Tondaa73 Odesláno 26. června 2016 Nahlásit Odesláno 26. června 2016 ..jj, Davide...už jsem pod kilem, a mám v plánu s tím ještě krapet pohnout... Ty jsi ale chlap jako hora, ty svaly musí něco vážit, přece.
Sphinxx Odesláno 26. června 2016 Nahlásit Odesláno 26. června 2016 Tak to klobouček Tony ... fakt, čumím, jak puk ... jsem si myslel, že si děláš legraci. Jinak co se mě týče, tak já na sobě makám a sportuji, ale žeru a neomezuji se ...
gorlo Odesláno 6. července 2016 Nahlásit Odesláno 6. července 2016 Dnes mi váha prozradila povzbuzující zprávu, že jsem od prosince o 20 kilo lehčí. Teď mám 93,8kg, začínal jsem na hodnotě 113,8kg. Ještě by to kousek chtělo, nejlépe na 85kg. Kdo se ještě neodhodlal do hubnutí, tak jděte do toho, nic to není, jen prostě přestat žrát a normálně jíst.
stankoff Odesláno 8. července 2016 Nahlásit Odesláno 8. července 2016 (upraveno) Tak už jsem začal Upraveno 8. července 2016 uživatelem stankoff
stalker Odesláno 17. července 2016 Nahlásit Odesláno 17. července 2016 No, po roce 20 kilo dole.Jen úpravou jídelníku.
Tittus Odesláno 17. července 2016 Nahlásit Odesláno 17. července 2016 Od konce dubna -6 kg, jakmile jsem se na to přestal soustředit a jenom přibrzdil se žrádlem a s pitím a upravil složení, tak to jde. A kdybych úplně vyřadil chlast, tak by to určitě bylo ještě lepší, ale to se zase nedá.
stalker Odesláno 17. července 2016 Nahlásit Odesláno 17. července 2016 To mi povídej.Dělám v pivovaru.
Tomas_2002 Odesláno 18. července 2016 Nahlásit Odesláno 18. července 2016 Ne, to léto je na hubnutí úplná pakárna. To je pořád narozeninová párty tady, festival támhle, grilovaný prase ve vedlejší vesnici, oslava 100 let založení Sokola, pivní festiválek ... a všude kejta na rožni, potoky piva a sudy rumu. Docela by zajímalo, kolik musí člověk třeba ujet na kole, aby vyšlapal takový normální páteční večírek ( 600g pečená žebra, 200g kýty, 8 dvanáctek a 6 velkejch rumů ) .....
l.adamek Odesláno 18. července 2016 Nahlásit Odesláno 18. července 2016 Ne, to léto je na hubnutí úplná pakárna. To je pořád narozeninová párty tady, festival támhle, grilovaný prase ve vedlejší vesnici, oslava 100 let založení Sokola, pivní festiválek ... a všude kejta na rožni, potoky piva a sudy rumu. Docela by zajímalo, kolik musí člověk třeba ujet na kole, aby vyšlapal takový normální páteční večírek ( 600g pečená žebra, 200g kýty, 8 dvanáctek a 6 velkejch rumů ) ..... Jednu etapu Tour de France na vedouci pozici?
Pirx Odesláno 18. července 2016 Nahlásit Odesláno 18. července 2016 8 dvanactek a 6 rumu.... tyjo to by me mohli rovnou zahrabat Po tech mejch -30 kilech jsem ted naplech po 4 deci vina
Marfael Odesláno 18. července 2016 Nahlásit Odesláno 18. července 2016 Ne, to léto je na hubnutí úplná pakárna. To je pořád narozeninová párty tady, festival támhle, grilovaný prase ve vedlejší vesnici, oslava 100 let založení Sokola, pivní festiválek ... a všude kejta na rožni, potoky piva a sudy rumu. Docela by zajímalo, kolik musí člověk třeba ujet na kole, aby vyšlapal takový normální páteční večírek ( 600g pečená žebra, 200g kýty, 8 dvanáctek a 6 velkejch rumů ) ..... Jsem ti to zhruba spočítal, a na kole bys musel jet zhruba 4 hodiny v kuse rychlostí zhruba 25km/h :-).
odjinud Odesláno 19. července 2016 Nahlásit Odesláno 19. července 2016 Naprosto souhlasim. :-) V lete se zhubnout neda... i kdyz ted po tydnu chozeni ve skalach v Adrspachu jsem zhubnul 0.2kg... :-) Ne, to léto je na hubnutí úplná pakárna. To je pořád narozeninová párty tady, festival támhle, grilovaný prase ve vedlejší vesnici, oslava 100 let založení Sokola, pivní festiválek ... a všude kejta na rožni, potoky piva a sudy rumu. Docela by zajímalo, kolik musí člověk třeba ujet na kole, aby vyšlapal takový normální páteční večírek ( 600g pečená žebra, 200g kýty, 8 dvanáctek a 6 velkejch rumů ) .....
