Dieta podle Mačingové Zdánlivě přelomová dieta, při které vám zkonzumované jídlo rozvržené podle speciálního jídelníčku samo požírá tuk v těle, speciálně ten uložený na břiše a problematických partiích. Jestli si myslíte, že k tomu při vstupu do vašeho organismu dostane speciálně naprogramovanou GPS, mýlíte se. Dieta kombinuje zásady dělené stravy, tedy máte buď den, kdy jíte jen bílkoviny, nebo den, kdy jíte jen sacharidy, a k tomu se přidává měsíční detox á la paleo. Jídla smíte sníst do sytosti a k tomu se vůbec, ale vůbec nemusíte hýbat. Pravdou ale je, že začátek diety povoluje jen omezený sortiment ovoce a zeleniny a svou omezeností vám zlikviduje nejen veškerou svalovou hmotu, ale i do té doby fungující metabolismus. Názor odborníka: ?Velmi populární a velmi riziková dieta s obrovským jojo efektem. Ta neúčinnost je mrzutá, protože kdo ji vydrží, tak je opravdu hrdina a zasloužil by si odměnu, a ne jojo efekt. Nejrizikovější je na této dietě absolutní nedostatek bílkovin a dále pak energie. Tyto dvě věci dohromady zlikvidují velkou část svalové hmoty, a protože ta je tvořena ze 70 procent vodou, dostaví se pokles hmotnosti velmi rychle. Bohužel, jedná se jen o odvodnění, nikoliv o hubnutí.? RNDr. Pavel Suchánek, nutriční specialista Rozmyslel bych se jestli ma cenu se měsíc trapit