stratom
-
Příspěvky
221 -
Registrace
-
Přítomen
Vše od uživatele stratom
-
Na behej.com je terminovka. Určitě tam závod na 15km najdeš.
-
Krásný tempo. Takhle rychle nebeham ani v závodně.
-
Hradecká půlka nakonec dopadla nad očekávání dobre. S časem 1:37 jsem vubec nepočítal.
-
Tak to se spis neuvidíme. Ses rychlik. Držím palce. Hradec je prej rychlej, snad vyjde počasí. V každém případě se těším.
-
Chci pod 1;40. Tempo kolem 4:40/km
-
Aby jsi nakonec nešel maraton rychleji než Ja půlku
-
Nechápu jak to myslíš
-
V Hradci půjdu půlku. Tak potom můžeme zajít na sacharidak v cili
-
Ja byl v trailpointu a spokojenost.
-
Včera horska výzva v Jeseníkách. 38km nastoupano lehce přes 1500m. Čas 4:41. Všechno celkem v poho, az na prudké sebehy. Tam jsem trpěl nejvíc.
-
Do 16hod jo. Pak už bych meloun nedával
-
Mám Fenix 5 bez safiru, s HR pasem a zatím maximální spokojenost.
-
V srpnu půjdu horskou výzvu half. To je nějakých cca 38km po horách. Pak uvidím. Buď zamakat a zkusit v říjnu maraton a nebo zapracovat na rychlosti a udělat lepší čas na půlce.
-
Cíl na letošní rok byl 1000km nabehanych kilometru a půlmaraton pod 1:45. Oboje splněno. Teď přemýšlím kam se posunout dal
-
Cooper jsem dlouho nešel. Něco kolem 2800m bych dal. Shyby bych dal s tezi dva. Jsem slabej
-
Kolik nabehas týdne? Mas nejaky tréninkový plán na maraton?
-
Pěkný tempo na 10km. Me to letos začalo bavit. Jako motivaci jsem si dal půlmaraton. Tak uvidime jak to půjde
-
Kdybych rano nejedl tak bych hlady zemřel na cestě do rachoty.
-
Myslíš žen nejlépe rádi ty co mají 150kg? Jist 2x denně bych nemohl. Věřím víc tomu porad ale málo
-
no nevím, ale jíst jednou denně asi nebude ta správná cesta. Určitá pravidelnost by tam být měla.
-
jak by tedy mel vypadat vzorovy jidelnicek na jeden den? tak aby šly tuky dolu a svalová hmota zustala?
-
Kup si triko větší velikosti. Jak rikaj Vietnamci.... velikost dobra-vy velkej :-)
-
souhlas. 5 škopků každý den je hodne velka kalorická porce.
-
Odkud jsi, ze jsi se dostal k takové specialite :-D
-
Dělám to uplne stejne. Jeste přidávám trochu obyčejný hořčice.