Přejít na obsah

odjinud

Členové_50
 Prohlédnout profil  Prohlédnout všechny aktivity

  • Příspěvky

    7 845

  • Registrace

  • Přítomen

  • Vítězné dny

    3

 Typ obsahu 

Příspěvky od uživatele odjinud

  6. Kila dolů

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Vcera jsem zrovna koupil nejaky ochuceny caje, ze bych to jako po vecerech pil misto chlastu, tak jsem zvedav. Taky resim nizkoenergetickou nahradu za pivo a koralku... nejhorsi je vino, to ma u me jediny reseni - nekupovat ho. Jinak dam klidne lahev za vecer a to uz do kil leze. A nejen do kil...

  7. Kila dolů

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Tak jsem v rámci hubnutí vynalezl nový sport. Pojmenoval jsem ho HIIW ? High Intensiv Interval Working. V kostce jde o nějakou manuální práci (na zahradě, uklízení atd.) v rychlém tempu, odpovídajícím např. běhu nebo kolu (tepovka 70-80 %). Práce by měly být různého druhu a průběžně by se měly střídat (proto ono ?interval? v názvu) - aby se zapojilo celé tělo.

     

    Oproti běžným sportovním aktivitám má HIIW řadu výhod: nemusíte platit za fitko nebo nějaké vybavení, nemusíte nikam jezdit, dostane se vám zajímavého nestereotypního pohybu (např. proti nudnému běhu), uděláte kus práce, kterou byste tak jako tak museli udělat, jste doma pochváleni a šetříte čas.

     

    Pokud se vám to zdá úplně prostinké, tak zas tak úplně lehké to není. Včera jsem to zkoušel a při HIIW vyndavání nádobí z myčky jsem rozbil jeden talíř. Takže ne všechny aktivity se na to úplně hodí. Docela dobře to funguje na přenášení různých věcí z místa na místo, kdy pobíháte po bytě. Každopádně je vhodné si plus mínus naplánovat, co by se tak dalo dělat. Ohledně aktivit se mi zatím docela osvědčilo luxování, vytírání podlahy; asi by šlo i mytí vany/wc. HIIW žehlení a mytí nádobí asi moc ne. Opravy hodinek asi taky ne:-) Pro astmatiky / alergiky nejsou vhodné práce, u kterých se práší. Ty pak celé cvičení mohou značně nabourat.

     

    Taky je třeba k tomu přistoupit zodpovědně. Pomáhá např. sportovní outfit jako do fitka i obuv. To vám přidává celé aktivitě na pocitu důležitosti a zlepšuje výsledky.

     

    Co se týče času, min. doba pro HIIW je jedna hodina. Lepší jsou dvě. Čas měříme na stopkách, lze využít i měření tepu hrudním pásem.

     

    Důležité je být u HIIW plně koncentrován. Včera jsem třeba v rámci HIIW vyklízel knihovnu. Přitom jsem našel knihu, co jsem dlouho hledal. Takže jsem se zasekl skoro na 20 minut listováním v ní. Na to pozor.

     

    Ještě lepší je HIIW v rámci práce na zahradě. Možných vhodných aktivit je více, jsou náročnější a je menší riziko, že něco rozbijete.

     

    :-)

  8. AV receiver a repro - prosím o radu

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    A to je lampovy zesik?

     

    Jsem Creeka přes víkend protáhl, asi deset cédéček jsem zvládl od Cypress Hill až po Vivaldiho, některé opravdu nahlas a je to krásná změna, mám z toho celku opravdu radost :-) Hodně mě potěšil i výstup do sluchátek, který je několikanásobně lepší než byl u Yamahy. Prodejci mě říkali, ale i přes to mě to u tak malé škatule s daným výkonem překvapilo že je také potřeba zahřát, Creeku to trvá asi tak deset minut a opravdu je slyšet jak ty basy i celý výstup zhutňuje a nabírá na síle. Teď koukám na postřehy uživatelů, že ty lepší větší zesilovače hodina není problém, většina je ani nevypíná. Jak vy, vypínáte? Creek v návodu tady na to upozorňuje, zároveň ale i na větší spotřebu energie a zkracování životnosti přístroje. Ale návod je psaný univerzálně tak nějak na všechny modely, samozřejmě nebudu řešit plus mínus deset minut, ale zajímají mě ty Vaše mašiny.

  9. Kila dolů

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Zvazoval jsem to kdysi a nekolik mych znamych to drzelo. I tyden treba a pak delali ruzne ocisty, leckdy docela brutalni.

     

    Nevhodne je to proste proto, ze nebudes mit silu na praci a povinnosti doma, zvlast pokud nejsi na pust zvykly. Dalsi vliv je i to mesto, proste tu neni z ceho brat silu, a zima se na tom taky podili. Vtip pustu je, ze se telo prepne ne jine, netusene zdroje energie.

     

    Máš to něčím podložené? Případně proč je to nevhodné?

    V té knize od Jaretta je to vcelku dobře a logicky popsané a negativa tam nezmiňují..

  13. BIKE [2007-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    No a dá se nějak na dálku poznat dobrá geometrie, nebo je to až to člověku sedne nebo nesedne?

     

    Dobrý kolo, přiměřeně lehký, s dobrou geometriíí, která je důležitější než to, jestli máš deore či XT je tak 30+ ... za 17 je bazál, pro rekreační ježdění. 

