běhání

[sery.vlk]

Tak to Ti asi jde do prdele klenba a budeš muset vyhodit všecky boty

Ten ukazovák na to ukazuje dost jasně.

Upraveno 21. srpna 2017 uživatelem sery.vlk

[Beet]

Tak to Ti asi jde do prdele klenba a budeš muset vyhodit všecky boty

Ten ukazovák na to ukazuje dost jasně.

Máš na mysli přechod na boso běh?

[AndyAaron]

To by me taky zajimalo, co pomuze na propadajici se klenbu. Mam totiz pocit, ze se mi to same deje na prave noze...

[redd]

Klenbu posilovat. Chodit bos. Jsou ruzna cviceni

[sery.vlk]

Bíťáku, no trošku jsem zkusil dělat si p**el, ale fakt je, že nic není stálý, ani velikost nohy. Já jsem to teda nejcitelněji poznal v pohorách a v botách k obleku, že se mi noha prodloužila, u bot, kde žádnou změnu velikosti předpokládat nelze.

[Ondoni]

Na propadající klenbu určitě pomůže návštěva ortopeda, který Ti řekne, jestli jsou Tvoje obavy správné nebo liché. Pokud to první, pak můžou být řešením na míru dělané ortopedické vložky nebo vlepovací metatarsální srdíčka, jejichž umístění by měl taky v ideálním případě řešit někdo s odborným vzděláním.

 

Chlapi, je někde v Práglu volně přístupný ovál? Rád bych si zkusil zaběhnout 1500 a porovnat to s výkonem ze střední Na ten ovál na střední mě asi jen tak nepustí a navíc je to přes celou republiku...

[AndyAaron]

Ondoni, diky za info. Nad ortopedem uvazuju delsi dobu, ale ze zistnych duvodu jsem cekal az budu zpet v CR. Jinak s tim ovalem jsi me dostal. Presne tohle me napadlo par mesicu zpet. Takze tip na oval v Praze uvitam taky

[VintageLover]

Na propadající klenbu určitě pomůže návštěva ortopeda, který Ti řekne, jestli jsou Tvoje obavy správné nebo liché. Pokud to první, pak můžou být řešením na míru dělané ortopedické vložky nebo vlepovací metatarsální srdíčka, jejichž umístění by měl taky v ideálním případě řešit někdo s odborným vzděláním.

 

Chlapi, je někde v Práglu volně přístupný ovál? Rád bych si zkusil zaběhnout 1500 a porovnat to s výkonem ze střední Na ten ovál na střední mě asi jen tak nepustí a navíc je to přes celou republiku...

Myslím, že u FTVS nějaký je.

[Beet]

Bíťáku, no trošku jsem zkusil dělat si p**el, ale fakt je, že nic není stálý, ani velikost nohy. Já jsem to teda nejcitelněji poznal v pohorách a v botách k obleku, že se mi noha prodloužila, u bot, kde žádnou změnu velikosti předpokládat nelze.

Je pravda, že se mi poslední páry bot začínají trhat z boku. Přičítal jsem to obecné snižující se kvalitě spotřebního zboží. Ale možná bode příčina jinde.

Mám obecně širší nohu a kdyby se k tomu přidala bortící se příčná klenba...

Bude to chtít posilovat a cvičit svaly chodidla, to je jasné. Vložky IMHO neodstraní příčinu problému a naopak svaly ještě víc ochabnou.

 

Mám ale dotaz. Dají se někde u nás, potažmo v EU koupit běžecké boty s rozšířenou šířkou? Např. http://www.eastbay.com/Mens/ASICS/Running/Shoes/_-_/N-1pZz3Z1dwZneZ5oZb1?crumbs=61%201796%20842%201263%20204%20397&cm_REF=Width%20-%202E%20-%20Wide

[Libor_OV]

Pro VintageLover:

- na Děkance

[lostekos]

VintageLover: Sparta Podvinný Mlýn

[VintageLover]

Děkujeme kluci.

[guzmic]

Dneska pěkných +600 m na 10 km, bylo to fajn odpoledne. :-)

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[Beet]

Já dnes jen 424 nastoupaných metrů. Ale poslední pětka byla za 21:33, takže v tempu maratonu = SPOKOJENOST. 

 

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[kdojinej]

Nebyl ste dneska nekdo na PMK v Blansku?

[Beet]

Malé běžecké jubileum

 

https://beetovy.wordpress.com/2017/08/28/17-8-20-tisic-kilometru/

[guzmic]

Gratuluju. :-) To už je pěkný kopec kilometrů. Jak tak počítám, tak Ti to dělá skoro 1000 za rok to je paráda. Co běháš nejradši za terén?

[Beet]

Gratuluju. :-) To už je pěkný kopec kilometrů. Jak tak počítám, tak Ti to dělá skoro 1000 za rok to je paráda. Co běháš nejradši za terén?

 

Díky, Nejraději mám v tréninku letní, ranní proběhnutí lesem za sluníčka. To je prostě paráda.

 

Ale v závodech jsem odkojený silnicí. Takže závody pěkně po asfaltu a co největší rovina, kdy to jde napálit naplno skoro hned od začátku. Ideální vzdálenost 10km až PM.

[guzmic]

Njn přesně tak, ranní louka a slunce je nejlepší. :-) Já jsem nejradši taky v přírodě a kopce, to je moje. Samotná silnice mi nic mic neříká, min neděli jsem běžel 11,5 km po hrázi v Bratislavě a nic moc to pro mě nebylo. Na 10 tku bych si už troufnul, ale PM bych v rozumném čase asi ještě nedal.

[lostekos]

guzmic: Pekné fotky. Čo je to za kopec?