panedge

To nevim kolik bys musel zpapat cokolady,aby si po ni pribral.To si jedl spatne a hodne celej tejden spis ne?:-))

Ja se chci prezirat a hubnout,udelej aspon nakej nastrel,jak bych to mel delat.

Nafouknuti po sacharidech-vazou vic vody,to je celej problem. Hele chlapi a az skoncite s tema ketozama a jednou lzicky zalivky s nakrajenou zeleninou,co potom? Tohle prece nejde udrzet dlouho.

Do smycky se vetsinou zapojujou modulacni efekty.Kdyz tam prdnes overdrive,tak to stoji za prd,protoze se ti na zesilovaci odpoji predzesilovac.Ja jsem nikdy efektovy smycce nepropadl,vsechno jedu pred vstup zesilovace.

morepower-ale takhle to funguje u lidi,ktery uz neco o strave vedej.Vetsina lidi to nevi.Proto je dobry se o to trosku zajimat a zjistit si kolik toho vlastne snim.A k tomu rozmixovanymu jidlu nebo svacinam sebou-podle me dobra cesta pro lidi,ktery travej vetsinu casu v aute a najist se muzou maximalne na benzine.

Vetsinou lidi kalorie pocitaj niz nez jsou.Zapominaj na zobani orisku,kousek cokoladky,olej na panvi atd.Ja to az takhle nehrotim,protoze to je pakarna.Ale chce si to uvedomit kolik toho za den snim.A kdyz prezenu obed,ubrat veceri nebo svacinu.A pak samozrejme taky vecer jdou hrat volejbal a myslej si,ze spalej 1500 kalorii:-)Takze si ?muzou? dat pivko a topinku:-)

Krasny sluchatka,ale behat v tom nebudes-uz si nekdy zkusil bezet s uzavrenyma sluchatkama?Usi zapareny po kilometru a sluchatka mokry,povali z nich pot.To je hrozna pakarna.

Agresivni je,mas pravdu.To jsem nemusel,ale hlavu a patu ma.

Vetsinou se zere jako utrzenej ze retezu proto,ze si mel predtim spatne nastaveny jidlo.Neco ti chybelo,nebo malo jidla...k veceri jen zelenina??nebo malo sacharidu,bilkovin?Nebo jen chute a zvrtlo se to:-))

Sedum kilo nahore asi nebude po dvou chlebickach a trochu cukrovi:-))

morepower-mas pravdu,jist zdravy jidla(bez konzervantu,ecek...)je dobrej pristup.S tim pecivem taky-cpat se tim celej den neni dobry,ale dat si ke snidani zitnej chleba je v pohode. Ja proste na hamburgeru,hranolkach,zapeceny bagete(prasarny) jednou za cas nic spatnyho nevidim a neni to pro me zadna uleva ve strave nebo tak.Kdyz mam chut v klidu si to dam a neresim to.

Hosi divim se,ze jeste v roce 2018 muze nekdo drzet takovyhle sracky.Vam normalne jebe. Jezte vsechno i pecivo,pocitejte si kalorickej prijem a vydej a naucte se znat svoje telo.Serte na picoviny typu pecivo ne,sacharidy ne a ja nevim co jeste.Dva mesice vydrzite drzet nakou posranou dietu a co potom?naberete vsechno zpet.Meli by jste se naucit jist tak,co vam vydrzi na zbytek zivota.Vyvazena strava plus pohyb,tam je uspech.Ne dat si vejce a deset kilo zeleniny.Proc si nedat burger a hranolky,kdyz jsem spalil pri behu 1000 kalorii?Jednou tejdne zadnej problem.Makejte a vysledky prijdou.

Tak to ses do toho pustil tezce teda.Jako stupnice jsem necekal:-)Porid si looper,to je nejvetsi zabava.

Tvl to musej bolet prsty jak prase:-)

Zmizik-hezky pekne,fotka presne ve tvym stylu:-)Po jak dlouhy dobe si vzal kytaru do ruky?

Presne jak pises.Akorat ze s tema sacharidama vecer by to problem bejt taky nemel.Podle vsech moznych vyzkumu by melo bejt jedno,kdy si svoji davku sacharidu snis.Ze vecer uz nebudes palit energii s tim nema vubec co delat.

Pardon,ja pouzivam prave cistici a tam to chyta ten zlutej odstin. Tys psal o odpuzovaci necistot.

Taky pouzivam, mam jedinou vyhradu-u ciste bilych bot specialne u ultraboostu (primeknit)to chyta lehce zlutej odstin.U kozenej zadnej problem.

To vim,ale ja jsem sladak a tahle varianta je lepsi.A steaky nepotrebuju kazdej den,nechci mit dnu a problemy se zlucnikem.V rodine k tomu jsou sklony. Edit:a vejce jsem mel ke snidani:-)

Svacinka

Taky 10 km,potom pohankova kase s boruvkama a medem[emoji1305]

Parada[emoji1305]

Ty kterej nosi RW?:-)Neni mozny,ze je neco horsiho:-))

AM1