běhání

[Anela]

ja pouzivam stravu a obcas se hecuju na segmentech...

[Beet]

Já Garmin a nehecuju se s nikým. Na hecování máme přece závody.

[lub]

pole louky les, v dubnu mě to bavilo, takže jsem po večerech tu stovku stovku dohromady dal. jako nadšený amatér mám ze sebe radost a hlavně se cítím taknějak lépe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[stampee]

Ja pouzivam Suunto a tedy jejich movescount, ale kvuli sdileni dat s kamarady synchronizuji Garmin connect. Strava je takový kompromis napříč platformami. 

Kromě motivace a hecování se navzájem, vidím ještě jeden přínos - možnost čerpat trasy v neznámém prostředí. 

Má někdo z místních běžců zájem sdílet? Nejde o to si honit ego,... jen někdy je těžké vyběhnout a osobně mi toto pomáhá.... na nových místech pak rád pozávám osvědčené okruhy.

[Beet]

V neznámém i známém prostředí běhám za keškami. Trénink pak ma úplně jiný rozměr.

 

Nezkoušeli jste někdo u běhání nějaký druh půstu?

[guzmic]

Už jsem to tady psal, na velikonoční pondělí jsem byl jen o vodě a kávě a dal jsem 23 km bez vody a cítil jsem se fajn, jen večer a noc jsem měl už fest hlad.

Tento týden plánuju zase jeden den.

[ismit]

guzmic: 23km bez vody - když se běží rychle a nebude horko, tak to asi jde, ale je to trochu hazard. Tos pak vypil 2 litry na posezení, ne? Jinak by asi nastala lehká dehydratace.

tak co PIM, běželi jste někdo? pro mě to byla (PIM) premiéra a běželo se mi naprosto výborně.

[Beet]

guzmic: 23km bez vody - když se běží rychle a nebude horko, tak to asi jde, ale je to trochu hazard. Tos pak vypil 2 litry na posezení, ne? Jinak by asi nastala lehká dehydratace.

tak co PIM, běželi jste někdo? pro mě to byla (PIM) premiéra a běželo se mi naprosto výborně.

 

Já běžel PIM poprvé a naposledy v 2004 za 3:19 a pamatuju si, ze to byla celkem trapenka.

Jak jsi dopadl? Byla spokojenost?

[guzmic]

guzmic: 23km bez vody - když se běží rychle a nebude horko, tak to asi jde, ale je to trochu hazard. Tos pak vypil 2 litry na posezení, ne? Jinak by asi nastala lehká dehydratace.

tak co PIM, běželi jste někdo? pro mě to byla (PIM) premiéra a běželo se mi naprosto výborně.

Já jsem naprostý amatér, běhám pomalu. Těch 23 km jsem běžel cca 2:15min teplo bylo kolem 23-25 stupňů.

Po doběhnutí jsem si dal sprchu a vody vypil tak litr během další hodinky.

Při běhu jsem vodu normálně měl, jen jsem chtěl zjistit, jak bude tělo reagovat když budu pít až doma.

[ismit]

tyjo, to jsi dobrej! já jsem měl chip time 3:25 - poprvé jsem konečně prolomil hranici 3:30. Nemám moc čas na pořádnej tréning, hlavně mi chybí dlouhé běhy a i na tempových bych mohl zamakat. Trasa teda poměrně nudná, ale počasí naprosto výtečné a to fakt hodně pomohlo. No a registraci jsem provedl hned první den, takže za 800 pěkná bunda adidas, medaile, no a hlavně nový osobák.

@guzmic: myslím, že 23km za 2:15 je úplně v pohodě tempo.

[14titi]

Nemáte někdo zkušenost s under armour a jejich novou edicí s HOVR podrážkou? Mají přes víkend na shopu slevu a jsem zviklanej, že bych do nich šel.

[Beet]

Nemáte někdo zkušenost s under armour a jejich novou edicí s HOVR podrážkou? Mají přes víkend na shopu slevu a jsem zviklanej, že bych do nich šel.

Osobne na me Under Armour pusobi jako fashion znacka, nikoliv sportovni. Takz eja bych si od nich bezecke boty nekoupil. Ale jsem konzerva a treba se pletu a bude to v pohode.

[Anela]

@14titi - zkušenost nemám, na závodech jsem na nikom tuhle značku tenisek zatím neregistroval. UA mám zafixovanou jako značku z fitka, tenisky na běh bych si od nich asi zatím nevybral. možná až zaplatí nějakou hvězdu, aby v tom vyhrála pár závodů, podlehnu reklamě (jako u jiných značek)

 

jinak já jsem o víkendu trošku zapracoval na letošním objemu a zvednul to z 86 na 140 km na čavisovské 50 (letos 53 km) - okruh se běžel v opačném směru a s mírnými úpravami. profil v tomto směru byl výrazně těžší, z příjemných dlouhých seběhů se staly nekonečné stoupání. původní plány vyšuměly někde na dvacátém kilometru a z druhé půlky se stal pěkný boj o přežití, ale nakonec jsme si to užili a do cíle, dá se říct, doběhli

 

na téma hydratace - nesl jsem sebou litr vody a k občerstvovačce na 32. kilometru byl tak tak. na občerstvovačce jsem minimálně litr vypil a na zbývajících 20 kilometrů jsem doplnil litr, který mi došel asi 5 km před cílem (totální krize). naštěstí mě založil parťák a dal mi chybějící cca 3 deci. v cíli jsem vypil asi litr. doma váha po závodě ukazovala o 3 kila méně (v mém případě je to většinou právě ztráta tekutin).

 

na téma tenisek - zkusil jsem to v silničních hoka - lesní seběhy byly trochu o držku a klouzalo to i do kopce, což minimálně psychicky deptalo. na zpevněném povrchu super. a teď babo raď - 40 km v pohodě a 10 km nic moc. chtěl jsem to zkusit, příště ale beru trailovější obuv.

[Anela]

Ještě jsem chtěl doplnit fotky

[guzmic]

Honzo gratuluju k parádnímu výkonu. Jseš frajer.... krásné 7 místo, jestli jsem dobře koukal.

Nádherný čas a určitě i fajn běh. Já za 14 dní vyzkouším svojí první 30 ctku a do konce roka bych chtěl zkusit i ještě něco delšího... no uvidíme jak se mi to poběží.

[14titi]

Je pravda, že jsem také neviděl nikoho na závodech, že by s UA běhal. Koupím raději něco prověřeného.

[rolas]

Tady mrkni na video ohledně bot s UA .

 

[14titi]

Tohle je přesně ten typ závodu u kterého dopředu vím, že se ho nikdy nezúčastním...klobouček. Přehodnotil jsem názor a zkusím výše opěvované wave ridery od mizuna. Máte někdo nasledováno, jak se bota vyvíjela od modelového označení 17 do letošních 22? Má cenu si připlácet? Díky za rady

[Beet]

Já měl historicky Ridery 16. Ty byly neuvěřitelně rychlé. U 22 ten pocit úplně nemám, ale je to možná tím, že teprve začínám sezónu po zranění. Uvidím časem.

[brownwld]

Snazim se ted chodit obden behat a musim rict ze me to zacalo docela bavit

Novy boty (Mizuno Wave Inspire 14) taky pomohly a uz jsem 6-7 kilo zhubl, ale jeste to bude neco chtit, mam ted presne metracek na 190cm.

 

Beham 6-7 km tempem cca 5:20 (neni to rovina) a chci se zeptat, jestli ma cenu kupovat nejakej pas nebo neco na hlidani tepovky? Beham jen s Nike run na iPhonu.

 

Diky.