morepower

co skládací dveře? pro představu ↓ existuje spousty typů

ja bych to nechal na vkusu kazdeho soudruha. Ve finale je to on, kdo to zmackne. Ja davam prednost buckshotu, to sou sice taky kulicky, ale uplne jiny kulicky.

No já myslel konkrétně tenhle nebo podobný typ neletálního střeliva. Ozbrojené složky to řešit musí, protože se může po expiraci z neletálního stát letální. Ale jak říkám, už je to dávno...jen mě to zajímalo.. Dobu expirace standardního střeliva tady neřeším. Nicméně držitel ZP musí podle ZoZ 119/2002 §29 písmene d) "dodržovat podmínky přechovávání a skladování střeliva". Pod tohle se schová i expirace.

Jistě, to chápu. Já kdysi zaznamenal, že se po nějaké době muselo střelivo u ozbrojených sborů likvidovat právě z tohoto důvodu. Jen je to už spousta let a netuším, jestli se technologie třeba neposunula. Ale to šlo o cílené použití s cíleným efektem. Nicméně ano, v rámci NO a následných věcí, chápu.

nojo, bez ZP nepořídíš ale ani tyhle forsírovaný hopiky... Netušíš, jestli je uváděná na obalu expirace? Vytvrdnutím tý gumy by se z toho stal projektil se silnějším efektem, než původně. Nebo se to "neřeší"?

přesně..a potom svázat obinadlem z lékárničky. Jsem původně chtěl napsat něco o nůžkách, ale...

Tak to je snad jasný , protože kdyby to myslel vážně, napsal by, že šáhne do pouzdra a policajta rovnou vyndá, páč je to rychlejší.

to jsou ale přece běžně srovnatelný věci - teda z pohledu rychlosti: lékárnička===hasičák===telefonní číslo na policajty

@shewcza smrk ne. Pořiď severskou borovici nebo modřín. A rozhodně nerezový vruty. Bez kompromisu.

tenhle problém je často vidět u amatérských konstrukcí (jak píše eskimak), když jsou trámy (příčníky) spojeny přeplátováním na stojně. Trám, klidně 120 výšky, je kvůli plátu zeslaben na 60 (půlka). Plátem se navazuje na další příčník a plát sám o sobě je podepřen stojnou, ale jenom ten plát, už ne trám (celý průřez). Proto taky se plátem má spojovat pouze, když je podepřený... (dá se tomu různě pomoct, třeba vrutem s celozávitem přes průřez, nebo se dá pasovina podél, atd..) ale maso je maso

@vzduch : Vyhozený peníze. Kup si kámen, vodní, dvojitej (kombinovanej), hrubý grit 240-400 a jemný grit 1000+. Občas ke kameni dávají i gumovou botku, aby neklouzal po stole-ty se potřebuješ do kamene opřít a ne nějaký stojánky... Pokud bys chtěl ostří opravdu jedovatý (třeba na sushi), tak si pořiď ještě extra kámen 3000+. Ale na to klasický broušení EDC je tisícovka dostatečná. Dvojitý kámen (tzv kombinovaný) solidní kvality najdeš i pod litr, v akci klidně za 5 stovek.

vodním kamenem 240→1000 (někdy i 3000, málo kdy)

@semi001 tak, přesně

vřele doporučuju krejčovský metr a měřit si pas. Je to levný, jednoduchý a hlavně to má vypovídající hodnotu mnohem vyšší než váha... U chlapů totiž, když klesá obvod pasu, klesá i tuk. Nezávisle na váze.

Ondras_CZ → dobrý! Sacharidy ze stravy vyhazovat nemusíš, ale když ti to vyhovuje, proč ne. Hlavně žes začal řešit, co tam posíláš. Vono kolikrát stačí, že se na to člověk soustředí.

@Pavelpu27 no tak to je ale super

@Pavelpu27 tak v podstatě se mohly stát tři věci: měl si dostatek bílkovin, intenzivní trénink a lehký kalorický deficit → pak si nabral svaly a částečně shodil tuk. Snížilo se ti tedy procento podkožního tuku, nicméně na hmotnosti se to neprojevilo. Tenhle výsledek by se ale zásadně projevil na obvodu pasu. Obvod pasu je u chlapů perfektní ukazatel toho, jestli shazování funguje, nebo ne. trénink nebyl tak intenzivní, takže kalorický deficit, který vytvořil (řádově nižší stovky kcal..400-500?) nestačil na to, aby ses dostal do celkového deficitu, ale jen ses třeba přiblížil a netloustneš tolik, případně zůstáváš na stejný váze příjem si zvýšil a jsi tedy na podobném rozdílu příjem X výdej jako předtím a tím pádem zůstává stejný stav, tedy jestlis předtím pomalu přibíral, tak pomalu příbíráš dál, jestlis byl váhově stejně, zůstáváš stejně.

