běhání

[Prochy68]

Tak ja letos bidnejch 800 a prevyseni asi 6. Ale zase mi prijde ze jsem vubec nebehal a porad je to vic nez loni. Zato v chuzi a ve vaze, tam jsem se posunul

[Nick06]

Kompresky na křečáky bych řešil spíš s doktorem než někde na fóru. 
jinak já s kompresama hodně běhal, páč se mi zdálo, že to na dlouhý tratě pomáhá. Pak jsem s tím ale přestal a pocitově se nic nestalo

Máš recht, kompresky mě předepsal lékař tak nebudu vymýšlet kraviny že nemám s nějakou sportovní značkou .

Odesláno z mého M2006C3MNG pomocí Tapatalk

[milhauszn]

Kompresky jsem driv nepouzival, ale kamarad co si obcas da i nejaky ultra tvrdil, ze svaly s kompreskama pri behu neboli tolik druhy den. Vyzkousel jsem a subjektivne mi prijde ze mel pravdu. Jestli je to tim, ze se "mene klepou" pri doslapech anebo jen placebo, kdo vi. Letos je pouzivam temer cely rok. V chladnych dnech to i zahreje. Jednou jsem si vybehl narychlo bez a chytla me krec do lytka, ze jsem pak tydne pri behu kulhal.
Vysledek behani az zitra, ma byt jeste hezky, tak smad se par km jeste pripocte :-)

[moco]

před 57 minutami, Nick06 napsal:

Máš recht, kompresky mě předepsal lékař tak nebudu vymýšlet kraviny že nemám s nějakou sportovní značkou .

Odesláno z mého M2006C3MNG pomocí Tapatalk
 

Ale můžeš si přes ně natáhnout značkové podkolenky

EDIT: Abych jen neplácal, tak letos lehce přes 6 kil, což je asi o 150km méně než loni, ale byl jsem měsíc bez hodinek, abych měl výmluvu  A vychází mi, že čím měně běhám, tím více tenisek mám. 

Aktuálně mohu na běh, v mém případě chůzi po horách, doporučit Asics Gel-Trabuco 9 gtx, jak jste tady nebo vedle řešili ty Hoka One One, tak Asics je krásně prostorný vepředu, pěkně obepíná nárt a drží hezky patu. Jsou vytlumené jako Kayano...lahoda. Jsou pronační a mají kapsu v jazyku na tkaničky. 

 

Upraveno 30. prosince 2021 uživatelem moco

[jovani]

Asics Gel-Trabuco 9 GTX, sirsia spicka?

[moco]

před 13 minutami, jovani napsal:

Asics Gel-Trabuco 9 GTX, sirsia spicka?

Nebudu slovíčkařit, psal jsem prostornější , ale teď jsem to srovnával, kvůli tobě, s Kayano a je to o 1-2mm širší

 

[lolohh]

před 8 hodinami, Prochy68 napsal:

Tak jak jste na tom s letosnima statistikama?

Já letos běhal vlastně první rok (začal jsem po letech v září 2020), běhám pomalu (průměrné tempo jsem radši z obrázku odřízl :D) , ale rád. A víc než bych kdy čekal. Každý měsíc 200km+. Občas tedy velmi těsně přes 200, ale jednou 285 km za měsíc. 

[redd]

1 453 km, zítra už nevyběhnu. Až na Nový rok.

[Ajaj]

a jaký máte plány na 2022? Magický číslo. Chtělo by to něco velkýho. 

mě bude stačit, když se dám zdravotně dohromady

[Prochy68]

Plany samrejme ty nejvetsi , rad bych ubral na chuzi a pridal na behu. Obavam se ale ze to nedopadne, uz asi mesic slysim praskani v koleni kdyz jdu do schodu.....

[moco]

před 5 hodinami, Ajaj napsal:

a jaký máte plány na 2022? Magický číslo. Chtělo by to něco velkýho. 

mě bude stačit, když se dám zdravotně dohromady

Já mám v plánu číslo 124060 (Suby No Date) ... a rád si pro ně zaběhnu

Upraveno 30. prosince 2021 uživatelem moco

[Tichus]

V 26. 12. 2021 v 12:15, Nick06 napsal:

Používáte někdo kompresní prádlo/podkolenky atd. Má to smysl?

Odesláno z mého M2006C3MNG pomocí Tapatalk
 

Já mám dlouhý vršek i spodek od Skins a moje zkušenost je, že super. Kdysi jsem docela dost běhal a když jsem po nějaké době zase začínal (cca o 25-30 kg těžší), tak jsem si řekl, že to prostě vyzkouším, protože to vypadalo, že by to mohlo být super, ale nikdo okolo s tím neměl zkušenost. Jestli mi to ovlivnilo výkon, to fakt nevím (jestli byl na hovno, nebo o trochu míň na hovno, to nepoznám), ale když jsem byl běhat jenom v trenkách, tak jsem pak měl hlavně ze začátku pár dnů dost bolavé nohy (svaly, ne klouby), kdežto když jsem běhal v tom kompresním prádle, tak jsem další den skoro nevěděl, že jsem byl běhat. Fakt dost rozdíl. Vršek taky trochu (minimálně ze začátku po dlouhém nicnedělání jsou ochablé svaly i tam), ale samozřejmě se spodkem se to nedalo srovnat, tam byl ten rozdíl fakt výrazný. Běhy byly ze začátku tak 5-6 km, pak tak 10-11. Takže za mě jednoznačně jo, a to i pro začínajícího běžce. Pro toho možná tím spíš.

[milhauszn]

Tak se tez pochlubim, dnes bylo krasne, tak diky nastoupani pres 400 metru jsem to zarovnal:

[Prochy68]

Tak to je teda slusna porce

[guzmic]

Tak jsem to teda na těch 950 doběhnul, dnes to bylo ale spíš na gumáky, než na tenisky.

Fajn běžecký rok 2022 přeju.

[Arthur N.]

Takovy porce co davate, to je masakr. Minuly rok jsem to sem daval, tak budu v tradici pokracovat. Cvd19 celou rodinu  2 mesice nicil, tak jsem plan 1200km nedal:) K tomu kolo do prace 1500km.

[Beet]

Máte někdo zkušenosti s těmito vložkami? https://www.medicovi.cz/

Popřípadě jinými.

[moco]

Já si každý rok chodím k ortopedovi pro poukaz na speciální vložky a s ním pak zajdu k protetikovi, který mi udělá vložky na míru a podle mých požadavků (částečně placené pojišťovnou).

Dva páry na rok = cca 500 Kč. 

[Beet]

před 23 minutami, moco napsal:

Já si každý rok chodím k ortopedovi pro poukaz na speciální vložky a s ním pak zajdu k protetikovi, který mi udělá vložky na míru a podle mých požadavků (částečně placené pojišťovnou).

Dva páry na rok = cca 500 Kč. 

Jaké problémy tím řešíš?

[Anela]

tak ja jsem za 2021 ubehl s garminama na ruce 11 km (bez nich by to ale mozna bylo i jednou tolik).

na letosni rok mam v planu zase zacit behat - rad bych to pojal jako pripravu, abych mohl pristi rok zaradit do kalendare nejakou stovecku... pro zatim jsem si dal za cil, ze alespon jednou tydne vybehnu na kopec u nas za barakem, tak doufam, ze se mi to podari.

akorat tedka musim do sportovniho outletu koupit ve vyprodeji nejake tenisky. zjistil jsem, ze nemam nic objemoveho do terenu. adidy padly na stavbe