Kila dolů

[morepower]

Tak jako 112 v pase nevypadá úplně blbě jestli máš teda ale k tomu aspoň 140 přes hrudník

[Marhi]

Tak ono v zásadě je jedno co clověk váží.  Důležitá je aktivní hmota.  Sem  v rámci úspory financí a zlepšení kondice zase začal jezdit do práce na kole.  Žádná vražda.  15km.  půl hodiny jízdy.  Váhu mám furt stejnou,  vanička mizí.

Ale v pátek jsem už stahanej jak pes.  Je snažší ujet 70km v kuse,  než dvakrát 15 plus šichta.

Stačí se hejbat a nechlastat první ligu.  

[Marfael]

Serte na vážení a kupte si kaliperační kleště, to vám řekne naprosto jasně, co se děje...

[Kapo]

Pro mě mají malý rozsah měření.

[Zlý Jabko]

I pro tebe máme něco na krámě!
http://www.quadmania.cz/upload/images/bazar/2016-03-3/87395.jpg

[odjinud]

Jo, to je na měření prasete před porážkou :-)

[morepower]

Serte na vážení a kupte si kaliperační kleště, to vám řekne naprosto jasně, co se děje...

 

to je fakt, asi nejlepší způsob.

 

jde to sehnat z číny za dolar. Na netu jsou pak kalkulačky, aby to člověk nemusel furt počítat sám.

[odjinud]

On stačí obyčejnej pásek. Když se na něm vracíš k pavučinám zarostlým dírkám, které si používal před lety, je to ta správná cesta :-)

[Pavelpu27]

Po depresi z toho, že váha se rozhodla zůstat tam, kde je, jsem vzal do ruky metr a porovnal s měřením před 35 dny. Takže prozatimní summary:

Hmotnost: -1,8kg

V pase: - 3cm

Stehna: -3cm

Zadek: -3cm

 

Takže to opravdu vypadá, že jsem sundal cca 3kg tuku a naproti tomu nabral nějaký svalstvo. To je asi OK.

[morepower]

On stačí obyčejnej pásek. Když se na něm vracíš k pavučinám zarostlým dírkám, které si používal před lety, je to ta správná cesta :-)

 

Jo, pásek je dobrej ukazatel, taky se jím řídím. Zatím sem mínus tři díry, konkrétně na předposlední. Zbejvá se dostat na tu poslední. Občas už tam i jsem, ale nevydrží...po jídle musím posunout. Teď sem třeba dal vysokej roštěnec asi dvacet deka a k tomu mísu rajčat, paprik a okurku a sem tak trochu kulatější.

[Z. Paul]

Tak mám po operaci ramene (artroskopie a odrezani a odbrouseni věci co tam byli navíc), jsem druhy doma, poctivě rameno cvičim a mám hroznou chuť jít večer běhat cítím ze bych to snesl ale nevím jestli to už teď dráždit. Nechce se mi doma tloustnout :/

[Zlý Jabko]

Tak si zadřepuj

[odjinud]

Ale bez činky na ramenou!...

[Z. Paul]

Dal jsem si včera něco přes 100 dřepů, ale neohromilo mě to

Tak jdu dneska do posilky a zničim nohy  

Ale už se těšim až využiju zase mojí posilku doma (finger board, campus, hrazda, box pytel) 

[odjinud]

Finger board je ten pidi skejt pro děti??

[MJ.]

myslí to prkno s dírama co si dáš nad futra

[tommas4]

řesení vskutku geniální

 

 

 

[leebauer]

Taky to zkouším, odmocnina z mojí váhy už je snesitelná hodnota.

[odjinud]

Já si říkám, že je to v librách...:-)

[Návštěvník Zmizík]

Hele, tři tejdny bez chleba, rohliků a podobnejch kentusů a 3kg dole. Navíc jsem včera přestal s domácím chlastáním, asi. Nejhorší je prej ten první den, pak už to de samo.