Tak upravuju svůj hack na snídaně. Chia semínka namočené v mlíce přes noc, mleté lněné semínko, nealkalizované kakao, trochu čekankového sirupu a skyr. Pokud máte někdo tip na něco podobného Keto/low carb tak sem stím. Chci zůstat u snídaní i po tom co zhubnu, protože mi to sedí a chutná.
Moje snídaně posledních 25 let byly velké cappuccino a 2-3 cíga.
Nealkalizované kakao je pro mě objev roku. Mnohem chutnější než klasické holandské kakao nebo podobné čisté kakao co jsem doposud ochutnal. Mi ty holandské nechutnají. Nealkalizované je víc jako čokoláda.
Jedu Keto dietu. Od nového roku 105 98 kg. Chci se odstat na 95. Moc se nehýbu, ale už je pěkně tak začnou venkovní práce a bude to zase cajk.
Víkendy občas šidím a hřeším jídlo a víno, jinak si vařím vše sám. Krabičky a koktejly nedávám, mám po tom hlad a mlsnou.
Jak stárnu, tak zlomit hranici 99 kg mi trvalo dýl než obvykle.