Pánové, skvělé tipy na usnutí a spánek máte. Přidám své postřehy. Když jsem jednu dobu nemohl spát, řešil jsem vše od bylin, chemie, po meditační hudbu. Vše na hov.o. Když jede hlava, je k nezastavení. Co mi zabralo geniálně, bylo potáhnout od kamaráda práska trávy. Fakt jeden hrdelní tah a spal jsem 12 hodin! Což koresponduje s Jeronimem. No ale tato cesta je z dlouhodobého hlediska nedobrá
Můj problém je vypnutí hlavy. Kdesi jsem četl, že máme myslet na to, že všechny své v tu chvíli nevyžádané myšlenky vložíme do pomyslné sklenice a zavřeme ji víčkem. Samozřejmě se myšlenky derou ven, ale my je opět zavřeme. Pánové, zní to jako cypovina, ale mně to fakt funguje stoprocentně. Jo a pak taky prej funguje sex v jakémkoliv formátu. Říkal kamarád kamaráda