Ivan Lelák

Díky. Také jsem četl zkušenosti, dokonce snad na webu Život s Garminem, že Express umí rozhodit nastavení hodinek a pokud to člověk vyloženě nepotřebuje, je lépe se mu vyhnout. Proto jsem se ptal. No, zkusím ho nainstalovat a uvidíme.

Je fakt, že co mám ty aku nůžky, tuhle pilku a tu velkou, je práce na zahradě větší zábava a jde to strašně rychle. Tahle pilka měla 2 baterky, náhradní řetěz + další příslušenství. Je třeba pečlivě vybírat - já jsem většinou narážel na pilky s kratší lištou, která by mi nejspíš stačila, ale byly i méně výkonné. Nejsem kamarád s elektrikou, proto mi někdo tenkrát poradil, na jaké parametry si dávat pozor, ale už nevím jaké. Pilka mi 2 roky sloužila i na věci, které už jsou pro větší kalibr, porazil jsem s ní i 2 stromy, co měly kmen silnější než je délka lišty a do budoucna bude určitě ve větším zápřahu než ta velká.

No vidíš, to jsem nevěděl, díky.

Tu jsem měl v práci, teď ji mám doma a do práce jsem koupil tuhle novou. Dobře se držela, o bočních tlačítkách jsem ani nevěděl. Poprvé je používám u té nové myši a zalíbilo se mi to, proto se ptám na verzi s jejich lepším umístěním. Chci i boční kolečko pro vodorovné posouvání velkých dokumentů a výkresů, Logitech ho nemá. Doteď jsem ho taky neměl, ale během jednoho dne jsem si ho oblíbil. Přesto díky. Dokonalého pro všechny uživatele určitě ne, ale lepšího. Ono to přední boční tlačítko je OK, ale zadní je moc vzadu. Kdyby bylo třeba jen to přední a dalo se s ním "viklat" nahoru a dolů, už by to nemělo chybu. Předpokládám, že nějaké takové řešení už někdo vymyslel.

Můžete mi poradit s výběrem myši? V práci jsem dostal nový notebook, ke kterému jsou přes dokovací stanici připojeny periferie - klávesnice, monitor a myš. Notebook mám proto, že jezdím často na služebky a beru ho sebou, proto jsem měl ke starému i maličkou, jednoduchou bezdrátovou myšku, v kanclu jsem ale doteď používal starou drátovou. Řekl jsem si, že si k novému koupím lepší bezdrátovou i do kanclu, protože ji držím několik hodin denně. Koupil jsem tuhle Rapoo, dobře se mi drží, má tichá tlačítka, pěkně klouže po stole, objevuji kouzlo i jiných tlačítek a otočných voličů než jen 2 základní + kroužek a v té souvislosti k ní mám jedinou výhradu - 2 boční tlačítka pod bočním otočným voličem, kterými ovládám návrat na předchozí stránku a zpět, jsou umístěna s ohledem na mou ruku moc vzadu a když je chci mačkat, musím dost pokrčit palec. Určitě s tím budu umět žít, ale přesto, máte tip na nějakou dokonalou ergonomickou myš, která podle vás "nemá chybu", případně i lépe vybavenou (už si neumím představit víc tlačítek a k čemu by mi byla, ale nechám si poradit)? Nehraju hry, jde o kancelářskou práci, vytváření a prohlížení i větších dokumentů, tabulek, výkresů, hodně píšu pohybuji se v rozvětveném informačním systému, hledám na netu... Podobný dotaz mám ke klávesnici, kterou mám už hodně starou - poradíte nějakou dokonalou, ergonomickou, dobře vybavenou, s dokonalými a tichými tlačítky, rychlým přístupem na internet atd.? Bezdrátovou nebo na kabel (bude jen na stole v kanclu, na cesty ji brát nebudu)? Vím jen, že potřebuji i samostatnou číselnou klávesnici. Díky za tipy.

