rolas

Jako já mám ten HT rád, ale když jsem zpětně se díval na trasy, tak většinou to byla silnice a sem tam šotolina/lehčí trail. Další věc co trochu pociťuji jako nevýhodu jsou rovná řidítka, jet na tom 100 km prostě není ideální. No nic teď začíná nejlepší část a to proces vybírání kola, tedy první se musí prodat Cannondale .

Chtěl bych se zeptat těch co mají gravel/cyklokrosové kolo, zda se s tím dá v pohodě jezdit v lehčím terénu/šotolině, respektive odpouští chyby aspoň trochu? Mám 29 HT, ale kolegové mají silničky, tak uvažuji o přechodu, dvě kola nechci z důvodu místa, tak uvažuji o koupi gravelu/cyklokrosového kola a k tomu sadu kol na silnici.

Za mě Lysá nejdříve taky od 24.2., ale uvidí se co noha, včera jsem byl poprvé na bazénu a pomalu se snažím dávat kotník do původního stavu .

Díky za tipy na časy. Opravdu tedy nemá smysl to tam nechávat některé věci 4 hod. a déle? Já jsem zatím dělal kuřecí prsa a králíka a musím říct, že to je paráda. Brambory jsou fajn, pokud si to chce člověk připravit dopředu, ale jinak souhlasím, že je to spíše zbytečné, naopak co mi přijde fajn je mrkev, chutná velmi dobře. Jinak jak dlouho necháváte vakuované potraviny v nulové zóně po uvaření, kdy je ta hranice, kdy už se to začne kazit?

Uvažuji, že si udělám 2 účet, protože u ČSOB mám všechno placené, mohl by jsi prosím toto více rozvést? Obrat by byl okolo 10 za měsíc, tak ty cashbacky by se mohli hodit.

Paráda, vypadá to velmi dobře, ale jak jsi psal, že jsi toho už snědl 1/3, tak to je hrozně zrádné, protože člověk do sebe narve tak půl kila masa a pak je mu těžko , kdysi jsem si to také udělal, sice jen v troubě, ale chutné to bylo a také mi to rychle ubylo.

Tak set na sous-vide od Lauben je na cestě .

Díky za vysvětlení, ten koncept stravování se mi docela zamlouvá, protože občas nejím, tak jak bych chtěl a stále vařit pro 1 nebo pro 2 mě už taky někdy nebaví. No nic dneska objednám sous vide set

40kč/den tak to je masakr, to utratím často více za snídani. To jíš co tak obvykle?

Byl jsem v Praze cca. 6 let a služby mi někdy přišly levnější jak tady u nás (Ostrava a okolí) a tím, že tam je větší konkurence, mnohdy to v Praze bylo lepší a levnější jak tu.

Je fajn, že jsi je zkusil, každopádně pokud se ti ty Certiny zdají malé, tak ty Citizeny budou ještě menší, ale z fotek to vypadá, že jsou tak akorát. Během toho chození po krámě neskočila jiskra na něco jiného? Jinak, když tě bavily G-shock, tak možná bych zkusil toto: https://www.chronoshop.cz/seiko-srpa79k1 Pokud by jsi netrval na automatu, tak ještě zajímavý strojek je Kinetic od Seika. https://www.chronoshop.cz/seiko-sun019p1 Pokud jsi z Prahy, doporučil bych ti ať se tam jdeš podívat.

Jak psal Odjinud, mrkni tady na bazar a možná natrefíš na kousek, který se ti bude líbit a vyjde tě o polovinu méně, než fungl nové. Další výhodou je, že si takto udržíš víceméně cenu prodejní a kdyby něco nevyhovovalo, tak je můžeš prodat. Pokud toto forum budeš navštěvovat tak pravděpodobně stejně zblbneš a ve finále čase změníš vkus a zas budeš pokukovat po něčem jiném. Citizeny dělají supr baterkáče, ale mají taky pár zajímavých automatů. NY0085-86EE Nebo limitka: NY0099-81X Nebo tyto: NY0070-83L

Díky za rady, v práci máme rehabilitační centrum, tak tam hned půjdu, je tam i doktorka, tak možná mi sama určí co jo a co ne. Každopádně to kolo vidím jako první možnost.

Tak po 14 dnech vypadá už kotník konečně líp, hematom se začíná ztrácet a otok už taky pomalu je fuč, nicméně mám strach to nějak uspěchat, ti z vás co jste to prodělali, tak je vhodné do startu začít s plaváním a kolem? No nohu jsem schopen chodit. Trochu mě to sere, protože jsem si pořídil novou hračku a nemám to jak otestovat pořádně.

