Chronomag posilovna

[Oliver333]

Super - mrknu na to. Děkuji za tip

[Waya03]

Cvíčí tu někdo s kettlebell? Od novýho roku jedu tréninkovej program z KB5 a fakt mě to baví. Začal jsem s 16kg a pomalu bych potřeboval dokoupit další váhy.

[ragu]

Jo, miluju to. V době covidu a karantény jsem koupil 2x32kg, gumovou podložku a několik měsíců s tím odjel celý tělo. V klasických fitkach jich je bohužel málo a lehký, v mým aktuálním jen do 28kg, takže třeba těžší TGU dělám s jednoručkou a to mi přijde o dost míň komfortní, takže jsem nešel přes 45kg. 

[KFL]

Jj, mam dva osmi a dva dvanactikg belly… chcipak, ale zase to mam spis kvuli zadum a aspon nejaky maly zatezi. Kazdopadne jsem schopnej se jima znicit tak jako tak.

[schaschek]

Jo, snažím se. Jednu dobu jsem dokonce do KB5 chodíval cvičit. Mám váhy 8, 16, 24 a 32 kg. Ono se i doporučuje, že 16, 24 a 32 by chlapovi mělo vystačit celkem na dlouho. Uvažuju, že bych dokoupil ještě 40 kg. V gymu bývaly, myslím, hlavně kettlebell od RKC, které mají hladké madlo. Mně se celkem osvědčily StrongGear, které mají povrch v úpravě pomerančová kůra, jsou výrazně levnější, ale podobně kvalitní.

[Waya03]

Díky za tipy, já mám KB5 tělocvičnu kousek od práce, asi se tam vypravím někdy kouknout. Dokoupit bych chtěl už brzy 24kg kettlebell, ten 16kg mám z Decathlonu a těžší už tam běžně nemají na krámě. Nejvíc mě baví, a zároveň nejvíc bolí, jednoruční cviky kdy člověk rve tu kettlebell někam nad hlavu

[ragu]

  V 8. 2. 2025 v 6:36, schaschek napsal:

Jo, snažím se. Jednu dobu jsem dokonce do KB5 chodíval cvičit. Mám váhy 8, 16, 24 a 32 kg. Ono se i doporučuje, že 16, 24 a 32 by chlapovi mělo vystačit celkem na dlouho. Uvažuju, že bych dokoupil ještě 40 kg. V gymu bývaly, myslím, hlavně kettlebell od RKC, které mají hladké madlo. Mně se celkem osvědčily StrongGear, které mají povrch v úpravě pomerančová kůra, jsou výrazně levnější, ale podobně kvalitní.

Rozšířit  

Stronggear mám taky, je to ok. Občas se daj koupit i profi z druhý ruky, třeba nedávno prodávali v Aréně Pavly Kladivovy. KB 40kg už je celkem v pohodě, těžší se hodí třeba na TGU, Snatch, Goblet Squat a farmářskou chůzi. 

[Yohanus]

Přidávám se do týmu "kettlebell", hraju si s ním 2. rokem v "domácí posilovně" v garáži a nedám na něj dopustit - 16 + 24 kg z Dekáče, na pohodu, teď si koupím 32, tu tam nemají, takže díky za doporučení StrongGear. Jinak 24 tahám i na dovolenou  Teď mě začaly bavit kombinace s barbell činkou.

[ragu]

Ve čtvrtek jsem zrovna zkoušel TGU se dvěma KB v jedny ruce, protože ve fitku je KB jen do 28kg. Ve zkratce - nedělejte to, mám buď zlomenej prsteníček nebo je to vyron jako kráva.

[moco]

Asi není potřeba zakládat nové vlákno, tak svůj dotaz hodím sem.
Už pár let používám na sport Garmin Fenix 6 Pro. Jelikož jsem ale primárně Chronopacient, tak se “sporttester” dostane na zápěstí pouze výjimečně. Dvoje hodinky nosit určitě nehodlám a poslední dobou uvažuji nad pořízením náramku Whoop, pro sledování mé fyziologie (tréninky, spánek, regenerace, superkompenzace). Zdá se mi to jako ideální řešení a kombo s mechanickými hodinkami. Garmin bych nechal jen na kolo a specifické běžecké tréninky, kdy potřebuji sledovat displej (např. intervaly). 
Používá Whoop tady někdo a mohl by mi napsat jak se s ním žije? Díky. 
Kdyby byl zájem, tak můžu založit vlákno “Dlouhověkost”, kde sledování tělesných metrik patří. 
https://www.bodysolutionclinic.cz/blog/otestovali-jsme-sportovni-naramek-whoop-4-0

[Milan156]

ad domácí posilovna:

- designově mi celkem zaujalo tohle (ač to vnímám spíš jako fitnes než jako heavy posilovnu), resp. líbí se mi ta idea mít to někde v obýváku / pracovně, kde to nebude rušit (či se to může případně zabudovat do nějaké "skříně") a mít to po ruce, aniž by to mělo samostatně vyhraněnou místnost. Zatím je to to spíše o sondování zájmu, ještě neprodávají

https://ampfit.com/

 

[prky]

  V 10. 11. 2024 v 14:11, Pepino777 napsal:

Chlapi používáte nějaké aplikace na zápis tréningu? Kdysi jsem používal Jefit, ale teď je free verze dost osekaná a hodila by se mi nějaká alternativa do které si můžu zadat cviky, počty sérií a opakování a jen si při cvičení zapisovat váhy. 

Nevím, jestli je to ještě aktuální, ale narazil jsem na apku Fitnotes. Je taková minimalistická, ale zdarma, bez reklam a je vidět, že to dělal nadšenec.

[Pepino777]

Je to aktualni. Na nejaky cas jsem se vratil ke stronglifts 5x5, ke kterymu je primo appka, ale tohle vyuziju az prijde zase cas na zmenu. 
 

Diky