Chronomag posilovna

[zerrou]

do posilky nechodím,cvičím doma 3x týždenne,len s mojou váhou.. Napr. za 50 min.urobím 700 klikov s nohami postupne hore na rebríku,takže plný rozsah na hrudník a ramená,pritom sa zvezie triceps,trapez,aj ruky... a to stačí

[African]

2 minutes ago, zerrou said:

do posilky nechodím,cvičím doma 3x týždenne,len s mojou váhou.. Napr. za 50 min.urobím 700 klikov s nohami postupne hore na rebríku,takže plný rozsah na hrudník a ramená,pritom sa zvezie triceps,trapez,aj ruky... a to stačí

700 kliků? No ty vole, tak to by mě vezli nohama napřed  Jseš dobrej 

[zerrou]

Právě teď, African napsal:

700 kliků? No ty vole, tak to by mě vezli nohama napřed  Jseš dobrej 

nemyslím,dal by som už viac,garmin hodnotil treninng ako priemer podla ich metrík...čo ale dá zabrat a garmin mi dava regeneraciu 35 hodín sú zdvihy na hrazde s roznym úchopom tam dám za hodinu 160 pŕítahov a to mám nateraz dosť

[moco]

U rodičů stále “žije” můj první šejkr který jsem si koupil k mému prvnímu proteinu cca v roce 2000

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[Frantik]

Hlavně si pamatuju, jak hnusně chemicky ty proteiny byly. S tím, co je k dispozici teď, se to nedá srovnat