Asi před 3 roky jsem koupil tuhle noname pilu na Allegru s tím, že když bude vyhovovat, koupím třeba nějakou lepší. Stála kolem 3.000,-, pro mne má dostatečný výkon (i když výkonu není nikdy dost), lištu 20 cm a nařezala toho už strašně moc. 15 i víc cm tlustá větev není problém, dobře se drží v jedné ruce a když prořezávám stromky, stojím na žebříku, jednou rukou se držím větve (na té, co ji řežu) a druhou řežu. Baterka má skvělou výdrž a proti motorovým pilám je to zcela bezúdržbové. Srovnání s jinými nemám, takže mé nadšení berte s rezervou, asi jsou i lepší. Do lesa nejezdím, takže jsem se vybavil elektrickým (220 V nebo aku) nářadím - na větve do 3 cm mám jednoruční aku nůžky, od této hranice do cca 15 cm tuhle pilu a na tlusté věci klasickou elektrickou řetězovou pilu. Tím obsáhnu všechno, co na zahradě potřebuju.

Používám sice různá zařízení už dávno, ale Garmin Express jsem vlastně nikdy nepoužíval a upřímně, ani jsem ho neměl nikdy stažený. Mapy jsem nikdy neaktualizoval, i když je to asi užitečné. Proto se omlouvám za laický dotaz, ale můžete mi říci, jestli mi v běžné uživatelské praxi přinese něco navíc k nastavení v hodinkách a aplikaci Garmin Connect a k čemu ho používáte vy? Aktuálně nosím Garmin Fenix 8, 47 mm, Amoled a mám i 8 let staré D2 Charlie. Díky.

Mám skoro 8 let tyhle hodinky - D2 Charlie, leteckou mutaci Fenix 5X, psal jsem tu o nich kdysi víckrát. Nosím je už málo, na denní nošení mám Fenix 8, 47 mm, Amoled, ale 3-5x měsíčně je na ruce mám na zahradě, na motorce, lyžích, kole, donedávna i v letadle nebo jen tak, když se mi po nich zasteskne. Hodně toho se mnou zažily a tak si je z nostalgie, jako připomínku starých časů, nechám. Ale proč to píšu - teď jsem je nosil několik dnů a i po 8 letech (možná déle, podle toho kdy byly vyrobeny) baterka drží skoro jako nová, tj. asi 10 dnů, což mi přijde skvělé. Máte tu někdo podobně staré Garminy a jak vám slouží?

To jsem netušil, díky.

!! Ono to bude malinko složitější, já rozhodně nemám nohy do O (a snad ani do X) a přesto mám nejdřív opotřebované vnější strany podrážek. Ale mně šlo spíš o to, že někomu mohou podrážky vydržet 3000 km a někomu 300 km, nejen podle celkového, ale i lokálního zatížení. A že je to normální.

Tak 1000 km zase není tak málo... Ale když vidím tu sešlapanost, napadá mne souvislost s nerovnoměrným opotřebením pneumatik, třeba vadnou geometrií. Já mám taky vždycky nejdřív sešlapanou vnější stranu podrážek, zejména na patě. Prostě pokládám nohu nejdřív na vnější stranu chodidel, vím že to asi není dobře ale mám to tak celý život a nikdy jsem se nezajímal o to, jestli je to správně nebo špatně a co s tím dělat. Nicméně předpokládám, že podrážka je konstruovaná na rovnoměrné zatížení po celé šířce. Úplná rovnoměrnost tam být samozřejmě nemůže, protože je jasné, že v podélném směru došlapuji převážně na patu a odrážím se z přední části, ale říkám si, že stejně jako pneumatika se i bota sešlapává nejdřív na nejvíc zatížených místech a pokud nedošlapujeme správně, tato místa mohou být sešlapaná nadoraz i za kratší dobu.

