běhání

[Anela]

o vikendu 100km v case 17:05. zase prselo, ale jen poslednich 5-6 hodin...

 

nemate tip na dobrou nepromokavou bundu na behani na tyhle delsi vylety?

[morepower]

hustý!

[Beet]

Koukal jsem na Berlinsky maraton a začínám být HODNĚ ale fakt HODNĚ natěšený.

Ještě dva týdny.

[guzmic]

Beet budu Ti držet palce, kde poběžíš?

Já to poslední dobou flákám, je tu pořád hnusně, nebo makám tak aspoň dnes jsem dal pár km.

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[Beet]

Beet budu Ti držet palce, kde poběžíš?

Já to poslední dobou flákám, je tu pořád hnusně, nebo makám tak aspoň dnes jsem dal pár km.

Díky.

Hradec Králové.

[stratom]

V Hradci půjdu půlku. Tak potom můžeme zajít na sacharidak v cili

[Beet]

V Hradci půjdu půlku. Tak potom můžeme zajít na sacharidak v cili

No tak mezi 13-14:15 bych potřeboval trochu protáhnout. Co ty na to?

[jankoxxx]

OK, uz treti rok na jesen po sebe chcipam nachladnutim lebo som si neodpustil beh... co nosite oblecene v tychto podmienkach ked je cca 7-14 stupnov?

[stratom]

 

No tak mezi 13-14:15 bych potřeboval trochu protáhnout. Co ty na to?

Nechápu jak to myslíš

[Beet]

OK, uz treti rok na jesen po sebe chcipam nachladnutim lebo som si neodpustil beh... co nosite oblecene v tychto podmienkach ked je cca 7-14 stupnov?

  

 

V těchto teplotách většinou elastaky 3/4taky, jedno termotriko dlouhým rukávem a na to vestu či lehkou bezeckou bundu.

 

 

Nechápu jak to myslíš

Jé, mělo tam být "potáhnout". Jako, že na poslední třetinu maratonu by se vodič hodil.

[stratom]

Aby jsi nakonec nešel maraton rychleji než Ja půlku

[Beet]

Aby jsi nakonec nešel maraton rychleji než Ja půlku

Jaký plánuješ čas?

[stratom]

Chci pod 1;40. Tempo kolem 4:40/km

[Beet]

Chci pod 1;40. Tempo kolem 4:40/km

Já bych potřeboval běžet průměr po 4:15, tak uvidíme.

[stratom]

Tak to se spis neuvidíme. Ses rychlik. Držím palce. Hradec je prej rychlej, snad vyjde počasí. V každém případě se těším.

[minimus80]

Já bych potřeboval běžet průměr po 4:15, tak uvidíme.

Ahoj Beete ... tak ja vcera vstupil do klubu sub3 a v Kosiciach na MMM som dal za 2:57:58 netto . Drzim palce v Hradci !

 

viac o preteku samotnom alebo mojej cca 1/2 rocnej priprave na behej.com a vlakno "trening na jesenny maraton" https://www.behej.com/topic/1608-trening-na-jesenny-maraton/52

Upraveno 2. října 2017 uživatelem minimus80

[Beet]

Obrovská GRATULACE. Parádní čas, pro mě zatím z kategorie snů.

Proletěl jsem tu poslední stránku s tvým reportem ze závodu. Parádní negative split. Takhle bych si to taky představoval.

 

Trochu jsi mi vzal vítr z plachet s mým plánovaným časem, když jsem viděl tvou tréninkovou kilometráž. Přes stovku týdně je pro mě masakr. Já se dostal s bídou na 240 za měsíc, což je o dost méně než vloni.

No nic mám v plánu běžet podle tepovky, neřešit tempo, ať se neutavím jako loni a v druhé půlce se uvidí jak to půjde. Cíl je osobák!!!

[redd]

Klobouček

[minimus80]

jasne ...ist podla tepovky alebo pocitu/dychania je tiez dobre , osobak je osobak a netreba nad nim ohrnat nos :-) ...nech ti to dobre vyjde!

[Anela]

OK, uz treti rok na jesen po sebe chcipam nachladnutim lebo som si neodpustil beh... co nosite oblecene v tychto podmienkach ked je cca 7-14 stupnov?

 

já musím mít v teple uši (hlavu), hodí se mi i rukáv na krk a někdy i tenké rukavice - hlavně ten krk a hlava jsou pro mě důležitější, než jestli mám triko nebo teplou vestu... a jinak nosím občas v kapse takovou tu ultralehkou větrovku, když se na delší chvíli zastavím...