@Dagoberd Jaky multivitamin? Dlouhodobe beru reflex nexgen a celkem spokojenost.
Horcik bych bral neustale a ne jen obcas, nekdo rika, ze bisglycinat trochu utlumuje a je lepsi na vecer, ale to jsem nikdy nepozoroval. Hlavne nebrat oxid, ta vstrebatelnost je pry opravdu mizerna.
Proteinu bych se urcite nebal, nevim jak moc resis, nebo neresis makra, ale obcas davam protein i kdyz nestiham normalni snidani. A po treningu je to uz asi samozrejmost.
@Prochy68 Kdo to vyrabi a prodava? To je uplne bez prichuti? Pripadne domichavas s necim (kakao, kokos, atp.), nebo to pijes cisty? Pomalu mi dochazej zasoby, tak zvazuju jestli zase v nejaky akci vzit Extrifit, Promin, pripadne Survival a nebo nejaky velky baleni bez prichuti.