To chápeš dobře, ale mně to vyhovuje. Pokud bych na sobě cítil nějaký negativní příznak, třeba únavu, upravím to. Jasně, občas trochu hlad cítím, ale je to spíš příjemný pocit, lepší než pocit plnosti. Na druhou stranu, včera jsem si zahřešil a přijal 2300 kcal, přičemž celkový výdej byl 2200 kcal. No co, jednou za pár týdnů se svět nezboří. Někde jsem četl, že při hubnutí by se nemělo chodit pod bazální výdej, ale cca 500 kcal pod celkový výdej. Jenže já mám sedavé zaměstnání a tyhle 2 podmínky neumím dát dohromady. Je ale fakt, že se to teď bude zlepšovat, začíná jaro, bude letní čas, déle světlo, víc pobytu venku, práce kolem baráku, nějaký ten sport, třeba už 3 soboty po sobě jsem měl díky práci výdej přes 3000 kcal a současně jsem i příjímal kolem 2500 kcal. Líp to bohužel neumím a taky nechci být otrokem pravidel pro hubnutí, správného stravování a výživových plánů. Snažím se to vnímat, při náznacích špatného metabolismu, únavy atd. bych to řešil, ale pokud se cítím dobře a váha pomalu klesá, jsem spokojený a doufám, že se nic hrozného neděje. Ale určitě to jde dělat lépe a nechám si poradit.

Jj, taky si myslím. Já se naopak snažím to rozklíčovat do hloubky, rád vím jak věci fungují.. Zkoumal jsem to trochu o víkendu a když porovnám všechny vydané kcal za den (info z Garmin Connect) a kcal, které mi dávají KT jako doporučené ke snězení, tak KT opravdu navrhují přijmout o něco méně kcal než je vydaná skutečnost. Když jsem ale porovnával asi 10 již ukončených dnů zpátky, není to paušálních 15%, ale méně, něco mezi 5 a 10%, každý den se to liší a na tohle rozklíčování už fakt nemám. KT to ráno nějak spočítají, nejspíš berou za základ můj standardní bazální výdej a v průběhu dne to upřesňují podle aktivního výdeje. Můj standardní bazální výdej je cca 2000 kcal, KT mi ráno navrhovaly přijmout během dneška 1902 kcal, ale teď už mám i 74 aktivních kcal a KT mi navrhují přijmout 1965 kcal. A v průběhu dne to budou průběžně aktualizovat, což mi přijde prima. Někdo si to zjednodušuje, přijímá o něco méně než je jeho bazální výdej a víc to neřeší. Určitě to funguje taky. Mimochodem, já stejně nepřijímám ty doporučené kcal, můj denní příjem je v průměru 1400 kcal, takže je fuk, jak si kdo KT nastaví, určitě fungují všechny cesty, pokud je člověk dodržuje a vidí výsledky. Daleko větší problém pro mne je zvolit takovou skladbu potravin, aby byly všechny kroužky zelené. Na to jsou holt ty zpracované jídelníčky, za které si nechávají výživoví poradci zaplatit, já na tom pracuju metodou pokus-omyl a propracovávám se k tomu pomalu.

Možná Ti nerozumím správně, to bych měl jíst 600 kcal denně? To bych umřel hlady, když jich reálně spotřebuju 2300-2500. Jak jsem psal výš, aktivity se do KT dostávají dvěma způsoby - buď je v KT zadám ručně nebo se stahují z Garminu. Ani jedno v mém případě není aktuální, v Garminu žádné aktivity nemám a do KT žádné ručně nezadávám.

Díky za tipy. Ano, cílovou hmotnost jsem si nastavil a máš nejspíš pravdu, KT s tím mohou počítat a upravovat mi doporučený denní příjem kcal. Paušální výdej jsem ještě změnit nezkusil, ale chystám se na to, spíš z experimentálních důvodů. Jak píšu výš, bazální výdej v KT a Garmin nesouhlasí, jeho výpočet je nejspíš trochu rozdílný. Pozor, hodnota "2125" není stejná, to číslo je koncový včerejší údaj. Ráno se nastaví na nějakou paušální startovací hodnotu (to jsem zatím nezkoumal) ale pak se mění, třeba teď je 1978 kcal ale večer bude jistě vyšší a třeba minulou sobotu, když jsem podle Garminu spotřeboval přes 3500 kcal, končil den s touto hodnotou cca 3200 kcal.

