Přestal jsem kouřit

[patprom]

No tak diky champixu jsem skoncil s podezrenim na infarkt v nemocnici cca 9 let zpet.vecer zablesk tlak 229 na 180 a rychla.myslel jsem ze je uz po me a o tom jak mi rozhodil psychiku ani nebudu mluvit:(


Sent from my iPhone using Tapatalk

Že jsem tak smělý, můžeš nám popsat jak konkrétně jsi přišel na to, že ti ten stav způsobil champix?

[Honza.manta]

V 8. 12. 2020 v 7:33, straspol napsal:

Tohle bych potřeboval dokázat s grilovaným kolenem... nalepit si nějakou náplast na záda, koupit pár cholesterolovejch žvejkaček a v hospodách si dávat takový to zelený listí politý  olejem ze sójovejch klíčků.

To bych potřeboval taky. A nejen s kolenem, ale s vepřovým komplet, v podstatě nic jiného nežeru a čím tučnější, tím raději. Jinak s kouřením - kouřím doutníky a tím pádem nešlukuji a taktéž kouřím cigarety a ty také nešlukuji, takže plícím nijak neubližuji.

 

[Lucky Lucaso]

před 1 hodinou, Honza.manta napsal:

kouřím doutníky a tím pádem nešlukuji a taktéž kouřím cigarety a ty také nešlukuji, takže plícím nijak neubližuji.

 

Taky jsem kouril x let. Ted jsem asi 11 let cistej a jsem za to rad. Nic pozitivniho, krom dobryho pocitu po dobrym obede, mi to svinstvo neprineslo. 

Ale nikdy by me nenapadlo ty cigara neslukovat.  To je jako bych se napil piva,vina,vizoura.... vykloktal a vyplivnul do kyble....nebo si dal stejk, rozzvejkal a vyplivnul do ubrousku... 

Ja se s neslukovanim cigar setkal naposledy nekdy v puberte. 

Ale nic ve zlem, kazdej to mame jinak. Hlavni je,ze ti to tak vyhovuje 

[ohrenstein]

před 57 minutami, Lucky Lucaso napsal:

Taky jsem kouril x let. Ted jsem asi 11 let cistej a jsem za to rad. Nic pozitivniho, krom dobryho pocitu po dobrym obede, mi to svinstvo neprineslo. 

Ale nikdy by me nenapadlo ty cigara neslukovat.  To je jako bych se napil piva,vina,vizoura.... vykloktal a vyplivnul do kyble....nebo si dal stejk, rozzvejkal a vyplivnul do ubrousku... 

Ja se s neslukovanim cigar setkal naposledy nekdy v puberte. 

Ale nic ve zlem, kazdej to mame jinak. Hlavni je,ze ti to tak vyhovuje 

 Když se nešlukuje tak sice ulevíš plicím, ale pořád tu zbývá rakovina úst, hltanu atp. A žvýkáním tabáku si taky nepomůžeš.

Sám nekouřím už od 2005. Co, ale prožívám jako totální výzvu, přestat jíst sladké. Cukr, vedle toho je nikotýnová abstinence procházka růžovým sadem.

[Honza.manta]

před 3 hodinami, Lucky Lucaso napsal:

Taky jsem kouril x let. Ted jsem asi 11 let cistej a jsem za to rad. Nic pozitivniho, krom dobryho pocitu po dobrym obede, mi to svinstvo neprineslo. 

Ale nikdy by me nenapadlo ty cigara neslukovat.  To je jako bych se napil piva,vina,vizoura.... vykloktal a vyplivnul do kyble....nebo si dal stejk, rozzvejkal a vyplivnul do ubrousku... 

Ja se s neslukovanim cigar setkal naposledy nekdy v puberte. 

Ale nic ve zlem, kazdej to mame jinak. Hlavni je,ze ti to tak vyhovuje 

 

před 2 hodinami, ohrenstein napsal:

 Když se nešlukuje tak sice ulevíš plicím, ale pořád tu zbývá rakovina úst, hltanu atp. A žvýkáním tabáku si taky nepomůžeš.

Sám nekouřím už od 2005. Co, ale prožívám jako totální výzvu, přestat jíst sladké. Cukr, vedle toho je nikotýnová abstinence procházka růžovým sadem.

Je to malinko jinak - doutník se nešlukuje a nejde něco šlukovat a něco ne. 

[liskus]

Že jsem tak smělý, můžeš nám popsat jak konkrétně jsi přišel na to, že ti ten stav způsobil champix?

Jednoduse, po vysetrenich a nebylo jich malo, ktere jsem musel po tom absolvovat to bylo sdeleni lekaru a i to posilali na Statni ustav kontroly leciv jako mozne vedlejsi ucinky.
Staci Te to takto?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[patprom]

Před hodinou, liskus napsal:

Jednoduse, po vysetrenich a nebylo jich malo, ktere jsem musel po tom absolvovat to bylo sdeleni lekaru a i to posilali na Statni ustav kontroly leciv jako mozne vedlejsi ucinky.
Staci Te to takto?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Jasně, jen jsem zvědavý   

Víš, já jsem s tím byl OK a lidi  kolem mně, kteří s champixem taky přestávali kouřit, tak taky nezaznamenali problém. 

Podařilo se ti teda přestat, nebo hulíš dál? 

[liskus]

No ja jsem do toho sel na popud dvou kolegu kteri diky Champixu prestali, me to bohuzel udelalo tohle:( takze kdyz slysim Champix tak mam husi kuzi
Ted drzim uz 3 mesice obcas si pomuzu Niquitinem kdyz je nejhur.Stvalo mi to kvuli malemu.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[patprom]

před 7 minutami, liskus napsal:

No ja jsem do toho sel na popud dvou kolegu kteri diky Champixu prestali, me to bohuzel udelalo tohle:( takze kdyz slysim Champix tak mam husi kuzi
Ted drzim uz 3 mesice obcas si pomuzu Niquitinem kdyz je nejhur.Stvalo mi to kvuli malemu.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Tak ti budu držet palce, ať to vydržíš! Přestat není sranda, ale stojí to za to. 

