tyfo

No ja si z toho nedelam vubec hlavu, protoze to neni nic na cem by jsem ujizdel, jestli se dostanu na dana cisla za tyden mesic nebo 4 mesice je mi jedno, po padesatce jsem uz dosel urciteho klidu a nehrotim. Samozrejmne ze ty 3 kila nejsou neco co by jsem pribral tuku, proto do tydene zase byly pryc, je to kombinace vice vody pozdeji vecer, jidla s velkou vahou atd... ale chtel jsem jen upozornit ze nejake ty rozdily mezi lidma, ja samozrejmne take presel na jidla s vysokym obsahem protejnu, snim hodne zeleniny atd... vzdyt v souhrnu za 3x hubnuti mam za sebou jiz vice nez 75kg zhubnutych a to nejde bez vsech tech zmen rezimu. Akorat zrejmne na rozdil od tebe mam chute na cokolady, klobasy, tucne syry atd. no a protoze jsem kdysi mel i temer 130kg tak pro mne neni problem snist treba 1KG jidla na posezeni treba v zelenine, ale take to stejne dokazu dat v hutne smetanove omacce s 10ti knedliky. A za hodinku az 2 by jsem si dal take neco k jidlu.... Tak to proste je. Ano jsou to extremy ale nekdo kdo nikdy nemel chorobnou zravost, vlci hlad a podobne ten to nikdy nepochopi obcas vidite v TV ze jsou lide co vazi 250kg a ze na snidani sni nekolik grilovanych kurat a zapiji to 2L koly. To je zkratka obzerstvi a rekne te si ze ten clovek je nemocny na hlavu, Ano je a nekdo je / byl na pul cesty a tak pro nej cele kure na snidani take nebyl problem. Treba takova rodina pizza, kady ji znate a u nas treba 4 clena rodina ji ma na obed a veceri. Ale to vubec neznamena ze ji nedokazi snist sam a naraz. Hubnuti a udrzeni si vahy je za mne zejmena o hlave a o tom zda ma clovek dostatecnou vuli vydrzet a vse ostatni jsou jen podpurne programy, jidelnicky, cviceni, pro nekoho doplnky stravy, pro nekoho vyzivovy poradci, pro nekoho pobyty ve specialnich zarizenich, ale hlava je to jedine co rozhoduje o konecnem vysledku.

Tak to jsi na tom dobre mne chute prepadaji porad a jeden vykend jsem polevil, hned naskocili 3kg a vic jak tyden mi zase trvalo to stlacit. Je to o cloveku ja mam totiz zravou nemoc, pro mne je to kadodeni boj o kazde sousto zda si je dam a nebo nedam. Takze mi nezbyva nez ti gratulovat k Tvemu postoji a to jak mentalnimu tak fyzickemu. Ja to mam uplne jinac a tak je to pro mne hold slozitejsi, ale verim si ze se dostanu se na urcenou vahu a snad tam zas nekolik let vydrzim.

jo JO-JO efekt tam je ale nez jsem nabral tech zminovanych 20 kg uplunulo 12 let a to neni tak hrozny. Tedy pro mne, mam totiz zravou nemoc

Jo a jeste k tomu vraceni hmotnosti, chvilku to trvalo ale skoro jsem se vratil na stejnou hodnotu, minule ten graf vypadal takto: a jeste drive takto:

no hezky, jeste se zeptam, kolik vlastne meris ? nebo jake je tve vysnene BMI, moje 25 :-), ale jeste mi 8kg chybi.

Princip je obecne dan, ruzne casti tela maji rozdilnou impedanci, do vypoctu jde voda, svaly (nizky odpor), kosti tuk (vysoka impedance), znama vaha vyska ... no a to hlavni nemeri se stejnosmernym proudem ale stridavym, a ruzne materiali maji ruzne impedance pri ruznych kmitoctech, no a z celkovych dat lze odvodit procenta tuku. Clovek je celkem prostudovany, udelame spoustu mereni na ruznych znamych lidech) a muzeme sestavit vicemene presny algoritmus. No a to zasadni, protoze to velmi ovlivnuji veci jako teplota zavodneni, to jestli jsme meli pred tim nejakou fyzyckou aktivitu atd... je potreba se vazit pokazde stejne idealne rano po spanku tam je dost casu na to aby se to stabilizovalo. Neni to nikdy naprosto presne, ruzne nemoci, ruzne geneticke predispozice to ovlivni, ale jak nekdo psal. preznooost jestli je to 5 -10 -15 % od reality je v podstate jedno dulezite je to sledovat na konkretnim kvalitnim stroji, a pak vidime ty zmeny.