Ještě doplním - zaškrtnuté sdílení aktivit + resp. zaškrtnuté "Zohlednění aktivit" v nastavení cílů v KT znamená, že Garmin pošle do KT kalorie ze zapnutých aktivit, třeba běh, kolo atd. a ty se zohlední v "povoleném" vyšším příjmu kcal. Já ale v poslední době žádné aktivity nemám a ani žádné ručně do KT nezadávám, takže tím to nebude, pokud tomu rozumím dobře. Sdílejí se mi ale aktivní kalorie, ty souhlasí v Connect i v KT a nevadí mi to - když makám na zahradě nebo jdu ven se psem, tak toho přece spálím víc než při sezení na gauči, tak ať to Kalorické tabulky ví a zohlední. Rozdíl ve vydaných kcal v Connect a v KT vidím opravdu spíš v trochu jiném výpočtu bazální spotřeby (BMR), kterou mám v Connect cca 1990 kcal, ale v KT 1640 kcal. Ta se z Connect nesdílí. Druhý důvod rozdílu je ten nastavený "lehce aktivní" denní režim, který mi prostě paušálně přihodí 614 kcal. V KT mám Kalorický cíl nastaven na výchozí hodnotu, která znamená, že se doporučený příjem bude měnit podle toho, kolik kcal vydávám. Když místo toho zadám konkrétní kalorický cíl, bude furt stejný, ať se ten den flákám nebo řežu celý den dříví. To je sice jednoduché řešení, ale jak jsem psal, nereaguje na konkrétní výdej energie a pak je zbytečná synchronizace s Garmin Connect.

To samozřejmě můžu, ale k čemu by pak bylo propojení s Garminem?

Vážení hubnoucí kolegové. O Kalorických tabulkách se tu píše hodně a já docela zírám, kolik lidí v mém okolí je používá také, skoro to už vypadá jako nějaký fenomén. Chtěl bych se ale vrátit k propojení KT s hodinkami Garmin, resp. aplikací Garmin Connect - používáte to někdo? Jak máte nastaveno, co vše se mezi oběma aplikacemi sdílí, jak máte nastaveny KT a jaké jsou z tohoto propojení vaše zkušenosti? Proč se ptám? Jak vidíte z obrázku, s Grmin Connect synchronizuji aktivity, kroky, hmotnost a tělesné údaje. V KT mám v kolonce "Paušální výdej" nastaveno "Lehce aktivní" a také zohledňování aktivit (které si KT berou od Garmin Connect). Hmotnost se synchronizuje přesně, kroky také (např. včera 6907 kroků). Ale jak je vidět z obrázku, KT včera spočítaly za kroky 248 kcal, k tomu přihodily 614 kcal za nastavený "lehce aktivní" denní režim a 1638 kcal za bazální metabolismus. Dohromady je to rovných 2500 kcal, nicméně v horním kroužku je uvedeno, že jsem včera snědl 1456 kcal z možných 2125 kcal. Dotaz č. 1 zní, jak došly KT k tomu, že jsem včera mohl sníst 2125 kcal, když spočítaly výdej 2500 kcal? Dotaz č. 2 je, že podle Garmin Connect jsem včera spotřeboval 2245 kcal, což nesouhlasí s ničím v KT, i když si umím představit, že algoritmus výpočtu spotřebované energie je v KT a Garmin Connect rozdílný a když mám v KT nastaven "lehce aktivní" denní režim, za který mi KT počítají při této mé hmotnosti vždy 614 kcal, je to nějaký typický model denních aktivit a nikoliv přesná skutečnost. Používáte propojení Garmin a KT, jaké máte nastavení a máte víc než já jasno v tom fungování a výpočtech? Přivítal bych v tomhle školeníčko.. Možná jsem byl trochu chaotický, za což se omlouvám a předem díky za reakce.

