Kila dolů

[jovani]

... lžíci kvalitního kakaa (ne toho sladkýho) ...

ake kakao?

[Ondoni]

Jako určitě rozumná snídaně je základ. Ale aby jen lidi nevěřili zažitým omylům, že je nejlíp v dietě třeba snídať krabicový cornflaky s mlíkem. To je junk už sám o sobě.

 

Sice je to na etiketě zvýrazněné, ale ve skutečnosti je tam toho tak pět procent...jen na chuť. Samotné cornflaky s mlíkem jsem nikdy nepochopil...jako, jednou zkusil a pak nikdy víc...

[odjinud]

Jako student jsem svýho času jídával corflaky zalitý čajem :-)

 

Kakao - normální čistý kakao na pečení. Třeba holandský, Orion atd.

Tj. ne granko a pod. směsky.

[Gustaf]

mixit jedu taky...ale spis coko verze do bilyho jogurtu

[organic]

Byl jsem v březnu pod devadesát, nejmíň snad 88.9. Dneska ráno 91.5, ale je to stabilní, takže pohoda. Dlouhodobě bych se chtěl dostat na 185cm/85kg, nějaký ten sval na sobě mám...

[Moty]

já snídám mixit už asi rok, 30g + 5 g otrub a cca 120g holandie a nepřijde mi to jako špatná snídaně

Upraveno 4. května 2015 uživatelem Moty

[organic]

12g jogurtu na snídani? Nechybí ti tam nula? To je jedna lžíce ne?

[Moty]

si byl rychlej, chběla tam nula:-)

[vsudybyl]

já snídám mixit už asi rok, 30g + 5 g otrub a cca 120g holandie a nepřijde mi to jako špatná snídaně

Ahoj kde to kupujes?

 

 

Sent from my iPad using Tapatalk

[Tondaa73]

 v MIXIT ???  

Upraveno 4. května 2015 uživatelem Tondaa73

[Ondoni]

Ahoj kde to kupujes?

 

 

Sent from my iPad using Tapatalk

 

www.mixit.cz ...já mám teda tu výhodu, že mám možnost odběru kousek od práce, takže bez poštového...a to se vyplatí

[vsudybyl]

Podívám se já snídám manu tak si udělám možná změnu

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[vanderB.]

já snídám každý den bílý jogurt Hollandia + lžíce medu + pohankové vločky od Druida

 

po tom bych se utlouk

 

 

[tommas4]

Tak já jsem asi jinej, hodím v obchodě do košíku vločky a pár serepetiček do toho

jako jsou ořechy, rozinky a míchám si to sám. Kilo vloček stojí asi deset korun, ovoce

si do toho nakrájím čerstvý pokud to jde a je to. Zbydou kačky na hodinky

[Ondoni]

Tak já jsem asi jinej, hodím v obchodě do košíku vločky a pár serepetiček do toho

jako jsou ořechy, rozinky a míchám si to sám. Kilo vloček stojí asi deset korun, ovoce

si do toho nakrájím čerstvý pokud to jde a je to. Zbydou kačky na hodinky

 

na to já jsem línej se přiznám

[wave ceptor]

já snídám každý den bílý jogurt Hollandia + lžíce medu + pohankové vločky od Druida

 

po tom bych se utlouk

 

 

index.jpg

to každý chlap!

[vsudybyl]

Vločky jsou energeticky vysoko takže pro někoho to muže byt malá snídaně Samozřejmě pokud si to počítáš. Příklad 180gtvarohu 20%tuku 2deci zakys mléka a 76 g jablka 1200 kj snídaně a nemám 3 hodiny hlad.

 

 

Sent from my iPad using Tapatalk

[vsudybyl]

V autě mam Pokud není prostor si něco na chystat tyčinku guareta Cca 800kj podle druhu zapít 3deci vody. Zase klid na 3hodiny.

http://www.drstanek.cz/2-obchod/3-proteinove-tycinky/16-guareta-tycinka-s-prichuti-kapucino-1ks

 

 

Sent from my iPad using Tapatalk

[tommas4]

na to já jsem línej se přiznám

chápu a jdu si nakrájet zeleninu na sváču

[Ondoni]

chápu a jdu si nakrájet zeleninu na sváču

 

Já myslel ráno dneska bude řecký salát, a ten já chystám kupodivu rád...když je po ruce Retsina