běhání

[pesnoaar]

Na beznou chuzi pouzivam cca rok. Mam je doporucene od fyzioterapeuta. Je pravda, ze na beh s tim vaham prave kvuli tomu asfaltu a tem otresum, nevim, co na to klouby.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Beet]

  V 11. 9. 2022 v 21:08, guzmic napsal:

Taky jsem jsi koupil altra lone peak 5 jaká to bude paráda a velmi rychle jsem zpět u klasických tenisek.

 

Rozšířit  

Taky o nich uvažuju. Hlavně tedy kvůli šířce. Co jsi měl za problém?

Já pořídil na chůzi Skinners a ty mi dělají vyloženě dobře. I když v nich nechodím pořád, ale jen občas.

Upraveno 12. září 2022 uživatelem Beet

[AndyAaron]

@guzmic Bacha ale na dojmy a pojmy. Altry nejsou barefooty, ale zero drop boty. Maji jinak super tlumeni a odpruzeni. Ta bota nema s barefootama nic spolecneho.

[Gulas]

Potvrzuju. Přechod na 0 drop u mě pohoda. Ale delší běh než 3 km např. ve Vivo nebo Skinners pro mě znamená vždycky odpálený lýtka min. na týden  

[ohrenstein]

Ale už to, že dáš víc jak 10min v barefootech je slušnej výkon. Je mraky frajerů na YT s příběhama jak přecházely na barefooty nebo na běhání bez boz. Bych se poohlížel spíše tam. 

[pesnoaar]

Na ty Altry jsem také koukal, že by to mohlo být ono - 0 drop, široká špička a nějaké tlumení tam je na asfalt. Kupovali jste u nich vaši standardní velikost, nebo jste šli o kus nahoru? Rád bych si je vyzkoušel někde naživo, bohužel to vypadá, že moji velikost nikde v rozumné vzdálenosti skladem nemají, takže bych musel to prubnout přes net

[AndyAaron]

Boty normalne nosim 42, na behani beru 44. Stejne tak Altry a pohoda. Mne se v nich beha dobre. A to jsem tezkotonazni bezec. Je ale potreba si na to zvyknout.

[guzmic]

@Beet

šířka super, tlumení taky, jen mě vždy bolely lítka a šlachy, ale já běhám dost kopce třeba to bylo tím. Na rovinky jsem je nezkoušel.

Přešel jsem zpět na Inov a bolest výrazně nižší.

[guzmic]

Ps. mám to jen při běhu, na běžné nošení mám sandále bosky, tam je drop 0mm a podrážka má možná 5-7mm a v těch můžu chodit klidně celé dny 

[ismit]

několik let nosím v létě takovéto sandály - částečně po měkkém, částečně po asfaltu, betonu. 
Asi minulý rok jsem koupil minimal boty na chození od Xero shoes, měl jsem z toho dobrý pocit. Po nějaké době se objevily projevy plantární fascitidy v podobě zdruření šlach cca v půlce chodidla (a mám ještě slušný hallux). V létě jsem si jasně otestoval, že celý den v těchto sandálech na tvrdém pro znamená automaticky silnou bolest fascie. Teď zkouším Altra Paradigm 5 a to jsou teda neuvěřitelné polštáře a bohužel dost neprodyšné; aktuálně pak Topo Runventure 3, vypadají velmi schopně, ale s tou prodyšností to také nebude hitpoška.
běhání v minimal botech nepraktikuju a co jsem tak pochopil, je to těžce na ústupu. 
Samozřejmě mám za sebou návštěvy ortopedů, fyzioterapeutů a rehab dr.
Dnes se chystám konečně na podiatrii, jsem zvědavý, co se bude dít dál. 

[pesnoaar]

Já nakonec objednal Altra Timp 4, tak uvidím. Vzhledem k tomu, že více než polovinu trasy běhám po asfaltu, tak fyzioterapeutka doporučila boty s nějakým tlumením.

[moco]

Jedny zbytečné zánovní Altra Lone Peak 5 47EU (30,5 cm stélka) v záruce mám doma ve skříni, tak kdyby někdo chtěl, tak SZ. Zjistil jsem, že potřebuji GTX

[ismit]

Tak návštěva podiatrie byla docela zajímavou zkušeností. Paní doktorka je docela svižná a evidentně pro ní není problém během půlhodiny (které se přirozeně o nějakých 10 min protáhne) provést samotné vyšetření s použitím běhátka a screeningu chodidel, vyrobit v ruce korektor na hallux a ještě vložky na míru. Není to na pojišťovnu.
Trochu mě uklidnila, že nejsem ještě ztracený případ ;-). 

http://www.rehaktiv.cz/

[moco]

Kdyby chtěl někdo diagnostiku chodidel, tak jsem k nějakému nákupu dostal "voucher" na diagnostiku ve Sportisimu, nevím, co ta jejich diagnostika obnáší, ale do začátku to bude fajn. 

[pebe]

  V 15. 9. 2022 v 8:56, ismit napsal:

Tak návštěva podiatrie byla docela zajímavou zkušeností. Paní doktorka je docela svižná a evidentně pro ní není problém během půlhodiny (které se přirozeně o nějakých 10 min protáhne) provést samotné vyšetření s použitím běhátka a screeningu chodidel, vyrobit v ruce korektor na hallux a ještě vložky na míru. Není to na pojišťovnu.
Trochu mě uklidnila, že nejsem ještě ztracený případ ;-). 

http://www.rehaktiv.cz/

Rozšířit  

máme v Hradci taky podiatrii a musim říct, že ty vložky mi na zánět plantární fascie pomohly jako nic jiného. A běhám v normálních běžeckých botách, Salming Greyhound a nějaké Brooksy...

[ismit]

Neběháte tady někdo na Letné Teribear? docela mě to baví, zatím jsem měl oba běhy po 9té večer, takže nemám moc zkušenost se zázemím. Ok, dá se v klidu převléknout a pak je trochu problém si zamknout batoh, protože volných bylo jen pár boxů a většina těchto zámků nefungovala:

[Prochy68]

@Ajaj planujes letos K100?

Odesláno z mého SM-T505 pomocí Tapatalk

[Ajaj]

jojo, příští pátek bude opět žhavá noc. Tělo zatím drží pohromadě, tak to zkusím letos pojmout závodně

[Prochy68]

Držím palce

[Ajaj]

Díky. Předpověď počasí zatím vypadá luxusně, tak se snad zadaří