nemyslím,dal by som už viac,garmin hodnotil treninng ako priemer podla ich metrík...čo ale dá zabrat a garmin mi dava regeneraciu 35 hodín sú zdvihy na hrazde s roznym úchopom tam dám za hodinu 160 pŕítahov a to mám nateraz dosť
do posilky nechodím,cvičím doma 3x týždenne,len s mojou váhou.. Napr. za 50 min.urobím 700 klikov s nohami postupne hore na rebríku,takže plný rozsah na hrudník a ramená,pritom sa zvezie triceps,trapez,aj ruky... a to stačí
nepijem alkohol 4 roky,byval som člen degustačných komisii aj na oblastnych urovniach. Prestal som nie pre to že som musel z nejakeho dovodu. Mám filozofiu,že človek sa nestáva hodnotnejším keď niečo získa,ale keď sa niečoho vzdá...Zmenilo mi to život.