běhání

[jaruna73]

Pokud by měl někdo chuť rád v HK někoho uvítám k sobě.

[furo]

Dnes 15 km ale mám toho dosť

[stratom]

V HK se rad přidám na behacku...

[Beet]

Tak jsem včera taky dosáhl mety 1200km za letošní rok. Bohužel nebylo moc co slavit, vždyť tisícovku jsem měl na kontě 31.7.!!! 

 

Rázová vlna mi na můj problém nepomohla, takže jdu za měsíc na megnetickou rezonanci, aby se zjistilo co mě vlastně trápí.

 

Běhu zdar.

[GMT]

rázová vlna na patní ostruhu ?  mě před 2 lety po ultrazvuku, magnetické rezonanci nakonec pomohl spíš čas v řádu měsíců a klid. Od té doby musím velmi pečlivě vybírat boty na běh, zejména co se týká tlumení. Přes Mizuno a Asics  jsem se dostal k Hoka One One a jsem nadšený, crosový model SpeedGoat.

[Jeremy]

.. Hoka One One a jsem nadšený, crosový model SpeedGoat.

Mají to někde v kamenným obchodě? Našel jsem to jen na eshopech :-(

[Beet]

rázová vlna na patní ostruhu ?  

 

Ne. Nějaký úpon co se upíná k pánvi.

 

Na ostruhy (měl jsem je už dvakrát) mi pomohl klasický ultrazvuk. V zásadě jsem ani neomezil běhání. To teď je to bohužel jiné.

[GMT]

Hoka One One distribuci pro ČR má firma Radansport v Českých Budějovicích, tam se dají vyzkoušet, nevím zda i někde jinde

více info na www.e-sportshop.cz

[busdriver]

 jsem se dostal k Hoka One One a jsem nadšený, crosový model SpeedGoat.

 

Jj, já sem spokojenej s Clifton a nově zaběhávám Bondi 4.

[martinek27]

Ostruhy jsem měl na patách z bruslí. Odhodlal jsem se před 12ti lety k operačnímu odstranění a mám klid. Léčba trvala cca 3 týdny.

[Jeremy]

Tak jsem si dneska po výběhu namatlal lejtka tímdletím..

.. a myslel jsem, že chcípnu. Kůže rudá, jak na jaře, pálilo to jak kráva a svalíky se samy od sebe třásly strachy...

Děs běs...

Ale funguje to, sice podle mě cimrmanovsky - že to je taková bolest, že jakákoli menší zmizí - ale funguje.

[busdriver]

Tak jsem si dneska po výběhu namatlal lejtka tímdletím..

 

moje oblíbená před-tréninková mast. Časem si na to docela zvykneš. I když namazat si hned po sprše třeba záda nebo krk, to je velká zábava.

[Jeremy]

Koupil jsem ty Hoke 1 1 Huaka. Zitra rano je bezim vyzkouset!

[rolas]

Doporučuji všem knihu Jez a běhej, všichni koho baví běhat a mají to jako určitou i formu relaxace, tak by vás měla bavit.

[Jeremy]

Das sem odkaz prosim?

[pebe]

asi myslel tuhle

[Jeremy]

Tak Huaky běhaj překvapivě hezky a ještě jsou pankáčský, dík za tip :-)

Jinak jsem dneska dorazil svů hecovací cíl: běhat celej tejden denně, bez pauz. Dohromady skoro maraton a půl:

 

[Beet]

Jinak jsem dneska dorazil svů hecovací cíl: běhat celej tejden denně, bez pauz. Dohromady skoro maraton a půl:

Pěkně ty. ;-)

[redd]

Běhat 7x týdně je imho kontraproduktivní. Když už trénink každý den, tak něco jiného, třeba plavání

 

Jinak já včera v rámci tréninku závod na necelých 18 km. Nevěděl jsem, co od toho čekat, chtěl jsem to jít pod 4:30/km. Na startu mě to nějak strhlo, tak jsem se to pak snažil držet, ke konci to už celkem bolelo. Výsledné tempo 4:03/km a velká spokojenost.

[panedge]

redd-tak tomu rikam tempo,ses borec.