Bery - další report: Bery před dvěma týdny na návštěvě něco sežral na zahradě a protože má už asi celoživotně citlivý trávící systém, objevil se průjem a hleny. Speciální pasta nepomohla, tak následovalo několik injekcí antibiotik, poslední jsme mu dávali sami v sobotu a už to vypadá mnohem lépe. Bery má v sobě lovecké či pastevecké geny větší než míval předchozí borderák Skoty, ale postupně se nám je daří kontrolovat a na některé vjemy (třeba kočka) už na povel nereaguje a vyčkává. Běžně už chodíme po okolních lukách navolno i když se raději rozhlížím, jestli v okolí nejsou srnky, zajíci či jiní psi. Miluje házení balónkem a protože je hyperaktivní a plný výbušné energie, je úžasné ho sledovat, jak za balónkem vystartuje, to je fakt jakoby ho vystřelila pružina. Po pár startech se začne zadýchávat a občas ho musím nechat vydýchat, což mu jde dobře - leží, rozhlíží se a pomalu se uklidňuje. Dokonce i balón, byť zatím neochotně pustí abych mu ho mohl znovu hodit. Občas mám pocit, že než se dostal k cikánům, už za sebou měl nějaký výcvik. Čím dál víc reaguje na ukázání směru rukou, při povelech "levá" či "pravá" se vydává tím směrem, jeho průzkum perimetru dává smysl, přitom si mne hlídá a i na 50 a více metrů ho stačí klidným hlasem přivolat a obvykle se na poprvé vrací. U nohy chodí čím dál lépe i bez vodítka, i když kličkujeme nebo chodíme v kruhu. Možná je v tom ale jen schovaná jeho inteligence a snaha mi vyhovět. V každém případě, vždy když se nám nějaká procházka "povede" jako třeba dnes ráno, nabíjí mne to, protože asi postupujeme správným směrem. Chodíme stále na cvičák, v neděli už ani moc nereagoval na ostatní psy, což bylo v kontrastu s listopadovými hysterickými scénami. U nás v ulici je to zatím horší, protože když jdeme kolem, ostatní psi hlídají a štěkají, což ho vyprovokuje. Je to ale jeho strachem, ne vrozenou agresivitou. V neděli jsme ho také vzali do domova důchodců, kam nás s ním v rámci socializace pustili a pak jsme jeli do Polska (Kudowa), kde jsme se procházeli městem a parkem. Tam na něj nějaký ořech vyrazil, tak byla zase trochu vypjatá scéna, protože Bery chytá na první šlápnutí. Na tom musíme ještě pracovat, aby s námi mohl v klidu cestovat. Bery je na nás čím dál víc závislý. Našel u nás domov a jsme jeho milovaná i milující smečka. Hlídá si nás a jsem přesvědčen, že by nás bránil s nasazením života. Jeho nejistota a stres, že ho zase opustíme, jen tak nevyprchá, ale je to vidět už jen v některých momentech. Pozůstatkem toho je nejspíš i jeho extrémní kontaktnost, mazlivost a žárlivost, ale je vidět pokrok - dříve spal výhradně vedle postele v ložnici, později tam ležel než usneme a pak odešel do chodby na pelech, teď spí na chodbě a do ložnice se už ani neobtěžuje, až ráno, kdy nás budí, že už je čas na snídani a vycházku.

Byli jsme tam kdysi 2x s Důrou a chci se tam podívat zase, takže zčásti okružní jízda po místech, která mi tehdy přirostla k srdci - tulipány v Keukenhof, Amsterodam, Gouda, Edam, Utrecht, Naarden, sýrové trhy v Alkmaaru, námořní muzeum Den Helder, Frísko (možná se koukneme na Ameland) atd. Ale rád si nechám doporučit i něco nového.

Rozhodně není mé staré BMW ve všem lepší než současné BMW - brzdy, výkon, hmotnost, trochu i ovladatelnost, tam je vidět pokrok. Lepší ABS, za jízdy přepínatelné módy, včetně nastavení podvozku podle hmotnosti, tempomat atd. je nadstavba, dnes standardní a určitě příjemná, ale pro mne ne úplně nutná. Tím víc mne překvapilo, že 3 čínská cestovní endura, co jsem si půjčil, v mých očích nestačila na mé staré BMW, měla rachotivý motor (takový zvuk mít Honda nebo Yamaha, dokonce i to moje staré BMW, už bychom spěchali do servisu), díry na výkonové křivce, dokonce ani řazení nebo naladění podvozku mi úplně nevyhovovalo a to jsem přepínal dokola všechny dostupné módy. Ani ovladatelnost nebyla nijak zázračná proti mému starému R1150 GS Adventure, které vážilo 3 metráky. Oni to umí udělat krásné a levné, ale takové to know-how, které se sbírá po generace, ještě nemají. Na druhou stranu, ty motorky co jsem na nich jel nebyly žádná tragédie, byly relativně levné a vůbec se nedivím, že se dobře prodávají. A samozřejmě nebyly to jediné, co Čína dnes nabízí, takže kritizovat obecně čínské motorky asi není úplně fér. To je krása, gratuluju! Já se mezi motorkami H&D pohybuju skoro denně, soused a kamarád má na ně servis, obchod s doplňky a na víc jeho motorkách, vesměs starších modelech, jsem už něco najel. Zatím jsem nedozrál k tomu, abych si od něj nějakou motorku koupil, randál a vibrace, byť v tomto případě velmi specifické, stále ještě nemiluju.

