mi doporučit nějaké posilovací cvičení nebo odkaz na literaturu, webovky,... Internet jsem prošel, ale jsou tam toho mraky. Díky

Kdyby někdo šel, tak mi kamarád poslal podrobný program akce ve Zlíně viz níže. Prosím věnujte tomuto mailu pozornost, jsou tu důležité informace: v příloze máte vstupenku pro vstup do Kongresového centra; přikládáme také detailní program tohoto výjimečného dne (kromě besed s Alenou Zárybnickou a Márou Holečkem můžeme s radostí říci, že nám Reinhold Messner zatím přislíbil hned dvě autogramiády): 16:00 – 22:50 zahájení slavnostního programu THE FINAL EXPEDITION 16:00 – 17:00 otevření Kongresového centra pro návštěvníky 17:00 uvítání - moderátorka dne Alena Zárybnická a pořadatelé Petr Horký, Honza „Tráva“ Trávníček 17:05 – 17:20 rozhovor Aleny Zárybnické s horolezcem Márou Holečkem 17:20 – 18:40 projekce filmu Reinholda Messnera o prvním výstupu na nejvyšší horu světa bez použití kyslíku: Everest The Last Step 18:00 – 18:30 setkání: MEET AND GREET (pouze pro držitele vstupenek Meet and Greet) 18:40 – 19:10 autogramiáda RM 19:30 – 21:05 přednáška našeho hlavního hosta Reinholda Messnera: THE FINAL EXPEDITION 21:10 – 21:40 autogramiáda RM celý program proběhne v angličtině a bude simultánně překládán na velkoplošné obrazovky po stranách pódia - hledali jsme způsob, jak umožnit, aby každý slyšel projev našeho hosta, ale přitom, aby byl k dispozici český překlad. pokud byste upřednostnili audiopřeklad přímo do Vašich uší, vezměte si s sebou vlastní sluchátka a chytrý telefon. Na místě si naskenujete QR kód a připojíte se k hlasovému překladu v češtině. Na místě budete mít možnost koupit si poslední knihu Reinholda Messnera Symboly a speciální upomínkové předměty k poslední návštěvě Reinholda Messnera v České republice: trička, deníčky, tašky. Těšíme se a věříme, že společně zažijeme krásný den a setkání! Petr Horký a Honza Tráva Trávníček

Si tak sedíme se ženou v obýváku. Každý si čteme to svoje, v pozadí v TV zprávy. A že ženy najednou vypadne slovo "verbež". Dlouho jsem ho neslyšel. Ale potěšila mě.

A ještě k tomu nějaké to praktické školeníčko první pomoci!

Tak hlavně zdraví. Já už to beru tak, že každý den dobrý, nikdy nevíme, kdy to přijde!

Tento článek a vzpomínka na mládí https://medium.seznam.cz/clanek/tatana-vesela-pamatujete-splh-na-lane-a-koza-telocvik-v-70-letech-258523?utm_campaign=abtest302_asistent_url_varCC&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz#dop_ab_variant=0&dop_source_zone_name=blogy.sznhp.box&dop_vert_ab=&dop_vert_id=&source=hp&seq_no=3

Já mám nové koleno a jsem max spokojen s tímto. Na turistiku v našich kopcích, lehké treky a procházky se psem okolo komína na pohodu. Je tam sice membrána, ale jsem za ni rád. https://www.rockpoint.cz/clanek/1140/test-obuvi-hoka-anacapa-mid-gtx/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=ST_rpcz_pf_long_znacky&utm_id=22765995050&gad_source=1&gad_campaignid=22765995050&gbraid=0AAAAADqOaDWdLg-RZ0LW_N9sSI6Kc0BMl&gclid=EAIaIQobChMIlvLd7cjUkwMVk2dBAh2ZNi0kEAAYASAAEgL2KfD_BwE

Já mám tento https://cyklisticke-zvonky.heureka.cz/knog-oi-bell-classic-velky-med/#prehled/, ale jak jsem hluchý, tak ho neslyším a ostatní uskakují

To jsou mi věci: https://www.novinky.cz/clanek/zahranicni-svet-serpove-na-mount-everestu-travili-horolezce-leky-ci-praskem-do-peciva-pocet-pripadu-je-obrovsky-40571379#dop_ab_variant=1665210&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&source=hp&seq_no=3&utm_campaign=abtest308_feed_filter_varBB&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Objednán Outin. Díky.