Kila dolů

[Zlý Jabko]

Takže dabl přísun kalorií

[Qvido]

Včera jsem se postavil na váhu a málem mi jeblo, dnes první den bez piva, jak tohle skončí.....

[tommas4]

Mě rozčilujete. Jdu na běžky.

[Gustaf]

já už mám taky po chlastu abstak...ale držím....čistá voda, čaje, občas trochu stavy na zabarvení vody...ale to pivo... to mě chybí...

[Rifik]

Ale tak jednou za čas si člověk k obědu nebo večeři to jedno pivko snad dát může, ne?:-) To se myslím nic nestane. Mně se tedy nedaří začít zase s režimem.. Nabral jsem tak 3 kila od listopadu a nemůžu se donutit s tím zase začít něco dělat. Když mně všechno tak chutná a mám jídlo rád :-D

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

Upraveno 20. ledna 2016 uživatelem Rifik

[odjinud]

Tak po včerejším zkoušení kalhot zkoším dnes košile.

 

To že je pupek, neřeším, ten půjde dolů.

Ale co mě zarazilo, že část košil, který mi i relativně jsou, nezapnu u krku... mohl jsem nabrat tuk na krku? Pokud jo, zhubne?

[Pirx]

Jo, kosile jsem mel 18 palcu kolem krku, ted mam 16,5.

[SCIFI]

Hosi vyradil jsem rohliky a knedliky. Jim porad sushi a cocku s lososem a 5 kilo dole bez prace

[Gustaf]

tak já taky bílé pačivo odstanil a eliminoval sladký, co to jen jde...tak pivko jsem si dal zatím jen jedno a to po hokeji, když jsem dal hattrik     musel jsem to oslavit...jinak se držím

[odjinud]

Já už uklidil chlast do komory, co mám mimo byt, ale stejně občas nejsem liný si tam zajít. :-) Ale trochu to pomáhá.

 

Pirx - díky za povzbuzení. Nebudu je ještě tedy vyhazovat.

[Marfael]

  V 20. 1. 2016 v 17:34, odjinud napsal:

Tak po včerejším zkoušení kalhot zkoším dnes košile.

 

To že je pupek, neřeším, ten půjde dolů.

Ale co mě zarazilo, že část košil, který mi i relativně jsou, nezapnu u krku... mohl jsem nabrat tuk na krku? Pokud jo, zhubne?

Ono je to velmi jednoduché. Když se přibírá, tak na celém těle. Samozřejmě někde to jde víc někomu tam, jinde zase jinam, ale všeobecně vždy přibíráš na celém těle. A stejně jak si nevybíráš kam přibereš, tak si nelze vybrat kde zhubneš. Takže třeba jak někdo říká, jdu dělat sklapovačky ať zhubnu břicho, jsou zcela mimo, protože tak to prostě nefunguje:-). 

[Návštěvník Zmizík]

Sklapovacky sou na treti bradu a lejtka.

[Beet]

Tak jsme dnes se ženou zahájili Mačingovou.

Jsem zvědav co bude za 4 týdny.

[Návštěvník Chilliluk]

Já už s tím taky budu muset něco dělat, takhle se líbím ženským až moc a vadí mi to, takže musím zhubnout..tak padesát kilo..všechno bych si odpustil, jen to pivo po večerech, to když vysadím, asi to nepřežiju  

[straspol]

Mám dole štyry kila. Hlad, žízeň, nervy v kýblu

[jebiga]

jak to tak tu čtu rozumím tomu ze nemůžu víno max o,5 l. a obcas kapku rumu ???? když ja nakoupil a dostal hroznou zásobu vina a tuze dobrejch rumu :-(

[Kytkosaurus]

Muzes pit v podstate cokoliv, jen musis prijmout dusledky (-; Coz u alkoholu je fura kalorii s minimem dulezitejch zivin a preruseni spalovani tuku. Takze pokud chces hubnout, nepomuze ti to. Ale neni to cernobily, zalezi samozrejme jak se stravujes jinak, jak se hejbes, na genetice... urcite se da hubnout a pritom si obcas trochu na chut dat.

