Filip.J Odesláno 2. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 2. ledna 2016 V 2. 1. 2016 v 0:12, Sphinxx napsal: Tak to je částečně dobrá zpráva, stejně jako kolegové výše. Díkes. Začnu s redukcí, ale nevím kdy .To já taky ne Pak teda taky pomáhá cvičením zpevnit kloubní pouzdra, ale u III. stupně nevím, nakolik je potřeba to cvičení vyvážit kvůli nadměrné námaze kloubů... já s tou dvojkou normálně dřepoval s 60 kg na zádech 4 série po 25, akorát jsem nechodil s koleny do ostrého úhlu, a to taky dost pomohlo - ale tohle si netroufám radit jako univerzální radu, to snížení váhy ano.
hopa26 Odesláno 2. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 2. ledna 2016 Predevzeti kila dolu se uz projevuji.V bazenu v Pcich i v HK v casech,kdy jsem mel drahu sam pro sebe najednou plave treba 8 tlustoprdu. :-) Asi se tedy projevuji i hory bez snehu a dlouhe volno. Koukal jsem se do deniku,spocital si vysledek z minuleho roku.Z 365 dnu v roce 2015 se mi diky pochopeni manzelky zadarilo byt celkem 332 dni ve vode a uplavat 3,1km v prumeru za kazdou hodinu a 15 minut,kdy jsem v draze. No a co je zajimavy,pupek stejne mam,trapit se s tim ale nebudu.Jedu takhle uz 18tou sezonu.Vaha se mi nemeni,jim teda docela dost.
Sphinxx Odesláno 3. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 3. ledna 2016 V 2. 1. 2016 v 9:10, DavidLC napsal: Jj, pak přijdou Velikonoční dobroty, pak Praguefoodfestival, pak letní grilování, pak Foodparade, pak podzimní zabijačka a jsou tu Vánoce, to nemá cenu ani začínat.... :lol2: :lol2:
odjinud Odesláno 3. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 3. ledna 2016 Když jsem chodíval do fitka, tak ledny bývaly strašné snad každý rok, hromada "závazkářů". Naštstí většina po měsíci odpadne :-)...Mě štve, že už mám víc jak 3 týdny škrábání v krku, kterého se nedaří nějak zbavit, takže sport - bazén, cvičení, teď brusle, natož kolo nic... :-( takže jen kynu.Sice si za to můžu trochu sám, že občas (pravidelně), když to poleví, neodolám chlazenému pivku nebo cole, ale i tak.Kloktám solí 3x denně, cucuám různý prášky, popíjím zázvor, slivovici... fakt už nevím. V 2. 1. 2016 v 13:05, hopa26 napsal: Predevzeti kila dolu se uz projevuji.V bazenu v Pcich i v HK v casech,kdy jsem mel drahu sam pro sebe najednou plave treba 8 tlustoprdu. :-) Asi se tedy projevuji i hory bez snehu a dlouhe volno. Koukal jsem se do deniku,spocital si vysledek z minuleho roku.Z 365 dnu v roce 2015 se mi diky pochopeni manzelky zadarilo byt celkem 332 dni ve vode a uplavat 3,1km v prumeru za kazdou hodinu a 15 minut,kdy jsem v draze. No a co je zajimavy,pupek stejne mam,trapit se s tim ale nebudu.Jedu takhle uz 18tou sezonu.Vaha se mi nemeni,jim teda docela dost.
Sphinxx Odesláno 3. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 3. ledna 2016 V 3. 1. 2016 v 22:02, odjinud napsal: Mě štve, že už mám víc jak 3 týdny škrábání v krku, kterého se nedaří nějak zbavit, takže sport - bazén, cvičení, teď brusle, natož kolo nic... :-( takže jen kynu.Hele, ale s tím už bych zašel k doktorovi, to asi není úplně normální bolest/škrábání v krku 3 týdny. Já takhle přecházel ucho, že to bude pohoda ... hmmm, sakra jsem se spletl.
odjinud Odesláno 3. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 3. ledna 2016 Hm, uvidíme zítra, když tak se tam stavím...
