Tady bych s Tebou teda nesouhlasil. Taková rýže Basmati, kterou prakticky mimo přípravy rizotta používám, je velmi doporučována při dietě pro svůj nízkej glykemickej index. Zajímavá alternativa k rýži je pro mě špaldové kroupy, nebo celozrnný bulgur - ten mě velice chutná. A to poslední jídlo v 17:00 je největší blbost co se tu objevila, protože prakticky další živiny dostane tělo po cca. 13-15 hodinách a to je špatný. Mě se například osvědčil, pokud mám večer ještě hlad, dát si nízkotučný tvaroh, ochutím si ho většinou skořicí + moje úchylka balsamico cream. Když to chci mít trochu sladké, tak třtinovou melasu a to je mňamka.