Kila dolů

[laskajefajn]

Koukam samy odbornik na zdravou stravu...

 

Kazde telo funguje jinak a rozhodne souhlasim s nazorem vynechani priloh k obedu a veceri. Pouze zelenina a maso. Ovoce jen dopolko a k tomu doplnky stravy. Bile vino navecer? Hmmm. Velmi rozumny jidelnicek...

[Micey]

Hele, a dalsi. To tu chybelo.

Jinak ja sice trochu hubnu tim ze se vic hejbu, trochu min zeru, ale to pivo, to je zlo. Ale to si fakt neodpustim. Jinak bych chtel vypustit lepek:)

[laskajefajn]

Chlapi: co si o tom myslite:

 

http://www.detox-medicina.cz/template.php

Upraveno 29. července 2015 uživatelem laskajefajn

[kaliw124]

Prvních pět měsíců a nejde to. Dřu jak mezek 5-6x týdně, ale já to nevzdám. Ono taky po pěti letech flákání, co se divit, že mám před sebou takovou dřinu.

 

edit!!! Ještě jsem chtěl napsat, že až budu na konci, tak si koupím jedny dreamW (doufám).

Upraveno 21. srpna 2015 uživatelem kaliw124

[TomNguyen]

Nejde to ? 12,6 kg za 5 měsíců, to máš průměrně 2,5 kg za měsíc, to je víc než slušný 

[Jeremy]

Parádní - já to mám podobně - ze 110 na dnešních 93. Začal jsem se vyhýbat přílohám a hlavně pečivu a do toho mám od února naběháno 800 km. Dohromady je to první režim, kterej na mě za celej život zafungoval.. :-)

[decebal]

Chlapi: co si o tom myslite:

 

http://www.detox-medicina.cz/template.php

Hádej!

[kaliw124]

Nejde to ? 12,6 kg za 5 měsíců, to máš průměrně 2,5 kg za měsíc, to je víc než slušný 

 

Zrovna teďka mám docela dobré podmínky a mám pocit, že na tom docela dřu (objektivně asi ne tolik). Tak jsem tajně doufal v takový ten zdravý rytmus v 1kg týden. Nejde, nejde. Nedá se nic dělat.

 

Parádní - já to mám podobně - ze 110 na dnešních 93. Začal jsem se vyhýbat přílohám a hlavně pečivu a do toho mám od února naběháno 800 km. Dohromady je to první režim, kterej na mě za celej život zafungoval.. :-)

 

Díky. To máš tedy dobře našláplé -17kg! Také jsem o tom bezpřílohovém přístupu četl. Tu stravu (mimo to, že je klíčová), mám pocit, že je třeba neustále nějak do-upravovat. Poučovat se z předchozích nezdarů, i toho, co už fungovalo a nyní nefunguje. Musím v tom zamakt. Možná zkusit sach.vlny.

[elloco]

Držím velmi přísnou dietu. Jen kaviár a šampaňské...

[Tondaa73]

Držím velmi přísnou dietu. Jen kaviár a šampaňské...

Držím palce....to musí být strašně těžké....bez ústřic...  

[hopa26]

Jeremy a jsi ve fazi,kdy Te to behani tesi? Ja to mam fakt fetackou zavislost,zitra treba jedem s manzelkou a detmi na tyden do Krkonos  a ja uz koukam,kde je nejblizsi padesatka bazen,abych si z hor odjel odplavat....  :-)  

[Jeremy]

Jasně - na dovolenou si beru kecky a jakmile děti usnou, vybíhám - aspoň obden.. Teď jsou s manželkou a tchýní na horách a můžu běhat denně!!! :-D

Dneska jsem zahřešil teda a zkusil si zahrát na pumpičkáře.. je to sranda sport, zejtra jdu zase do kecek.. :-)

[kaliw124]

 

Mesic zase pryc a ja dole asi 200g, coz je doufam JEN celkova bilance a nejakej gram svalu pribyl a tuk naopak... Jidlo jedu asi hur, dru trosku min. ALE mam takovej svuj chodeckej okruh a na jeho kopcovitem useku si merim cas cele leto. Nebeham, chodim. Trosku vic v tempu, koncim kolem 180 tepu, dal uz by to byl cistej beh a to nechcu. Tenhle usek, nebo-li cast me prochazky, ma podle map cca 5,2Km a od nejlepsiho srpnoveho mereni jsem to dneska dal o 4min a 30s lepe. 3:) coz me dost potesilo.

 

Jak to frci Vam?

[Maxel]

Tvl, já po včerejšku frčim asi ješte slušně, páč sem čet "...ja dole asi 200KG". Si řikam, hmmm borec!

Nic no, jdu se probrat na squash...

[Jeremy]

Já za 3M shodil 17 kilo a teď už třetí měsíc mám furt stejně. Ačkoli běhám a jím stejně - tj. 160km za měsíc a vynechávám přílohy a pečivo.

Prej je to ale normální, zase se to prej znovu zlomí - tak uvidíme :-) Ale 93 kilo při 183 cm mi už přijde OK..

[panedge]

Jeremy-jestli třeba nejíš málo,bacha aby ti nešly dolů svaly.Při takovým náběhu už to chce dost bílkovin(i sacharidů).O přílohách se už s tebou bavit nebudu:-))

Upraveno 26. září 2015 uživatelem panedge

[slay]

Mel jsem normalne 84kg na 184cm a byl jsem nejakej unavenej a bez sily. Začal jsem trochu pravidelne jist a za 6 týdnů jsem měl 91kg. Jenže zase se mi těžce jezdilo na kole. Tak jsem zacal trochu cvicit a jsem zase na 84. A na kole je to hned znát.

Upraveno 26. září 2015 uživatelem slay

[DavidLC]

Mám asi rekord, 10kg za měsíc a půl. Stačil jen zánět žaludku a chycený játra  teď dieta a abstinence. Blbý že mě to čaplo v Toskánsku,kam jsem se těšil hlavně na víno a jídlo..... Osobně tento "recept" nedoporučuju....

[Pirx]

Tyjo co to zas jako ma bejt, tohlecto...?!?

 

 

 

Si fakt davam bacha, abych tentokrat zas neprestal jist jak posledne, jenom proste misto sladkyho a smazenyho jim veci co nejsou dobry, ale stejny mnozstvi, 'makam' kazdej den, a ted se to zas jako kousne?     

[jovani]

akou vahou je to merane?