chytré fitness náramky

[Jiří_99]

  V 15. 3. 2016 v 15:58, McStinger napsal:

 Načo je dobrý hlídač spánku?

No, kdysi jsem měl v telefonu apku, co mi spánek hlídala. Pokud si dobře pamatuju, byl jsem čilejší, vyspalejší. Nebylo tolik únavy. Takhle mi třeba chybí blbá půl hodinka / hodinka spánku a ani o tom nevím. Za pár dnů se to jakoby nastřádá a pak jsem zbytečně unavený, což se projevuje na náladách, výkonu, paměti apod. O víkendu zase spím třeba zbytečně dlouho.

Chci si ověřit, jestli si to jen nalhávám, nebo to tak skutečně je a pokud ano, i se tím nějak řídit. Proto bych na začátek uvítal nějaký levnější náramek a pokud to bude fungovat, poohlídnu se nejspíš po něčem lepším. Ale pokud ne, nechci za takovou "blbost" zbytečně utrácet.. 

Upraveno 15. března 2016 uživatelem Jiří_99

[Rifik]

Jiří_99: oficiální aplikace sice miband pro Windows mobile nemá, ale jsou tu aplikace třetích stran, které celkem obstojně fungují. Chvíli jsem WM10 používal a pokud si dobře pamatuju tak jsem našel 2 appky - bind mi band a druhá mi band buddy. Jinak náramek jako takový si myslím že s PC propojit nejde.

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[nanux]

  V 14. 3. 2016 v 22:20, Jiří_99 napsal:

Díky. Za ty peníze se to určitě dá. (y) Je to na mě ale zbytečně velký "krám"..  

Já měl spíš na mysli nějaký ten náramek. Pokud možno nijak nápadný. Jde mi spíš o něco, co mi změří ušlé kroky, spálené kalorie a hlavě "hlídač" spánku.. 

 

Mam presne stejne pozadavky, nasel jsi neco, co by vyhovovalo?

[patriknapr]

A co třeba Misfit Shine 2? Jedinej problém u něj je to ne moc spolehlivé uchycení. Jinak velikostně a funkčně mi příjde ideální.

[Návštěvník YPO]

Kucí to fakt chodite spat podle toho co vam nabulikuje nejaka aplikace? ......... ja se zblaznim ...... uz brzo

[African]

Tomu nevěřím, že něco pípne a hurá do peřin, to je nějaká blbost né?

[Mareka01]

Nemělo by to hlídání spánku být naopak, tj. hlídat fáze spánku a vzbudit ve chvíli, kdy je to pro organismus optimální? (Nastavím budíka např na 6:00 a vzbudí mne to ve fázi spánku, kdy to není nějaká ta hluboká fáze, ale samozřejmě nejpozději v 6.00)

[Michelin]

Presne tak +- v 6

[Tichus]

No ale právě spousta náramků má jenom buzení v pevně stanovený čas. Já jsem měl nejlepší zkušenost s náramkem od Sony, tam mi to vždycky zavibrovalo, otevřel jsem oči a zjistil jsem, že jsem vlastně už docela vzhůru (a je mi jedno, jestli to byl placebo efekt, hlavně že to fungovalo ).

 

A s tím hlídáním spánku, Jawbone mi pro změnu psal, když jsem třeba měl málo hlubokého spánku, a napsal rovnou i doporučení, co dělat, abych spal líp... A samozřejmě to není tak, že náramek napíše a jdeš spát - spíš se mrkneš, že jsi toho za poslední tři dny moc nenaspal, tak tě to nějak podvědomě požene do postele dřív...

[kuncák7]

Přiznám se, že to tu sleduju, protože o náramku uvažuju ( krokoměr je pro mě u pasu nepohodlnej a už jsem jich pár zničil ), ale aby mě radil se spánkem, to po něm nepožaduju. V tomhle bude mít YPO pravdu, pak mě doporučí, kdy na záchod?

[Tichus]

Nikdo neříká, že se těmi radami musíš řídit

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[Návštěvník YPO]

já vám nevím klucí .... žiju asi v bludu, že si tělo řekne samo kdy mám vstávat, kdy si mám jít lehnout, kdy mám jíst a kdy jít na pivo .... určitě vím, že se nikdy nebudu řídit aplikací, kterou vyrobil v kantonu běďarovitej floutek a dobyl s tím svět ..... fak to tak nežerte a běžte občas ven ..... svět je ještě skutečnej

[Frantik]

Me uz jen rozesmiva jen to, ze někdo veri naramku, ze mu zlepsi život a kvalitu spanku :-))) Ale jak se říká, placebo efekt je nekdy k nezaplaceni. Kosmodisk a podkoleni pásky proti boleni zad jsou toho důkazem.

Upraveno 24. března 2016 uživatelem Frantik

[Tichus]

Jestli mi cokoliv pomůže v pět ráno aspoň trochu příjemněji vstávat, tak to beru všemi deseti

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[patriknapr]

To přece není o placebo efektu. Během noci má spánek nějakej vývoj a náramek se ho snaží akorát zmapovat a určit kdy je tělo v ideálním stavu aby se vzbudilo.

[Tichus]

Přesně tak, on ti nijak nepomůže, to musíš sám

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[kuncák7]

  V 24. 3. 2016 v 10:03, Tichus napsal:

Jestli mi cokoliv pomůže v pět ráno aspoň trochu příjemněji vstávat, tak to beru všemi deseti

Sent from my iPhone using Tapatalk

V 5 rano jsem rad,ze ziju :-))). Ale jo,ma to jen pomoct,ne se podle toho bezhlave ridit. Ja jak pisu,chci primarne krokomer a tyhle dalsi funkce rad ozelim.

[Jiří_99]

  V 23. 3. 2016 v 6:56, nanux napsal:

Mam presne stejne pozadavky, nasel jsi neco, co by vyhovovalo?

Prozatím mi nejlíp vychází Xiaomi Mi Band S1. 

http://infoek.cz/xiaomi-mi-band-1s-vylepseny-chytry-naramek-pro-windows-ios-a-android/

Zatím jsem jej ale nepořídil, takže z praxe nemůžu zhodnotit..

[Vagif]

No, je to určitě fajn, že ten náramek muže vzbudit pravě v ten moment, když moje tělo na to nejvíc připravené. Ale mám pocit že to nebude 6 rána. A pokud nevstanu v 6 rána, tak zaspím do práce. Nebo ho pro začátek raději používat jenom o víkendech? 

 

Uvažoval jsem o něm hlavně kvůli tomu chytrému budíku, nebo radši stanout pro začátek nějakou tu aplikaci do mobilu?

[Tichus]

Nebude to v 6, bude to třeba už ve třičtvrtě...

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk