Koprisalov

Můj standardní bazální výdej je cca 2000 kcal. Jestli sníš v průměru 1400 kcal denně, tak neujíš ani to co potřebuje tvoje tělo (bazál) ,aby správně fungovalo. Chápu to dobře doufám.

Oprava 375 Ještě k těm 614 kcal, aby jsme si rozuměli. Tam je právě započtena veškerá aktivita v průměru, kdy"jeden den rubeš dřevo a další den jen ležíš" aktivita bude pořád 614 kcal, když k tomu nebude přidávat garmin svoje kcal.

Dotaz č. 1 zní, jak došly KT k tomu, že jsem včera mohl sníst 2125 kcal, když spočítaly výdej 2500 kcal? To bude asi tim , že chceš shodit 9 kg tak ti vypočetli 475 kcal deficit na hubnutí. Popravdě, na mě uz je to až moc do hloubky... a nikdy jsem nad tím takhle nedumal

600 kcal je aktivita + samozřejmě tvůj bazál.

V tvém případě jen k dojídání kalorií ,které už tam máš nastavené v KT jako "lehce aktivní". V těch 600 kcal už je započítan nějaký tvůj průměrný týdenní výdej energie a garmin ti tam hází ještě výdej , který ti ukážou hodinky. Proto se aktivita vypíná.

Jednoduše vypni aktivity. Nastav jen denní příjem kcal a toho se drž.

Asi měsíc zpět jsem prodával lyže a nic to po mě nechtělo, ale podvodníků co chtěli vylákat číslo karty mraky.

Tak o tom se snad nemusíme bavit, si myslím. Je jasný, že při zaslepení, nebo zrušení svodu by musel upravit zavěšení okapů, aby netekla voda do kopce

Tak on může fungovat dobře i ten trativod. Třeba jen poslouží, lépe ošetřit ty zdi okolo. Je tam podle fotky dost vlhko a daří se tam mechu .

Ja by jsem se toho nebál. Určitě se s tím dá vyjebat nějak elegantně.

Co ten svod zrušit?

Nemáš zač

Chápu, ale úspora nějakých 6k to už za to stojí.

Völkl peregrine 72. Z německých e- shopů se dostaneš i na těch 15k.

Mám Hakr půjčený od kámoše. Ty vzpěry co drží víko má urvaný. To se mu povedlo hned nějak ze začátku. Všechno je takový dost kompromisní. Prostě se k tomu musíš trochu chovat, jinak to rozlámeš. Držáky má tyto