běhání

[busdriver]

Díky za odpověď. S tím tejpem sem se chtěl spíš zeptat, jestli má někdo přímo osobní zkušenost. Jestli to dokáže opravdu zpevnit to co je třeba aspoň jako taková ta klasická neoprenová bandáž nebo líp. Taky sem měl právě problémy se všim možným, ale tohle jediný nějak ne a ne přestat a to jsem si dal přes zimu s běhaním pauzu.. Jdu zkusit pročíst to behej.com

[Ondoni]

Měl jsem před pár rokama stejný problém s koleny...šel jsem k ortopedovi a ten mi diagnostikoval vrozenou vadu chrupavky, která se mi urputným běháním po tvrdém povrchu a ve špatné obuvi přetavila v zánět (chondritidu)...dostal jsem nějaké mazání a předepsal mi ortézu s výztuží na čéšku...přestal jsem běhat po betonu, koupil lepší botu a od té doby dobrý, ortézu občas vytáhnu na badminton, ale spíš pro dobrý pocit z jakési prevence...tak ať je vše brzy ok!

[busdriver]

Díky. S tim běhaní po betonu je to trošku problém. Když nechci běhat dokola po umělým povrchu, nebo nedej bože dokonce na trenažeru, tak se betonovým cestám moc nevyhnu. No, asi zkusím zajít nejdřív na diagnostiku a podle ní koupit jiný boty. A rovnou se objednám na fyzioterapii ( na behej.com jsem našel snad dobrou), kde mě vemou tak za měsíc a půl. A i kdyby ty boty pomohly a nešel sem tam s kolenem, mám na výběr z dalších neduh ..

[Koza_c]

Pokud nejsem nemocen.

Beham celorocne bez ohledu na svatek,kdekoliv na dovolene v kazdem rocnim obdobi.

Cili cely rok a vsude kde to jde i nejde prevazne 99,99% tvrdy povrch.

-Silnice

-Beton

-Oval na Stadionu - nekolikrat Marathon

-Bezecky pas (Trenazer) - nekolikrat Marathon

Bolesti viz.

-Holene

-Okostnice

-Kolena

-Paty

-Odrena kuze (spalena trisla atd.)

Bezecke Boty mohu 100% doporucit NIKE LunarGlide v jakekoliv verzi napr.viz. NIKE LunarGlide ktere plne vyuzivam a absolutni spokojenost.

[otilrak]

Také jsem míval problémy s koleny a okosticemi. Od té doby, co běhám v pětiprsťácích a vůbec minimalisticky nic. Jen si pískám a užívám běh.

[Pavel FK]

Mě sedi Asics. předtím jsem mě Mizuna a nebylo to ončo.

[Beet]

V současnosti se bohužel vzhledem zaměstnání už běhu systematicky nevěnuji,někdy kolem roku 2005 kdy jsem na tom byl nejlepe byli pro mě dávky 2h denně 6 dní v týdnu samozřejmostí,čemuž i odpovídaly dosažené časy v maratonu poměrně dost pod 3hodiny.

 

Hmm. To je moc pekny cas. To mam v planu pristi rok. Doufam, ze se to povede. Hlavne je treba pravidelne trenovat, to mas pravdu. V soucasnosti beham 2x tydne 10km. Vic to s dvema malymi detmi nejde. :-)

Zitra prvni jarni zavod. I kdyz, kdyz se koukam ven, tak slovo "jarni" neni uplne na miste.

[Beet]

Tak závod byl velice úspěšný. Počasí bylo krásné i když bahna bylo všude dost. Bylo z toho druhé místo, takže pivko po závodě náramně chutnalo.

[Z. Paul]

Délka, čas, povrch?

Tak závod byl velice úspěšný. Počasí bylo krásné i když bahna bylo všude dost. Bylo z toho druhé místo, takže pivko po závodě náramně chutnalo.

[Beet]

Délka, čas, povrch?

11,2km, 54:30min, teren, v tom tretina snih a zbytek bahno. to vse v kopcich a polich

[StanoBare]

Tak to máš čas pod 5min/km, to je slušný jarný čas vzhľadom ešte k tomu terénu. 

[Z. Paul]

To je slušný čas to bych se Tě asi i držel

[Z. Paul]

Chlapi, kdyby někdo náhodou chtěl prodat registraci do závodu Beskydská sedmička 2013 tak jí koupím jde mi o 2 členný tým muži. Moc v to nevěřím, ale třeba někomu do toho něco vleze tak se hlásím Děkuju

[Z. Paul]

Tak to to trošku oživíme ne? chystáte se někdo 25.5 do Karlových Varů na půlmaraton? Nebo v červnu do Monínce na Spartan Race?  

[Beet]

Tak to to trošku oživíme ne? chystáte se někdo 25.5 do Karlových Varů na půlmaraton? Nebo v červnu do Monínce na Spartan Race?

 

Nechystám se letos nikam konkrétně. Rád bych už konečně nějak souvisle běhal, ale furt nějaké pochoumaný kotník, nebo rymečka. Letos jsem oděhl jen zatím jen dva závody. Tak snad bude líp. 

[Z. Paul]

Já mam v merku ještě Beskydskou Sedmičku, ale propásli sme první kolo registrací tak snad se povede na druhý pokus  

[Beet]

Beskydská sedmičma mě kupodivu neláká vůbec. Šel jsem dvakrát 5BV jednou došel a jednou ne. Ale ŠEL nikoliv běžel. Ty ultraběhy mě zatím prostě neberou.

Doufám, že od podzimu bude držet zdraví, jako rodina se přestěhujem do domečku, nic se v práci nezmění  a já budu moct využívat home office jako dosud. Při splnění těchto podmínek bude teoreticky dostatek času na trénink a já budu moct začít plnit své sportovní sny.

Chronologicky to jsou:

2014 - maraton konečne pod 3 hoďky

2015 - absolvování 1/2IM

2016 - absolvování IM

 

No a mezitím mě láká třeba Jesenický maraton, nebo Hostýnská osma. Ale to az se podari splnit prvni sen, nebo se  o neho aspon pokusit.

[Ondoni]

Já mam v merku ještě Beskydskou Sedmičku, ale propásli sme první kolo registrací tak snad se povede na druhý pokus

 

Jak druhý pokus? My jsme to s kolegou taky nějak prokaučovali, respektive já na stránkách B7 píšou, že je definitivně vyprodána...

 

...nicméně, chtěli jsme "jen" jít a pro nás by byl úspěch dát 5 vrcholů...

[Z. Paul]

No já koukal, že dodatečně otevřeli registraci ještě ale prý neni 1500 míst ještě využito snad. Doufám, že toho 1.7. otevřou 2. kolo registrací jako minulý rok jestli ne tak mám smůlu a to by štvalo to prosrat podruhý za sebou

[vojtec]

Hele panstvo, a co teď v neděli do Prahy na maraton, to se nikdo nechystáte? Já to mám v plánu, můj první maraton, tak snad to přežiju... Pokud jo, tak se pak rád někdy přidám na beskydský vrcholy