DavidLC Odesláno 4. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 4. ledna 2016 V 3. 1. 2016 v 22:17, odjinud napsal: Hm, uvidíme zítra, když tak se tam stavím...Zkus dát na kapesník tvaroh, na to nakrájet cibuli a to na krk, přes to šálu (ručník, atd.) a zapařit. Strašně to smrdí, ale pomáhá. Trpím na záněty v krku a tímhle to jde zavčasu eliminovat (samozřejmě totální angínu, či zánět nevyléčí).Pak cibuli na ní med a ta šťáva co cíba vypustí párkrát za den a taky zabírá.....
odjinud Odesláno 4. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 4. ledna 2016 Byl jsem dnes u doktorky, dorazil tam v 11h, vzala mě v 13h a prý že výtěr krku nejlíp nalačno. Takže tam jdu ve St ráno (zítra má jen odpolední) a výsledky v Pá v poledne... výtěr na týden, tomu říkám super péče :-( Nicméně jsem koupil Bioparox, jakýsi antibiotický inhalátor, a snad to pomůže.Akorád teda hodinu poté vždy rozdýchávám svoje jinak klidné astma, takový drobný vedlejší účinek.. :-( Zkusím ještě Priessnitz, poprvé v životě.
Moty Odesláno 4. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 4. ledna 2016 na kašel taky výborně pomáhá černá ředkev s medem, uděláš do ní ďůlek a dáš tam trochu medu, pustí šťávu a tak polykat jak to půjde
odjinud Odesláno 4. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 4. ledna 2016 To se mi hrozně zhnusilo v dětství, kdy to do mě cpali naši... Dneska léčím slivkou :-)
Gustaf Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 cibuli s medem vždy udělá zena dceři, když na ní neco leze...když otevře tu mystickou s tím, tak se mi chce blejt, jak to smrdi v životě bych to nepožil...
Zlý Jabko Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 Bylo mi doporučeno počítání toho, co žeru. Našel jsem si todleto: www.kaloricketabulky.czDá se tam napsat co sežeru a jak tlustej jsem, dál všelijaký aktivity (chůze, její rychlost, do schodů, čas etc). Je to skoro jak hra, musím se udržet pod určitým numerem a když to bude dost dlouho, tak vyhraju Jen mi tam neštymuje spotřeba energie při práci u PC a tak. To se toho fakt tolik spálí?
Gustaf Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 kaloricky tabulky jsou už dávno známý...tak se jima říším v období pustu a je to super. hlavně že už je tam spousty jídel a potravin ulozeno...
DavidLC Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 V 5. 1. 2016 v 6:51, Gustaf napsal: cibuli s medem vždy udělá zena dceři, když na ní neco leze...když otevře tu mystickou s tím, tak se mi chce blejt, jak to sm.di v životě bych to nepožil...Cha, to ta moje někde našla recept na "Chřipkovej utrejch" (jablečný ocet, med, česnek a tuším i cibuli) to je teprve mazec......
kaliw124 Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 jo, cibule... vzdycky sem se tomu smal, jakej je to prezitek. trouba. velmi velmi volnou interpretaci ... docetl jsem se, ze v cibuli je nejaka dulezita latka, co se dava pro ty lecive ucinky prave do antibiotik. od te doby -pri bolesti v krku a pri nachlazeni, nedavam nic jineho. za dva tri dny dobry. teda je pryc ta bolest v krku. ta mi vadi vzdycky nejvice. pouze nastrouham a jim. pokud chci snist vetsi kus, tak to zabalim do platku syra s kecupem a ani to neni moc citit. pro jistotu to jim jen navecer a doma, abych neobtezoval okoli.
DavidLC Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 Jj, co by, kdysi, častý zákazník doktorů a znalec antibiotik musím říct, že po aplikaci výše uvedeného mi lékárník smutně mává, když jdu kolem... Zlatý babský řeči před farmaceutickým PRŮMYSLEM....
odjinud Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 Já jsem dělal v jednom business centru (Kongresové centrum v Praze), kde sídlí i jedna farmaceutická firma (GlaxoSmithKline) a jednou jsem potkal ve výtahu chlapíka, co jim tam vezl na rudlu asi 10 lísek jablek, 2 lísky citronů, lísku zázvoru a navrch asi 6 domácích medů... takže to máme potvrzeno i od odborníků :-)No bohužel takto neoficiálně... ale asi o to pravdivěji.
DavidLC Odesláno 5. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 5. ledna 2016 :lol2: Jak říkal instruktor potápění, nekoukej co instruktoři prodávají, ale s čím se potápí........
Gustaf Odesláno 9. ledna 2016 Nahlásit Odesláno 9. ledna 2016 tak už v tom jedu s vámi...potřebuju sundat 7kilo co sem nabral...takže kalorické tabulky v plném proudu, spinner, hokej...málo zradla...tak vzhůru na to
Doporučené příspěvky
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlaste.
Přihlásit se