[stratom]

Dieta podle Mačingové

Zdánlivě přelomová dieta, při které vám zkonzumované jídlo rozvržené podle speciálního jídelníčku samo požírá tuk v těle, speciálně ten uložený na břiše a problematických partiích. Jestli si myslíte, že k tomu při vstupu do vašeho organismu dostane speciálně naprogramovanou GPS, mýlíte se. Dieta kombinuje zásady dělené stravy, tedy máte buď den, kdy jíte jen bílkoviny, nebo den, kdy jíte jen sacharidy, a k tomu se přidává měsíční detox á la paleo. Jídla smíte sníst do sytosti a k tomu se vůbec, ale vůbec nemusíte hýbat. Pravdou ale je, že začátek diety povoluje jen omezený sortiment ovoce a zeleniny a svou omezeností vám zlikviduje nejen veškerou svalovou hmotu, ale i do té doby fungující metabolismus.

 

Názor odborníka: ?Velmi populární a velmi riziková dieta s obrovským jojo efektem. Ta neúčinnost je mrzutá, protože kdo ji vydrží, tak je opravdu hrdina a zasloužil by si odměnu, a ne jojo efekt. Nejrizikovější je na této dietě absolutní nedostatek bílkovin a dále pak energie. Tyto dvě věci dohromady zlikvidují velkou část svalové hmoty, a protože ta je tvořena ze 70 procent vodou, dostaví se pokles hmotnosti velmi rychle. Bohužel, jedná se jen o odvodnění, nikoliv o hubnutí.? RNDr. Pavel Suchánek, nutriční specialista

 

Rozmyslel bych se jestli ma cenu se měsíc trapit

[organic]

  V 26. 1. 2016 v 5:39, stratom napsal:

přelomová dieta, při které vám zkonzumované jídlo rozvržené podle speciálního jídelníčku samo požírá tuk v těle, speciálně ten uložený na břiše a problematických partiích

LOL

 

Hlásím, že jsem zpět na předvánoční váze. Chroupejte místo rumu mrkvičku, aspoň kilo týdně

[Beet]

  V 26. 1. 2016 v 5:39, stratom napsal:

Dieta podle Mačingové

Zdánlivě přelomová dieta, při které vám zkonzumované jídlo rozvržené podle speciálního jídelníčku samo požírá tuk v těle, speciálně ten uložený na břiše a problematických partiích. Jestli si myslíte, že k tomu při vstupu do vašeho organismu dostane speciálně naprogramovanou GPS, mýlíte se. Dieta kombinuje zásady dělené stravy, tedy máte buď den, kdy jíte jen bílkoviny, nebo den, kdy jíte jen sacharidy, a k tomu se přidává měsíční detox á la paleo. Jídla smíte sníst do sytosti a k tomu se vůbec, ale vůbec nemusíte hýbat. Pravdou ale je, že začátek diety povoluje jen omezený sortiment ovoce a zeleniny a svou omezeností vám zlikviduje nejen veškerou svalovou hmotu, ale i do té doby fungující metabolismus.

 

Názor odborníka: ?Velmi populární a velmi riziková dieta s obrovským jojo efektem. Ta neúčinnost je mrzutá, protože kdo ji vydrží, tak je opravdu hrdina a zasloužil by si odměnu, a ne jojo efekt. Nejrizikovější je na této dietě absolutní nedostatek bílkovin a dále pak energie. Tyto dvě věci dohromady zlikvidují velkou část svalové hmoty, a protože ta je tvořena ze 70 procent vodou, dostaví se pokles hmotnosti velmi rychle. Bohužel, jedná se jen o odvodnění, nikoliv o hubnutí.? RNDr. Pavel Suchánek, nutriční specialista

 

Rozmyslel bych se jestli ma cenu se měsíc trapit

Já to dietou rozhodně nenazývám. Jde mi hlavně o ten detox a jako bonus nějaké kilo dolů? Proč ne.

Nejde o to se měsíc trápit (já si to, ale zatím užívám), ale spíš o celkovou změnu k přístupu ke stravování. Do toho samozřejmě normálně běhám. Takže pohyb mám.

Jsem sám zvědav a o zkušenosti se rozhodně podělím.