Kila nahoru

[jovani]

bryndzove halusky boli planovane s prichodom novych hodiniek, SEIKO SBEP005

nieco k precitaniu aj tu

 

... prave vybalene, ledva stihli obed!

 

[leebauer]

Jó,ty digituňáky se k haluškám hodí.

Na rozdíl vod nich,nevychladnou.

[jovani]

[moco]

Tímhle přibíráš....tak to je ubohé v tomhle vlákně

[Hasňa]

[emoji1]

[leebauer]

To je sakra málo.Přidej si,nebo zhubneš!

A to snad nechceš.Nebo?

[Povidláček]

 

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[leebauer]

Ty kluku hubená(viděl jsem na seikosrazu),že se nestydíš sem dávat fotky těch tvých hůlek.

Jinak Můny a ten hambáč dobrý.Ale žádnej vobr to neni.   

[leebauer]

Ten hambáč.

[Povidláček]

Ruce mám hubený, ale jestli chceš, vyfotím příště pohled na hodinky přes kozy a cejchu

 

Jinak ten burger měl 300 g spíš mohli dát víc hrancek

Upraveno 31. srpna 2018 uživatelem Povidláček

[Axel]

Tak trosku ozivim tuhle mrtvolu..    Nejakou tu chvilku se snazim "dat dohromady", vice jak rok jsem v podstate nic nedelal, za cil mam  zpevnit telo, snizit mnozstvi tuku a naopak zvetsit podil svalu, idealne nabrat z puvodnich 76 na 86kg pri 176cm vysky. Zatim jsem tak na 1/3 cesty.. No asi i to je moc optimisticky odhad. Po ranu uz litam kolem tech 80kg po cca 2 mesicich snah.. Postupne jsem na sebe prisnejsi a zacinam hlidat vice tuky, pridavat proteiny, kvalitni sacharidy, vyrazuji pomalicku pecivo. Fitko jedu 3-4x tydne, trosku zanedbavam kardio.. (nebo spise hodne, symbolickych 10 minut na rotopedu asi neni moc kardio, no.. )

Ze suplementu jako doplnek piji jen protein, pred fitkem prilezitostne "nakopavac" - ten kofein, taurin, vytazek ze zeleneho caje atd. proste citim a lepe se mi cvici, pac unava z prace je sv_na 

Nezkousel nekdo z vas uzivani beta alaninu v davkach kolem tech 4-5g..? Co pripadne jeste L-glutamin?    

[Xenomorfus]

V tomto vlakne je pohyb zakazan :-). Tady se jen cpeme samyma "nezdravyma" vecama a formujeme pandera! ;-)

[Návštěvník km.kmk]

Jakto ze mi toto vlakno uniklo...? :-)

Minuly patek jsme naporcovali divocaka...

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[Axel]

Tak to se omlouvam, jsem si, vul, nevsimnul, ze tohle vlakno je zalozeno z recese...   Me sem slusne poslala jedna dobra duse z vlakna kila dolu.. 

[Xenomorfus]

Neni proc se omlouvat, az budes mit hlad a chut na neco dobreho, tal prijd :-). Tady je svet jeste v poradku :-P.

[morbo]

Jak píše xenomorf, žádná recese, jsme proroci buclatosti.

[Ethant]

Nektere jidlo co tady vidim, to je fakt PORNO!

 

Neni to ciste nahodou protistatni? :-)

[Honza.manta]

Nektere jidlo co tady vidim, to je fakt PORNO!

 

Neni to ciste nahodou protistatni? :-)

 

  Není.

 

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

 

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

 

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

 

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[Hasňa]

Kanada hotová.

[Bert]

No ty kráso, Manťák dobře. Až moc dobře. Přemýšlím, že v adminitraci fóra nastavím tohle vlákno jako neviditelné po desáté hodině večerní :-)