eTrex Legend byl skvělý, mám snad 20 let mapovou verzi HCx a stále funguje. Kdysi jsem ho měl jako rezervu k motocyklové GPS, hráli jsme s ním různé hledačské hry ale i teď ho používám na pěší a cyklovýlety, na koloběžku a tak. Tužkové baterky vydržely dlouho. Za mne úžasná navigace, jen na displej už pořádně nevidím..

STK na další 2 roky hotovo, můžeme vyrazit. Vlastně ještě ne, chystáme se až koncem dubna do Holandska, předtím možná asi zkušební víkend, protože povezeme poprvé našeho nového mazlíka, borderku Beryho a musíme vyzkoušet, jak bude snášet pobyt a čekání v autě, když někam půjdeme bez něj. Taky chceme dokoupit pár věcí - něco do kuchyně, do koupelny, venkovní koberec a když to stihneme, vyměnit klasické 10 kg plynové láhve za plnitelné. Přes zimu se nám nepodařilo auto zakrýt, takže stálo venku, aspoň se ukázalo, že soláry fungují a baterky byly stále nebité na 100% Jak jste na tom s přípravou aut a karavanů na sezónu vy a kam plánujete letos vyrazit?

Já nemám za řídítky 480 tisíc km, jen něco přes 300, ale asi už se nezměním a na větší ježdění prostě čínskou motorku nechci. Chápu, doba se mění, ale já aspoň v tomhle zůstanu klasikem. Vlastně jednu čínskou motorku mám, je to replika Hondy Gorilla, legendárního minimotocyklu z 60. let minulého století, od čínské firmy Jincheng. Kupoval jsem ji v roce 2012, byla to legální replika s požehnáním Hondy, která je už dlouho nevyráběla, jen každých 10 let výroční model. Podobné repliky vyrábělo několik dalších čínských továren, již neoficiálně. Ty stály dost za prd, moje Gorča byla celkem dobrá a najel jsem na ní přes 30 tisíc km, ale při bližším ohledání je vidět, že co vyrobil stroj, vypadalo krásně, na co sáhnul člověk, bylo špatně. A to, co vyrobil stroj, bylo sice krásné, ale zčásti z nekvalitních materiálů - což třeba u nábojů kol byl problém, pokud člověk měnil rozetu a trochu víc ji dotáhnul. Ano, dnes jsou čínské motorky někde jinde a budou na tom postupně ještě lépe, ale tohle zjišťování nechám na jiných. Koroze, materiály, výdrž 100 a více tisíc km, dostupnost náhradních dílů, to zatím neumím posoudit. Svezl jsem se na 3 motorkách CF, na každé asi 50 km. Na pohled krása, nicméně na konci vyjížďky jsem se utvrdil v tom, že moje 20 let staré BMW R1150 GS Adventure je snad vším, kromě elektroniky, podsvícení ovladačů atd., výrazně lepší (byť těžké a bez výkonu). Ale čínské motorky jsou tady a mají jistě budoucnost, s tím bohužel nic nenaděláme, pokud je nepřestaneme kupovat. Omlouvám se, nemyslím to zle a všem majitelům čínských motorek přeji dlouhodobou spokojenost se svou volbou.

Do Utrechtu jedeme koncem dubna května, tak pak napiš, kam tam zajít a co si prohlédnout