dost dobrý teda, klobouk dolu

díky, myslel jsem si to. Nádherná! Měli jsme jednu mývalí kříženou s evropskou a ta byla jak pes, pořád u nohy, na klíně, když jsem dělal venku, tak mě hlídala a sledovala. Hrozně príma. Bohužel jsme o ni přišli. Teď máme její ségru a ta se zas nemazlí, teda, nemazlí se když chcem my jinak je to šelma, lovec, furt by někde chytala myši a bůhví jakou havěť

@OndraPod krásná kočka, co to je za rasu?

Mě onehdá přišly zajímavý výsledky jakéhosi Marka Hauba a jeho "twinkie" diety. To jako sou dobrý vidle do argumentů všech těch šiřitelů mýtů. Ten Haub je nějakej profesor výživy na Kansaský univerzitě. rozhodl se udělat experiment s hubnutím a to takovej, že sníží svůj kalorickej příjem (konkrétně z jeho obvyklých cca 2600kcal na nějakých 1800kcal) a jediný, co ho bude zajímat bude právě ten příjem a ne kvalita potravin. Do té doby (říká on :-)), že jedl jakože "zdravé" věci akorát nehlídal příjem a teď to tedy otočí...pomyslně. Říkaj tomu "twinkie diet" podle nějakejch sladkostí... No a tak se cpal dva měsíce shitama (prej 2/3 jeho stravy)..ve finále shodil přes 12 kilo, zlepšily se mu krevní testy atd atd google vyhodí spoustu odkazů, bylo to dost medializovaný Závěr a nejen z tohohle funny testu je jasnej. Jde o množství energie! Jestli někdo k tomu dojde ajurvedou a porcema podle dlaní, nebo bude striktně počítat každý klíček a zrnko rýže a nebo si vytvoří stravovací okna, je fakt na vkusu každého soudruha.

Hele to máš fuk, v něčem pravdu máš, v něčem zas ne... Lidi zkrátka žerou víc než potřebujou a je jim to ve finále jedno

Taky zírám. Taky ráno na lačno makám, většinou do hodiny. Nekončím teda kvůli hladu, ale kvůli času. 100 na kole jsou pro mě určitě 4 hodiny, spíš 5 (já nemám silniční). To je časovo prostorovej masakr

@lucid Do mě nic takovýho nikdo nevtloukal, ale to je jedno. Tak jako tak je to prostá fyzika. Takový ty řeči o těch metabolismech a glykemickym indexu a škodlivym cukru a bůhví o čem ještě jsou jen kecy. Vidím to denně. Jenže je to líbivý. Je to fajn, hodit to na "někoho jinýho". Já osobně nejsem zastánce počítání kalorií, ale je to jedna z cest, která lidi může lecos naučit. Není možné mít nižší příjem než výdej a při tom zůstávat dlouhodobě na stejný váze (myslím ale konkrétně množství tuku a svalsta) nebo dokonce přibírat. Je možné ale ztrácet svalovou hmotu (místo tuku) a je možné krátkodobě neměnit váhu kvůli vodě v organismu. Tomu se ovšem dá poměrně solidně bránit třeba silovým tréninkem a dostatečným obsahem bílkovin ve stravě. Takže pokud se bavíme o dobrém (správném) hubnutí, pak ke kalorickýmu deficitu je nutný ještě silovej trénink a v jídelníčku mít dostatek bílkovin.

Všechno je to jenom o kalorickým deficitu, teda přijmout míň energie než vydat. Kvůli vitamínům a jinejm prospěšnejm látkám je lepší ta mrkev než brambůrky, ale s hubnutím to nemá co dělat. S hubnutím mají co dělat bohužel jen kalorie. To jestli je někdo chce nebo nechce počítat je věc druhá. Nicméně člověk se potřebuje kolikrát nějak zaplácnout a přitom tý energie do sebe moc nedostat. Na to funguje zelenina asi nejlíp. Okurky, mrkev, kedlubny, salát.. všechno to má pár kalorií. Řádově 15-30kcal/100g, takže když člověk sní půl kila okurky (třeba) tak do sebe dostane tak 100kcal. Když ale sní hrst oříšků...(kolik je hrst?... třeba 30g) tak je to podle typu ořechu klidně 150-160 a víc kalorií. No a na hlad je lepší půl kila než 30g. Je spousta způsobů, jak dosáhnout toho deficitu (a každej má svý úskalí), jeden z nich je počítání kalorií, jinej třeba přerušovaný hladovění...