I přesto, že značku Seiko mám hrozně rád, tak ty Certiny jsou parádní a šel bych do nich. Jak psal kolega Americkej, na průhled se vykašli, u potápek je to nesmysl. Měl jsem potápky od Certina, ale chrono a byly velmi pěkné zpracováním, ale na ně jsem neměl ruku.

Jaké jsou ty pláště? Uvažuji o nich, nejezdím tolik terén a vzorek vypadá, že by mohl pěkně odvalovat.

Chlapi díky za rady, Wobenzym už sypu, do toho jsem neplánovaně užívám teď Geloren, tak snad to půjde rychle do původního stavu. Ortézu jsem si sehnal a dávám tomu klidový režim, nicméně já už to 1 měl podvrtnuté, tehdy jsem začal běhat až za 3 měsíce, než to bylo v pořádku, toto vypadá, že by snad mohlo mí lehčí průběh. Mám v plánu jakmile se to trochu zpraví, chodit plavat a budu muset zas začít dělat nějaké cviky na kotník ať se to zpevní.

Špatně jsem došlápl a zvrtnul jsem si to, během toho zvrtnuti jsem slyšel i lupnutí, tak jsem si radši skočil na pohotovost, tehdy ještě šlo na to chodit, udělali rtg snímek a prý vše ok a proč tam chodím když mi nic není, přes noc mi to oteklo a teď už i hraje barvami, jen se bojím aby vazy byly v pořádku.

Letos mi ta Lysá moc nepřeje... 10 metrů k parkovišti mi chybělo.

Letos Monty oslavil 16 let, už to není žádný mladík, ale aktivity, kde nemusí moc sportovat mu svědčí .

Osobní zkušenost nemám, ale recenze dobré a mělo by to mít vše co požaduješ. https://www.mall.cz/pametove-mp3-mp4-prehravace/sony-nw-ws413-4096-cerna?src=bestsellers

Zrychlit . Membrána je fajn proti vodě, ale nějak výrazně nezahřeje. Kdysi jsem měl na zimu boty s GTX, teď na to kašlu, je to zbytečné a když není zima, je v tom zas moc vedro. Radši investovat do ponožek, např. s merino vlnou a prostě zrychlit a přirozeně se zahřát. Já mám taky občas s tím problém, hlavně na ruce, někdy až po půlhodině (klidně i při 160 tepů a víc) se mi konečně začnou prokrvovat končetiny a někdy to už fakt i bolí, ale jak se to jednou zahřeje, tak pak to drží už teplo dobře. Ještě jedna taková rada, není od věci si trochu promasírovat chodidla před během, protože pokud už jsou studené před, tak než se zahřejí, tak to nějaký čas zabere.

V neděli jdu zas trochu delší trasu, tak pokud budou nohy použitelné tak bych se i přidal. Takže 3.12. Seznam účastníků: 1. Beet 2. Anela 3. Guzmic pokud se nic neposere. :-) 4. Rolas podle noh .

Návod jak si jednoduše přivodit puchýře. Po dlouhé době jsem se rozhodl, že si dám 2x Lysou s kolegou po práci, tak jsem si důkladně už večer připravil věci do tašky a ráno je vzal sebou. Přijedu do Malenovic převleču se a po dlouhé době jsem si opět nazul své New Balance na terén, nicméně hned v úvodu jsem si říkal, zlaté Asics co mám na asfalt to je mnohem pohodlnější. V New Balance mi přišlo, že cítím každý šutr a docela je mám i volné, nicméně kopec jsme vyšli a rozeběhli jsme se směrem Ostravice-Sepetná, už v půlce seběhu jsem cítil puchýř v přední části chodidla, tak jsem to hned začal svádět na ponožky, že je okamžitě vyhazuji, nicméně seběh zvládnutý a vydali jsme se zpátky na Lysou, v půlce cesty už mě začala zlobit pokožka na patě, až to začalo být i nepříjemné, tak jsem si zul botu, že si spravím ponožky a v ten moment bylo jasné kde je problém... Já idiot jsem si zapomněl vložit do bot vložky, které jsem poctivě vyndal během čištění bot . Kdo zná trasu od zatáčky u hotelu Bezruč, tak ví, že to je samý šutr, takže seběh Lysé po druhé bylo jenom samé "pi*a, kur*a" a nadávaní si na sebe jaký jsem idiot, ale jako workout dobrý .