[ohrenstein]

před 34 minutami, liskus napsal:

Ted drzim uz 3 mesice obcas si pomuzu Niquitinem kdyz je nejhur.Stvalo mi to kvuli malemu.


 

Ve chvíli kdy abstinuješ od nikotinu a dáš si místo cigára Niquitin tak si prachobyčejně relapsoval.  Nemyslím to ve zlém, jenom ti nechci mazat med kolem huby. A hlavně si tím zhoršuješ agonii touhy po nikotinu. Zkrátka začínáš pokaždé abstinovat od  znova.

Přestat kouřit není snadné, ale substituce nefunguje.

Prostě den za dnem, dneska si nezapálím, postupně si najdeš jinou výplň. Je třeba zaměstnat svou mysl.

 

[straspol]

před 8 hodinami, ohrenstein napsal:

 Když se nešlukuje tak sice ulevíš plicím, ale pořád tu zbývá rakovina úst, hltanu atp. A žvýkáním tabáku si taky nepomůžeš.

Sám nekouřím už od 2005. Co, ale prožívám jako totální výzvu, přestat jíst sladké. Cukr, vedle toho je nikotýnová abstinence procházka růžovým sadem.

Jo, cukr, to je taky svinstvo návykový... a dobré sýry...

[liskus]

Tak ti budu držet palce, ať to vydržíš! Přestat není sranda, ale stojí to za to. 

Diky


Sent from my iPhone using Tapatalk

[liskus]

Ve chvíli kdy abstinuješ od nikotinu a dáš si místo cigára Niquitin tak si prachobyčejně relapsoval.  Nemyslím to ve zlém, jenom ti nechci mazat med kolem huby. A hlavně si tím zhoršuješ agonii touhy po nikotinu. Zkrátka začínáš pokaždé abstinovat od  znova.
Přestat kouřit není snadné, ale substituce nefunguje.
Prostě den za dnem, dneska si nezapálím, postupně si najdeš jinou výplň. Je třeba zaměstnat svou mysl.
 

No to jsi mi moc nepotesil:( ale je to fakt:(zkusim vic zabojovat.
Nechci si vubec predstavovat jak tezky musi byt odvykat z neceho tvrdsiho


Sent from my iPhone using Tapatalk

[michal.s]

Cigara sem odbourat cca 2 roky zpátky,  zůstal jsem u Iqos. Před 3 týdny  Covid pozitivní. Okamžitě sem to utnul. Prvních pár dní sem nato neměl pomyšlení a když přišla chuť,  řešil a řeším to přes  Velo. 

Dnedka uz sem ve fázi, že třeba celý den nepotřebuju nikotin, někdy si dám 2-3  pytliky. Nějak to nehrotim, ale chci to zkusit vydržet co nejdyl.  

[Vasa_H]

Nekourim 8 let, prestat bylo krusne, zvykal jsem niquitin, celisti jsem mel jak pitbull. Co je blbe, ze od te doby kynu, ano je to i vekem (48), ale co jsem prestal kourit nabiram. Nekdo podobnou zkusenost?

 

[michal.s]

Takle rovnice u mě naštěstí neplatí.  Nikoret nežvykam, je mi z toho na b... Když už, hubu šidim sklenicí vody nebo orbitkou.

Ve středu to bude měsíc,  bez Iqos. 

[papen]

Pred 4,5 lety ze dne na den, vecer jsem dokouril krabicku a uz si rano nezapalil, (15-20 cigaret denne). Stale mi to voni a “vim”, ze pokud si zapalim tak v tom zase budu litat. 

[snusmumrik]

Presne tak. Nefajčím už rok a každé ráno mám chuť si zapáliť. je to beh na dlhé trate.

 

[Tom4]

Po 11 letech už mi cigarety spolehlivě smrdí že bych blil jen když si vedle mě sedne kouřem prosycený kuřák. Tenhle stav je odhadem až tak poslední 4 nebo 5 let. 

[Jochne]

V 14. 2. 2021 v 12:44, Vasa_H napsal:

Nekourim 8 let, prestat bylo krusne, zvykal jsem niquitin, celisti jsem mel jak pitbull. Co je blbe, ze od te doby kynu, ano je to i vekem (48), ale co jsem prestal kourit nabiram. Nekdo podobnou zkusenost?

 

Je to necelých devět let, co jsem s tím seknul. První rok jsem byl plus patnáct kilo . Je to pro tělo nejen šok, ale také budeš častěji jíst. Je to normální, protože ze začátku jsou to hrozný nervy a neustále musíš zaměstnávat ústa (žvýkáním, cucáním bonbónů a taky jídlem). Metabolizmus se zpomalí a je potřeba ho nastartovat. Nejlépe pít dostatek tekutin (vody samozřejmě) a jíst pravidelně a kvalitně. Nedílnou součástí bude i pohyb, nemusíš běhat desítky kilometrů, hlavní je strava. Bohužel, pro někoho bohu dík, je to tak, že 70% tvého výsledku (vzhledu, váhy...) je strava.

Každému organismus funguje jinak, takto to fungovalo mě a zkoušel jsem kromě posilování různé druhy "diet".

PS: Dieta, jak se mnozí domnívají, není o hladovění . Paradoxně kolegyně v práci si zaplatila krabičkovou dietu a měla problém to sníst.