Kila dolů

[Filip.J]

Tak to je částečně dobrá zpráva, stejně jako kolegové výše. Díkes. Začnu s redukcí, ale nevím kdy .

To já taky ne   Pak teda taky pomáhá cvičením zpevnit kloubní pouzdra, ale u III. stupně nevím, nakolik je potřeba to cvičení vyvážit kvůli nadměrné námaze kloubů... já s tou dvojkou normálně dřepoval s 60 kg na zádech 4 série po 25, akorát jsem nechodil s koleny do ostrého úhlu, a to taky dost pomohlo - ale tohle si netroufám radit jako univerzální radu, to snížení váhy ano.

[hopa26]

Predevzeti kila dolu se uz projevuji.V bazenu v Pcich i v HK v casech,kdy jsem mel drahu sam pro sebe najednou plave treba 8 tlustoprdu.   :-)   Asi se tedy projevuji i hory bez snehu a dlouhe volno. 

Koukal jsem se do deniku,spocital si vysledek z minuleho roku.Z 365 dnu v roce 2015 se mi diky pochopeni manzelky zadarilo byt celkem 332 dni ve vode a  uplavat 3,1km v prumeru za kazdou hodinu a 15 minut,kdy jsem v draze.  No a co je zajimavy,pupek stejne mam,trapit se s tim ale nebudu.Jedu takhle uz 18tou sezonu.Vaha se mi nemeni,jim teda docela dost.

[Sphinxx]

Jj, pak přijdou Velikonoční dobroty, pak Praguefoodfestival, pak letní grilování, pak Foodparade, pak podzimní zabijačka a jsou tu Vánoce, to nemá cenu ani začínat....

:lol2: :lol2:

[odjinud]

Když jsem chodíval do fitka, tak ledny bývaly strašné snad každý rok, hromada "závazkářů". Naštstí většina po měsíci odpadne :-)

...

Mě štve, že už mám víc jak 3 týdny škrábání v krku, kterého se nedaří nějak zbavit, takže sport - bazén, cvičení, teď brusle, natož kolo nic... :-( takže jen kynu.

Sice si za to můžu trochu sám, že občas (pravidelně), když to poleví, neodolám chlazenému pivku nebo cole, ale i tak.

Kloktám solí 3x denně, cucuám různý prášky, popíjím zázvor, slivovici... fakt už nevím.

 

Predevzeti kila dolu se uz projevuji.V bazenu v Pcich i v HK v casech,kdy jsem mel drahu sam pro sebe najednou plave treba 8 tlustoprdu.   :-)   Asi se tedy projevuji i hory bez snehu a dlouhe volno. 

Koukal jsem se do deniku,spocital si vysledek z minuleho roku.Z 365 dnu v roce 2015 se mi diky pochopeni manzelky zadarilo byt celkem 332 dni ve vode a  uplavat 3,1km v prumeru za kazdou hodinu a 15 minut,kdy jsem v draze.  No a co je zajimavy,pupek stejne mam,trapit se s tim ale nebudu.Jedu takhle uz 18tou sezonu.Vaha se mi nemeni,jim teda docela dost.

[Sphinxx]

Mě štve, že už mám víc jak 3 týdny škrábání v krku, kterého se nedaří nějak zbavit, takže sport - bazén, cvičení, teď brusle, natož kolo nic... :-( takže jen kynu.

Hele, ale s tím už bych zašel k doktorovi, to asi není úplně normální bolest/škrábání v krku 3 týdny. Já takhle přecházel ucho, že to bude pohoda ... hmmm, sakra jsem se spletl.

[odjinud]

Hm, uvidíme zítra, když tak se tam stavím...

[DavidLC]

Hm, uvidíme zítra, když tak se tam stavím...

Zkus dát na kapesník tvaroh, na to nakrájet cibuli a to na krk, přes to šálu (ručník, atd.) a zapařit. Strašně to smrdí, ale pomáhá. Trpím na záněty v krku a tímhle to jde zavčasu eliminovat (samozřejmě totální angínu, či zánět nevyléčí).Pak cibuli na ní med a ta šťáva co cíba vypustí párkrát za den a taky zabírá.....

