Já od roku 2016 víceméně přešel na barefoot obuv kromě náročných aktivit (běh a vysokohorská turistika s báglem). Tam nedám dopustit na "konvenční" obuv. Můj názor je, že běh v barefootech vyžaduje hodně hodně času s nejasným výsledkem, ale vysokým rizikem. Taky většinu času člověk neběhá, ale chodí, a tudiž normální obuv na chůzi je důležitější.
Moje doporučení je: doma chodit bos, venku v barefootech (boty/sandály), běhat v dostatečně širokých botách, ale aspoň s nějakým tlumením (a klidně i s dropem).