běhání

[Valderek]

Hoši toto mi naměřilo dnes endomondo (běžel jsem na páse), poznáte z toho něco jestli běhám ok nebo mam něco změnit ?

 

Dík.

 

Distance

4.00 km

Duration

23m:33s

calories

355 kcal

Avg Speed

10.19 km/h

Hydration

0.17 L

[Jeremy]

Jeremy-Jj taky běhám v Asics a je to bomba,myslíš že kolem tý tisícovky už to je na výměnu?

Píšou, že tréninkový objemovky by mělyo vydržet 500-1000 km, závodnický 200-500.

Že prej člověka po tý době začnou drobet pobolívat nohy - pak vyměnit, ale prej můžou ty starý ještě vesele sloužit na chození, což mi teda přijde zvrácený, v mým věku chodit v keckách :-)

Já si nastavil hlídání na 800, protože nohy mě bolej celej život a podle toho bych nic nepoznal :-D

[redd]

Hoši toto mi naměřilo dnes endomondo (běžel jsem na páse), poznáte z toho něco jestli běhám ok nebo mam něco změnit ?

 

Dík.

 

Distance

4.00 km

 

 

 

 

Duration

23m:33s

 

 

 

 

 

 

calories

355 kcal

 

 

 

 

 

 

Avg Speed

10.19 km/h

 

 

 

 

 

 

Hydration

0.17 L

 

 

 

Z toho se da vycist uplny kulovy. Dulezity jsou tepy a technika behu...

[matt81]

dorazili papucky na dlhsie tapkanie po asfale a spevnenych cestach 

[tommas4]

Jedna ´fotečka´ z mobilu - hezky rovinka podél líné řeky, počasí super, prostě ideální dny na běhání teďka.

 

 

[matt81]

tommas4, parada! ja som cely den nemal cas tak az teraz sa idem obliekat/obuvat

[martinek27]

Tak jsem se dneska probudil a nějak jsem cítil, že to půjde. Za barákem mám lázeňské stezky po kterých se člověk dostane až na golf v Mariánských Lázních. Stezky byly vždy krásně udržované a je to pořád do kopce a nebo po vrstevnicích. Tak jsem vzal psa a šli jsme....

 

 

Zkusil jsem něco vyfotit, ale běh a focení dohromady nejde...

 

A pak to začalo....

 

 

Lesáci se nám malinko na lázeňských cestách v Mariánských Lázních vyřádili. Po každé straně vyjetá kolej a uprostřed hovna od koní. Což o to, pes byl spokojenej a nevynechal jedinou brázdu s blátem. Já jsem se prodíral po krajích a nebo lesem. Naštěstí asi jen 2km a pak už to bylo zase v pohodě. 

 

A výsledek? Dorazili jsme domů, musel jsem vykoupat psa a pak dát úplně všechno prát. Ale co, užili jsme si to, něco uběhli a od hafana je na celej den pokoj... Nejvíc mě pobavili obličeje několika cyklistů a lidí na procházce! Hrůza a ostuda, jelikož lázeňský host má tyto vycházky předepsané.

 

Pěknou neděli přeji...

[Jeremy]

Tak dneska jsem splnil cíl 2015 - 100km za každý měsíc, takže 1200. Uf.

[Beet]

Tak dneska jsem splnil cíl 2015 - 100km za každý měsíc, takže 1200. Uf.

Gratuluju. Super pocit, co?

Me taky chybi par desitek km ke stejne mete.

[Beet]

Píšou, že tréninkový objemovky by mělyo vydržet 500-1000 km, závodnický 200-500.

Že prej člověka po tý době začnou drobet pobolívat nohy - pak vyměnit, ale prej můžou ty starý ještě vesele sloužit na chození, což mi teda přijde zvrácený, v mým věku chodit v keckách :-)

Já si nastavil hlídání na 800, protože nohy mě bolej celej život a podle toho bych nic nepoznal :-D

800km se mi zda strasne malo. To by nekteri museli menit boty po 2-3 mesicich. A to myslim nedelaji.

Tech 800km je IMHO marketingova manipulace vyrobcu.

Sam mam nastaveno pravidlo, ze bota musi vydrzet dokud nema odbehano méně než 2 Kč na kilometr.

[Jeremy]

S tema botama sam nevim - pisou, ze jakmile se zacne trhat, vymenit (to je jasny). Anebo jakmile z toho zacnou bolet nohy - to uz je horsi, kdyz si na to ta noha rok zvyka.. Zkusim tem prvnim dat 1000km, coz je presne 2Kc na km

A Adidas ultraboost za 4500 kupovat nebudu :-D

[sery.vlk]

Mně dřív odejde plíživě tlumení, než by se bota někde trhala. Když střídám víc bot, tak se ten konec dá i poznat... Kdybych měl jen jeden pár, nepoznám nic.

[Beet]

Mně dřív odejde plíživě tlumení, než by se bota někde trhala. Když střídám víc bot, tak se ten konec dá i poznat... Kdybych měl jen jeden pár, nepoznám nic.

Tak to jsi dobrý. Já to nepoznám. Ale zkusím se na to zaměřit. ;-)

[Jeremy]

Dnešní tip od Maxipsa na parádní zobrazovač záznamu o běhu. :-)

 

maxipesfik

http://run-graph.tumblr.com/

[decebal]

Moje asicsy teď mají cca 1500 a myslím, že je čas se poohlédnout po nových. Začínám to cítit. 

[kdojinej]

Já na ty závody moc nejsem, ale nechal jsem se před týdnem vyhecovat na první půlmaraton v životě. Nakonec za 1:50 a moc prima zážitek.

[Jeremy]

To je fajn výsledek, gratuluju! :-)

[decebal]

To je pocasicko, za chvili vybehnu. Me vnimani podzimu se s behanim vyrazne zmenilo:-).

[Jeremy]

Souhlasím, taky jsem to dycky nesnášel, ale běhá se v tom parádně! :-) Taky vyrazím neska..

[decebal]

No teda, bylo vedro ale jinak paráda, krasny den.