běhání

[vikinho]

Příští rok o Vokolo Priglu uvažuju. Kolik je tam stoupání? Píšou 90 metrů. Je to reálné?

 

iPhone mi naměřil stoupání 107m, klesání 109m (asi jsem se moc hrbil ).

 

profil tratě je 

[guzmic]

Neděle v práci,po obědě celkem slušné počasí...

Hurá jdu si dnes zaběhat, no už na začátku začalo lehce pršet, běžím 2,3,4...kua drát těch 5 dám a hurá dom. Uběhnu 5 otočím se nasadím čelovku, reflexní prvky no a hurá dom, uběhnu dalsich 1,5 km a kur..a kde mám klíče.... Ku..a určitě mi vypadnuly jak jsem tahal čelovku, tak zpět 2 km po 15 min mi volá žena, že jestli mi nechybí klíče. To už pršelo pořádně a zima byla taky dobrá, mě málem jeblo... Místo 10 km skoro 14 v dešti a 4 stupních.... Jsem prostě frajer.

Hlavně že jsem měl orlíky na ruce. :-D

[Beet]

Co tě nezabije to tě posílí.

[guzmic]

Ale jo, já to tak beru. :-)

No poslední dobou mi počasí nepřeje, všude je bahno a po lese se moc běhat nedá a když se teda vydám na cestu, tak zas toto.

Kurník já těch 8 stovek do konce roku snad nedám...

[Irma Bunt]

Mně včera paradoxně to hnusný odpolední počasí vyhovovalo a zaběhl jsem si svůj osobák na 15 km za 1:00:57. Vím, proti vám celkem šnek, ale mě to potěšilo. 

[Beet]

Mně včera paradoxně to hnusný odpolední počasí vyhovovalo a zaběhl jsem si svůj osobák na 15 km za 1:00:57. Vím, proti vám celkem šnek, ale mě to potěšilo.

To jako v tréninku?? Takhle rychle jsem v tréninku patnáctku nikdy neběžel. Kolik to dáš v závodě?

[Irma Bunt]

To jako v tréninku?? Takhle rychle jsem v tréninku patnáctku nikdy neběžel. Kolik to dáš v závodě?

 

Nevím, nikdy jsem nezávodil, ale o moc rychleji by to asi nebylo. Hraju fotbal na amatérské úrovni a v sobotu jsem nastoupil jen na 5 minut, takže mi chyběl pohyb a v neděli odpoledne jsem vyběhl. 

[Beet]

Nevím, nikdy jsem nezávodil, ale o moc rychleji by to asi nebylo. Hraju fotbal na amatérské úrovni a v sobotu jsem nastoupil jen na 5 minut, takže mi chyběl pohyb a v neděli odpoledne jsem vyběhl.

Tak to nějaký závod zkus. Třeba nějakou rovinatou desítku. Možná budeš překvapen.

[stratom]

Krásný tempo. Takhle rychle nebeham ani v závodně.

 

Mně včera paradoxně to hnusný odpolední počasí vyhovovalo a zaběhl jsem si svůj osobák na 15 km za 1:00:57. Vím, proti vám celkem šnek, ale mě to potěšilo.

[Micey]

Paradni tempo.

Me nejak zacalo pobolivat levy kolinko po peti kilometrech, takhle ze strany.. po dobehu zase dobry. Co jsem si tak guglil, mohlo by to bejt todleto "ITBS". Mate s tim nekdo zkusenosti? Stejnak si skocim k nejakymu fyzioterapeutovi, ale ze uz bych to treba nejak protahl..

[Irma Bunt]

Tak to nějaký závod zkus. Třeba nějakou rovinatou desítku. Možná budeš překvapen.

 

Přemýšlel jsem o tom. Chtěl bych v budoucnu (po skončení s fotbalem, cca 3 roky) zkusit půlmaraton. A pak někdy v životě celý maraton, ale vzhledem k tomu, že jsem nejvíc uběhl asi 18km, tak z toho mám trošku strach...

[Irma Bunt]

Krásný tempo. Takhle rychle nebeham ani v závodně.

 

Jsou nějaké závody na 15 km? Myslel jsem, že jen 10 km a pak až půlmaraton.

[sery.vlk]

Patnáctka se běhá na začátku června v Kolíně (nad Labem). Seběh z náměstí, pak rovinaté. Milé prostředí na Kmochově ostrově, kde se končí.

http://www.kolinska14.cz/

[Irma Bunt]

Patnáctka se běhá na začátku června v Kolíně (nad Labem). Seběh z náměstí, pak rovinaté. Milé prostředí na Kmochově ostrově, kde se končí.

http://www.kolinska14.cz/

 

Díky za tip. Je někde profil trati? 

[stratom]

Na behej.com je terminovka. Určitě tam závod na 15km najdeš.

 

Jsou nějaké závody na 15 km? Myslel jsem, že jen 10 km a pak až půlmaraton.

[Vladimirovna]

Už abych porodila a zase začala behat. V Čechách se běhá krásně,tady v Nemecku tolik krásných míst neni. :-(

[tommas4]

na podzim většinou zahazuju jednostopý stroj a přecházím na běhání . . .
a letos to jde teda extra těžko, nějaký kila navíc jdou znát jako prase, na 10km asi 10 minut
ovšem počasíčko nádhera, lehce nad nulou, nikde nikdo, pěkně pomalu spálit nějaký špeky
na 75% TFmax a ten pocit k nezaplacení



 

[Beet]

na podzim většinou zahazuju jednostopý stroj a přecházím na běhání . . .

a letos to jde teda extra těžko, nějaký kila navíc jdou znát jako prase, na 10km asi 10 minut

ovšem počasíčko nádhera, lehce nad nulou, nikde nikdo, pěkně pomalu spálit nějaký špeky

na 75% TFmax a ten pocit k nezaplacení

 

 

20171116_124212.jpg

Krásná fotka. Tak atmoška z ní přímo sálá.

[tommas4]

Ten mrazivej vzduch, nalevo je řeka, fantastický. Teda až na boty, vzal jsem si novější ne zcela rozšlapaný boty a udělal jsem si puchýř, ale na palci, to se mi ještě nestalo.

Upraveno 16. listopadu 2017 uživatelem tommas4

[redd]

To bude spis ponozkama, pokud te teda boty vylozene netlaci.