No to co rikas je dle meho skromneho nazoru prave spjato s tim cvicenim. Mozna by nebylo od veci si zajit za vyzivovym poradcem at ti udela jidelnicek na tvuj rezim tedy cviceni a hubnuti, protoze soucasne pribirat svaly a hubnout neni jen tak. Pokud ti sestavi jidelnicek na miru tak by se to mohlo zlomit, obcas je problem take v tom ze clovek ji malo a nebo ne to co ma.

Prohledaval jsem ruzna strelecka fora a nepodarilo se mi najit odpoved tak se zeptam i zde, jsou tu zdatni LR strelci tak mi snad nekdo poradi. Mam posledni dobou takovy problem, na strelnici se vymenily stoly ze kterych strilim a od te doby mi odskakuje zbran vysledky jsou samozrejmne videt na terci, pokud dopredu polozim ruku a zatizim vpredu zbran (trubku co je v ni volne plovouci hlaven) tak se to velmi zlepsi. Na druhou stranu pak zbran nedokazu udrzet dostatecne klidnou a na rozdil od vyskoveho rozptylu se objevi stranovy. Navic strilet s rukou natazenou az pred optiku je nepohodlny a neni to vubec stabilni uchop. bipod mam typ Atlas V8 vzadu podperu stavitelnou rucku (tu ale nemohu drzet jak jsem zvykly protoze 3 ruky nemam) Dik za rady

Co to v Tvem pripade znamena "vetsi pocet zbrani" ??? 5 - 10 - 20 - 40 ? Ja jen jestli se mam take tesit (6xB + 2xC)

Ja jsem si koupil kolimator a nezda se mi na obranu dobry, teda alespon ne ten muj, nez to zapnu a najdu tecku tak to trva, kdyz je zapnuty a uz jsem jednou namiril tak instinktivne zamirim rychle ale v neouzove situaci je dle meho o nicem.

No i lopatu je dobre prohlednout jestli se ti na ni nekdo nevysral, nez zacnes prehazovat stodolarovky na pude

Ja pouzivam bryle s dirkou, neco jako s iris clonou, da se koupit ruzne typy a nebo jako ja vyrobit handmade. napr pouzit: EYEPAL - COMBO LYMAN

Pekny pokus, za mne byly vysledky jasny dopredu, ale je to asi tim ze spadam do kategorie s par desitkama tisic odstrileno (teda celkem ne rocne). Bohuzel dnesni odzbrojovaci nalady nesvedci poctu strelnic, zejmena tech delsich a s tim souvisi i vysoke ceny za pronajmy strelnic pro ozbrojene slozky, tedy malo treningu pro policisty. Navic ne kazdy policista - vojak ma kladny vztah ke strileni a tak znam nektere co rikaj ze jim to v praci staci a v civilu nemaji ani zbrojak.

No nevim nevim, tak ja chodim na cca 4 strelnice od 25m do 300m a rad by jsem i na dalsi co jsou ale zatim financne a casove spatne dostupne. Nevim na ktere by jsem tu zbran mel, kdo by se tam o ni staral, jak by jsem treba ladil puskohled, doplnky atd... Je videt ze jsi nikdy z dlouhe nestrilel, tedy na presnost nebo na dalku a nebo takticky. O zbran musis pecovat, ladit ji a to vcetne naboju. Ja by jsem naopak uvital rozvolneni toho kde se da strilet soukromne na delsi vzdalenost, tech delsich strelnic je tak malo protoze nelze s plonkovnimi 10 mil. nic takoveho udelat a tonemluvim o pozemku. Na druhou stranu mi staci co obcas vidim na strelnicich a nedovedu si predstavit ceho by tito lide byly schopni, kdyby mohli strilet na svem pozemku!

A z ceho je vnitrek ? protoze na medi se jak znamo dela medenka a ta je po pozreni toxicka az jedovata protoze reaguje s zaludecnimi kyselinami. Jako pekne vypada ale ja mam radsi placatejsi.