Boudy Odesláno 19. července 2016 Nahlásit Odesláno 19. července 2016 Ale dá, ale jde to pomaleji - i když mi pomohla angína z Itálie - aktuálně 96,3 (z vánočních 107) ... Jen mě séře, že se nezmenšuje i oblečení, protože minulej týden jsem musel do obleku a najednou byl nějaký volnější ...
Beet Odesláno 19. července 2016 Nahlásit Odesláno 19. července 2016 (upraveno) 8 dvanactek a 6 rumu.... tyjo to by me mohli rovnou zahrabat Po tech mejch -30 kilech jsem ted naplech po 4 deci vina Alespoň ušetříš... ... na hodinky. Upraveno 19. července 2016 uživatelem Beet
stalker Odesláno 22. září 2016 Nahlásit Odesláno 22. září 2016 Tak jsem celkově spokojený.Z velikosti XXL na L.Pokud shodím ještě dvě kila tak budu na váze kterou jsem měl po příchodu z vojny v roce 84.
kdojinej Odesláno 23. září 2016 Nahlásit Odesláno 23. září 2016 Ja za tri dny v horach ztratil 3kg a zustalo to tak... celkem mi to vyhovuje.
odjinud Odesláno 23. září 2016 Nahlásit Odesláno 23. září 2016 Taky si říkám, že začnu hubout do plavek (na sezónu 2017)... :-)
hopa26 Odesláno 15. října 2016 Nahlásit Odesláno 15. října 2016 Chodím plavat,často.Asi 20 let,docela se mi dařilo dostat do vody 5 krát týdně,na hodinku a čtvrt,zhruba 3 km. Ale trošku se to zlepšilo,za posledních 100 dní se mi podařilo být každý den bez výpadku ve vodě ,stinul jsem práci,rodinu,dovolené. Stále držím průměr tři kiláky. Co je zvláštní,nejsem ani nějak zvlášť utahaný-spíš mne to docela děsí,protože si nepřipadám normální. Váha je stejná,furt sto kilo.
odjinud Odesláno 31. října 2016 Nahlásit Odesláno 31. října 2016 Tak jsem min.týden také začal, tedy spíš si to srovnat v hlavě, a nepřežírat/neožírat se.Jednáním se celkem zatím daří, no výsledek je zatím nula (akt. váha 100,4 kg).Z pravidelného fitness programu jsem zatím zařadil nepoužívání výtahu v práci :-)
gorlo Odesláno 27. listopadu 2016 Nahlásit Odesláno 27. listopadu 2016 (upraveno) Mám dotaz, četl jsem tohle vlákno asi sedm stránek zpět a všude píšete, že jste vyhodili pečivo. Jím hodně pečiva, vím že to není zdravé. Hlavně na snídani si dám pečivo, tak bych se chtěl zeptat, co snídat, abych nemusel jíst pečivo. Mám už asi deset let stejnou váhu cca 113kg při výšce 183cm. Jednou jsem zhubl deset kilo, že jsem chodil běhat, ale už se mi nějak nechce. Včera jsem mluvil s kamarádem a ten zhubl 15kg, tím že oběd je jeho poslední jídlo, maximálně jogurt večer. Mám to zkoušet? V práci mám pohybu dost.Vyhrabal jsem svůj příspěvek, který jsem psal před rokem a je na čase trochu rekapitulovat. Z původních 113kg jsem teď na 88kg. Vypustil jsem komplet sladkosti, hlavně sladké nápoje, které mi i přestali chutnat, co jsem si na ně obvykl, jsou teď pro mě odporně sladké. Snížil jsem porce a hlavně co je nejdůležitější nejíst na noc, v 17-18hodin poslední jídlo a něco lehkého. Pokud mám hlad večer, tak zatnu zuby a jdu spát, přes den když mám hlad, tak se najím. O tom co jim a kdy jím, jsem začal přemýšlet a nechovat se, jako by to bylo moje poslední jídlo v životě, nepřežírat se. Abych to nějak zakončil. Jsem spokojený, manželka je spokojená a okolí reaguje velice pozitivně na redukci váhy. Nevýhoda, komplet nový šatník. Pořád mi zvedne sebevědomí, když mi řeknou "Ty jsi zhubnul a dost". 26 kilo je už poznat. Upraveno 27. listopadu 2016 uživatelem gorlo
Doporučené příspěvky
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlaste.
Přihlásit se