[odjinud]

Byl jsem dnes u doktorky, dorazil tam v 11h, vzala mě v 13h a prý že výtěr krku nejlíp nalačno. Takže tam jdu ve St ráno (zítra má jen odpolední) a výsledky v Pá v poledne... výtěr na týden, tomu říkám super péče :-(

 

Nicméně jsem koupil Bioparox, jakýsi antibiotický inhalátor, a snad to pomůže.

Akorád teda hodinu poté vždy rozdýchávám svoje jinak klidné astma, takový drobný vedlejší účinek.. :-(

 

Zkusím ještě Priessnitz, poprvé v životě.

[Moty]

na kašel taky výborně pomáhá černá ředkev s medem, uděláš do ní ďůlek a dáš tam trochu medu, pustí šťávu a tak polykat jak to půjde

[odjinud]

To se mi hrozně zhnusilo v dětství, kdy to do mě cpali naši...

 

Dneska léčím slivkou :-)

[Gustaf]

cibuli s medem vždy udělá zena dceři, když na ní neco leze...když otevře tu mystickou s tím, tak se mi chce blejt, jak to smrdi v životě bych to nepožil...

[Zlý Jabko]

Bylo mi doporučeno počítání toho, co žeru. Našel jsem si todleto: www.kaloricketabulky.cz

Dá se tam napsat co sežeru a jak tlustej jsem, dál všelijaký aktivity (chůze, její rychlost, do schodů, čas etc). Je to skoro jak hra, musím se udržet pod určitým numerem a když to bude dost dlouho, tak vyhraju

Jen mi tam neštymuje spotřeba energie při práci u PC a tak. To se toho fakt tolik spálí?

[Gustaf]

kaloricky tabulky jsou už dávno známý...tak se jima říším v období pustu a je to super. hlavně že už je tam spousty jídel a potravin ulozeno...

[DavidLC]

cibuli s medem vždy udělá zena dceři, když na ní neco leze...když otevře tu mystickou s tím, tak se mi chce blejt, jak to sm.di v životě bych to nepožil...

Cha, to ta moje někde našla recept na "Chřipkovej utrejch" (jablečný ocet, med, česnek a tuším i cibuli) to je teprve mazec......

[kaliw124]

jo, cibule... vzdycky sem se tomu smal, jakej je to prezitek. trouba. velmi velmi volnou interpretaci ... docetl jsem se, ze v cibuli je nejaka dulezita latka, co se dava pro ty lecive ucinky prave do antibiotik. od te doby -pri bolesti v krku a pri nachlazeni, nedavam nic jineho. za dva tri dny dobry. teda je pryc ta bolest v krku. ta mi vadi vzdycky nejvice. pouze nastrouham a jim. pokud chci snist vetsi kus, tak to zabalim do platku syra s kecupem a ani to neni moc citit. pro jistotu to jim jen navecer a doma, abych neobtezoval okoli.   

[DavidLC]

Jj, co by, kdysi, častý zákazník doktorů a znalec antibiotik musím říct, že po aplikaci výše uvedeného mi lékárník smutně mává, když jdu kolem...  Zlatý babský řeči před farmaceutickým PRŮMYSLEM....

[odjinud]

Já jsem dělal v jednom business centru (Kongresové centrum v Praze), kde sídlí i jedna farmaceutická firma (GlaxoSmithKline) a jednou jsem potkal ve výtahu chlapíka, co jim tam vezl na rudlu asi 10 lísek jablek, 2 lísky citronů, lísku zázvoru a navrch asi 6 domácích medů... takže to máme potvrzeno i od odborníků :-)

No bohužel takto neoficiálně... ale asi o to pravdivěji.

[DavidLC]

:lol2:  Jak říkal instruktor potápění, nekoukej co instruktoři prodávají, ale s čím se potápí........

[Tondaa73]

Pěkně řečeno (napsáno).

[Gustaf]

tak už v tom jedu s vámi...potřebuju sundat 7kilo co sem nabral...takže kalorické tabulky v plném proudu, spinner, hokej...málo zradla...tak vzhůru na to