BIKE

[redd]

Srovnávat hobíky a profi jezdce (z pohledu příjmu gelů) je za mě hodně mimo. I profíci běžně trénují často gelů, aby jim ty gely v závodě fungovaly

Dlouhý švihy se jezdí na nízký tepy  Na běžné ježdění gely nejsou potřeba vůbec, možná až ke konci, když by mohla přijít krize. Když už ale gely, koukejte na složení, ať v tom je co nejméně bordelu. Když jsem ještě hobby závodil (dlouhý triatlon), tak jsem při závodech používal Maurten, jak hydrogely, tak obyč gely.

Upraveno 11. května uživatelem redd

[kral083]

Mě se osvědčilo dávat tělu na to co je zvyklý. Tzn. při delších švihách prostě jen přidám víc piv

 

[Ajaj]

a to se vyplatí. Teď jsem slyšel rozhovor s nějakou chytrou vědeckou osobou a říkala, že pivo má největší glykemický index = tudíž energie jde hned do žíly. Škoda jen, že se do jersey vejdou 3 max 4 kousky. A to ještě pak musím doma nechat pumpičku

[kral083]

@Ajaj hele, vyplatí... záleží kde člověk jezdí. Ve Skotsku chtějí za pivo 6 liber, to by mě ten koníček přivedl na mizinu

[Ajaj]

Hele ty seš strašnej mrzout

Taková krásná dovolená. Žena na každý fotce vysmátá. Děti někde zavřený. Nepršelo. A panáčkovi nechutná pinta za 2 stovky 

[kral083]

Máš naprostou pravdu. Už mlčím. 

[Ajaj]

a nesmysli si, že si vylepšíš karmu, když mi rychle šoupneš 2 kuďáky Too late and Too little

[Jarett]

před 9 hodinami, redd napsal:

Srovnávat hobíky a profi jezdce (z pohledu příjmu gelů) je za mě hodně mimo. I profíci běžně trénují často gelů, aby jim ty gely v závodě fungovaly

Dlouhý švihy se jezdí na nízký tepy  Na běžné ježdění gely nejsou potřeba vůbec, možná až ke konci, když by mohla přijít krize. Když už ale gely, koukejte na složení, ať v tom je co nejméně bordelu. Když jsem ještě hobby závodil (dlouhý triatlon), tak jsem při závodech používal Maurten, jak hydrogely, tak obyč gely.

Jasně že je rozdíl mezi hobby a profi. Jen profík má hranici výš. Vytrvalost trénuješ tepově níž, ale ne o moc. Doby, kdy se jezdilo 200km pomalu, už jsou dávno pryč. Dnes je základem rychlostní vytrvalost, tedy vydržet dlouho v relativně vysoké intenzitě. A na to potřebuješ sacharidy. A profi jezdci dnes trénují to, co závodí, tedy se cpou gely, aby si tělo zvyklo na cukr a jezdci neměli zažívací problémy. K tomu ale také patří i to, že profi cyklista jí jinak poměrně málo normálního jídla, určitě ne 300g těstovin a pak zákusek  ... závidět jim není co 

Srozumitelně o tom psali v některém z posledních čísel 53x11.

[Gustaf]

před 13 hodinami, kral083 napsal:

Mě se osvědčilo dávat tělu na to co je zvyklý. Tzn. při delších švihách prostě jen přidám víc piv

 

Konečně normální názor.... To podepisuji... právě sedím v minipivovaru Radouš 

[African]

před 3 hodinami, Gustaf napsal:

Konečně normální názor.... To podepisuji... právě sedím v minipivovaru Radouš 

Závidím  Mě ti nějak jeblo, a už týden jsem neměl pivo, to i k té polské rybce si teď sosám nějakou kukakolu, doufám že jsem neonemocněl nějakou závažnou chorobou  Jaký jsou kluci ty Met helmy? Já zkusil včera asi deset kousků od Fox, Poc, Uvexu, další a jediná co mě nic neříkala značka Met, ta mě sedla úplně luxusně a celkově se tvářila kvalitně. Dá se koupit okolo trojky....

https://www.intersport.cz/met-roam-mips-cyklisticka-helma-cyklistika-cerna-iat.met.3hm115ce00.mnr2.html?dwvar_iat.met.3hm115ce00.mnr2_color=mnr2&cgid=

[redd]

MET znam silnicni a ty jsou dobry. Jestli ti sedi, kupuj.

[African]

před 1 minutou, redd napsal:

MET znam silnicni a ty jsou dobry. Jestli ti sedi, kupuj.

Dík, právě že úplně super seděla...i zpracování fajnové a co jsem četl, je to Italská značka, objednám  

[M.K.]

@Gustaf, @kral083 Amen!

[Gustaf]

před 20 minutami, M.K. napsal:

@Gustaf, @kral083 Amen!

Ty kráso....taky jsem se rozhodoval, zda cestou zpět dám Raven...nakonec jsem projížděl jen pod ním....

[Gustaf]

před 57 minutami, African napsal:

Dík, právě že úplně super seděla...i zpracování fajnové a co jsem četl, je to Italská značka, objednám  

Met vozí i Orbea factory team... takže asi dobrý

[filo-boxer]

před 18 hodinami, kral083 napsal:

Mě se osvědčilo dávat tělu na to co je zvyklý. Tzn. při delších švihách prostě jen přidám víc piv

 

To jsem zkoušel, ale mně to pivo steče do noh a to je pak utrpení. Jedno jo, to jde. Víc ne, což je škoda, tahle metoda by se mi líbila. 

před 10 hodinami, Jarett napsal:

Jasně že je rozdíl mezi hobby a profi. Jen profík má hranici výš. Vytrvalost trénuješ tepově níž, ale ne o moc. Doby, kdy se jezdilo 200km pomalu, už jsou dávno pryč. Dnes je základem rychlostní vytrvalost, tedy vydržet dlouho v relativně vysoké intenzitě. A na to potřebuješ sacharidy. A profi jezdci dnes trénují to, co závodí, tedy se cpou gely, aby si tělo zvyklo na cukr a jezdci neměli zažívací problémy. K tomu ale také patří i to, že profi cyklista jí jinak poměrně málo normálního jídla, určitě ne 300g těstovin a pak zákusek  ... závidět jim není co 

Srozumitelně o tom psali v některém z posledních čísel 53x11.

Jo, rozumím. Díky za vysvětlení, budu hledat rozumný kompromis mezi tím co funguje a tím co chutná.

[filo-boxer]

A vyjížďka se vyvedla, krásné počasí a ty panorámata! 

A ani jsem všechno nesnědl. 

Sportu zdar a cyklistice zvláště. 

[Gustaf]

Hezkypekne....i svaca skoro snezena. Já dneska dal fondo na 3 piva a jednu musli tyčinku ty piva ten hlad pěkně přebyly...

[African]

Před hodinou, filo-boxer napsal:

A vyjížďka se vyvedla, krásné počasí a ty panorámata! 

A ani jsem všechno nesnědl. 

Sportu zdar a cyklistice zvláště. 

Krásný výkon  Jen si říkám že kdybych vykouřil ty tři štangle hašiše, tak to možná ujedu také ..

[filo-boxer]

před 13 minutami, African napsal:

Krásný výkon  Jen si říkám že kdybych vykouřil ty tři štangle hašiše, tak to možná ujedu také ..

To je fakt houska. Nekecám.