     

    https://www.velo-centrum.cz/eshop-185572-horske-kolo-specialized-chisel-men-dsw-comp-29-2018-blkrktred.html?gclid=CjwKCAiA8OjjBRB4EiwAMZe6yyiL92slGrrzGpOGUY8sqKS8cqC2Dd815GsvOeVBoRWj64cmcFZ4OxoC4JUQAvD_BwE

  16. Zimní sezóna a lyžařská výbava

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Jsme zpět z Itálie - Tonale / Ponte di legno (aka Adamelo Ski). 4 dni - z toho 2 komplet azuro, 2 dni napůl, takže spokojenost.

     

    První foto je squat :-) z jedné restaurace. Jinak ráno jsme potkali jedny Čechy (mimochodem, Čechů je v Tonale až moc), kdy nechali u lanovky tašku Billa, kde měli Pilsner Urquel. Já měl jen gambáče, a říkal jsem si, že bych jim to mohl prohodit - to by asi čuměli - přijdeš si pro plzeň a čumí na tebe gambáč a cedulka "Děkujeme, Češi z Prahy" :-) 

     

    post-22024-0-45916300-1551632977_thumb.jpg

     

    No a pak tahle poetika - to je proč třeba stojí za to chodit do práce a vydělávat...

     

    post-22024-0-87758500-1551633067_thumb.jpg

     

     

  18. BIKE [2007-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Vím, že je to dost relativní, ale je plus mínus nějaká cena, od který začíná být bike (konkrétně 29 HT) zajímavý? Bavíme se příjemným rekreačním ježdění, ne závodech.

     

    Třeba cca 15 let zpět jsem u 26 HT tenhle limit vypozoroval na cca 17-18 kkč (samozřejmě mimo "značková" kola jako Scott, Trek atd., kde se ještě připlácí za značku).

  19. BIKE [2007-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    JJ, chci si koupit nové kolo. Myslím, že cca poslední, než přejdu na e-bike. A skutečně chci MTB HT 29. Proč? Zkušenost je, že i na starým MTB HT 26 přítelkyni v poho stačím. Tj. chci v podstatě upgrade / refresh, stávající kolo už má přes přiměřenou údržbu nejlepší léta za sebou. Ale samozřejmě mi to klidně rozmlouvejte.

     

    Gravel jsem měl v cca v 15ti, když už jsem odrostl z BMX 20. Akorát se to tehdy jmenovalo Liberta... :-)

  20. BIKE [2007-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno · Upraveno uživatelem odjinud

    Tom4 - Myslíš, že chci něco jako létající auto? :-)

     

    Stav je takový, že aktuálně je většina km na asfaltu, a to asi hned tak moc nezmění, bohužel.

    Nicméně chci mít možnost zajet i do terénu a ne že tam pojedu krokem se strachem, aby se to nerozsypalo.

     

    Jinak na přítelkyni samozřejmě postačí aktuální 26ka HT MTB, stará cca 15 let.

  21. BIKE [2007-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Spíš bych chtěl přece jen MTB. Asi to není úplně racionální volba, ale trekking mám na chalupě a není s ním moc zábava. Sice to dobře hltá km a fajn na cykloturistiku, ale nějaké emoce tam nejsou... přece jen to rozpálit někde v terénu a neřešit zda se kolo nerozpadne, to za to stojí, aspoň u mě.

     

    Jen tedy řeším, že jak dneska v ceně 30kkč je dneska asi jen jednotác/dvoutác, tak jestli ten nejtěžší převod bude dost těžký... asi budu muset spočítat zuby na stávajícím kole a porovnat to.

  23. BIKE [2007-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Jak už jsem avizoval na podzim, chci si letos na jaře koupit nějaký nový bike. Počítám, že ještě ne e-bike.

     

    Bohužel musím zkonstatovat, že díky přítelkyni jezdím většinou silnice a polňačky (holt má trekkinga), takže to osobně vidím na nějaký hbitý 29?? HT, s ohledem na cenu asi kovový rám.

     

    Ohledně ceny, nechci do toho dávat víc jak 30kkč. Na druhou stranu nemám o stávající nabídce moc přehled a nevím, jestli se tam někde třeba cena neláme, tj. jestli se nevyplatí si něco připlatit.

     

    Měli byste někdo tip do čeho jít, případně kde vybírat?

     

    Má cenu koupit nějaké jeté kolo vyšší třídy? Např. neco jako toto?

    https://www.bike-forum.cz/bazar/inzerat/45112-zavodni-horske-kolo-merida-big-nine-900-29-top-zaruka

  24. HUMOR [2006-2020]

    v Ostatní diskuse a zábava

    Odesláno

    Placebo efekt :-) taky mam tuzemak v lahvi od rumu... :-)

     

    Jěště jsem si v souvislosti s rumem vzpomněl na to, jak kámoš koupil svému otci k jubileu karibský rum v ceně okolo litru. Otec do té doby nepil žádnej drink, jehož cena za panák by překročila padesát korun. Otec rum pořád schovával na vhodnější moment, a mezitím mu ho všechen vypila matka, která měla menší (či větší) problém s alkoholem, a aby to nebylo poznat, dolila práznou láhev tuzemákem. Otec pak jednou rozhodl, že se rum konečně otevře a on, matka a kámoš si společně připijou. Matka věděla, že to kámoš pozná a tak si ho ve vhodný moment vzala stranou a přiznala barvu, a ať otci nic neříká, nebo bude mela. Tak se rum otevřel, nalil do panáků a oba jen tiše hleděli na otce, který opěvovali tu výjimečnou delikátní chuť rumu, který rozhodně musel stát ranec peněz, a dušoval se, že nikdy nic lahodnějšího nepil.  :wine:[/size] [/size]

×
×
  • Vytvořit...