běhání

[Jeremy]

Taky jsem to měl minulej tejden, po soukromém půlmaratonu. Takže podepisuji příčinu "nepřiměřeně dlouhý běh".

Ale už je to OK, stačila pauza a pomalejší restart.

Jinak navrhuji vlákno přejmenovat na "kulhání" :-)

[redd]

Tak dnešní pražský 1/2maraton v tempu pod 4 min/km. Ultra happy!

Upraveno 2. dubna 2016 uživatelem redd

[Jeremy]

Já furt zápasím s ITB na levý hnátě. V úterý jeden doktor, ve středu druhej.. Samo to nepřestalo.. :-(

Mám absťák!

[Beet]

Tak dnešní pražský 1/2maraton v tempu pod 4 min/km. Ultra happy!

 

Super, bomba velká gratulace. To je paráda.

Kolik byl výsledný čas?

[rolas]

Tak dnešní pražský 1/2maraton v tempu pod 4 min/km. Ultra happy!

Respekt! 

[redd]

Super, bomba velká gratulace. To je paráda.

Kolik byl výsledný čas?

Dík. Čas byl mezi 1:23 a 1:24. Upraveno 3. dubna 2016 uživatelem redd

[Pavel K.]

Parádní čas. Gratuluju!

[sery.vlk]

Dík. Čas byl mezi 1:23 a 1:24.

 

Respekt a gratulace! Je to vůbec možný, běhat 1/2 M jako sprinty? .-)

[panedge]

Presne,to je cas,kterej nepochopim:-))

 

redd-gratulace a smekam!

Upraveno 3. dubna 2016 uživatelem panedge

[huhu4d]

To je profi atleticky vykon. Gratulujem. Pre mna scifi

[redd]

Díky všem... Na hobíka, co sedí většinu dne před kompem, jsem spokojen Na hobíka výkon hezký, ale profi určitě ne. To tam byli jiní. Já nechápu, tak to může někdo běžet tempem 3 min/km... i 3:30 je pro mě z jiného světa. Každý máme jen tu hranici jinde. Důležité je, aby to člověka bavilo a ne závodil pro stopkám.

Upraveno 4. dubna 2016 uživatelem redd

[Pepe]

Tak dnešní pražský 1/2maraton v tempu pod 4 min/km. Ultra happy!

Gratulace, kolik to vyžaduje naběhat měsíčně? 250km?

[redd]

Vůbec ne. Když mám dobrý týden, dám 40 km, ale v realitě spíše méně (okolo 30 km). Jsou ale týdny, kdy nemám ani 20 km. Snažím se "poslouchat své tělo". Teď na jaře musím nějaké běhy prodloužit, protože půjdu na svůj první maraton. Ale k tomu pravidelně plavu, v zimě běžky, v létě kolo, nějaké to domácí cvičení, občas sauna, masáž... k tomu snad dobrá životospráva a optimismus

Upraveno 4. dubna 2016 uživatelem redd

[Beet]

Vůbec ne. Když mám dobrý týden, dám 40 km, ale v realitě spíše méně (okolo 30 km). Jsou ale týdny, kdy nemám ani 20 km. Snažím se "poslouchat své tělo". Teď na jaře musím nějaké běhy prodloužit, protože půjdu na svůj první maraton. Ale k tomu pravidelně plavu, v zimě běžky, v létě kolo, nějaké to domácí cvičení, občas sauna, masáž... k tomu snad dobrá životospráva a optimismus

 

Tak to je slušný talent. Chci vidět ty časy až začneš trošku vážněji běhat.

[panedge]

No ja bych mohl jet vedle nej na kole:-)

[Leviathan]

aktualne na Amazon.de Asics do -55%

ak dakto preferujete na behanie Asics

 

http://de.buyvip.com/homepage?src=email&sale=A1V7UCNNTG73PG&ref_=pe_2338941_126879831#page=b&dept=men&sale=A1V7UCNNTG73PG&ref=qd_g_men_es_personalized_17_A1V7UCNNTG73PG_b

[Beet]

aktualne na Amazon.de Asics do -55%

ak dakto preferujete na behanie Asics

 

http://de.buyvip.com/homepage?src=email&sale=A1V7UCNNTG73PG&ref_=pe_2338941_126879831#page=b&dept=men&sale=A1V7UCNNTG73PG&ref=qd_g_men_es_personalized_17_A1V7UCNNTG73PG_b

 

Dá se na to nějak kouknout bez VIP přihlášení? Já vlasně ani na Amazonu účet nemám. Asi jsem tam ještě nenakupoval.

[Leviathan]

Da sa s normalnym Amazon uctom. Resp si ho zriadit

 

 

Odoslané z môjho iPhone cez Tapatalk

[guzmic]

Čau pánové,

tak jsem se po X letech rozhodl, že zkusím taky trošku začít běhat, mám 31 let, 184 cm a 84 Kg.

První den jsem si dal cca 5,5 Km za cca 35 min, druhý den +- stejná vzdálenost a čas. Chodím ještě cca 2-3x za týden na crossfit, tak jsem to snad celkem zvládl, nohy cítím trošku až dnes. :-)

Potřeboval bych poradit, jestli je pro začátek vzdálenost a tempo OK a jaké (levnější) boty by jste mi pro začátek doporučili.

Mám vyšší nárt a celkem plochou nohu, tak abych věděl, na jakou značku popř. model se zaměřit.

Díky moc za všechny informace.

[Jeremy]

Jestli muzes zajet do Prahy do Outletu Štěrboholy, doporucuju toto, zadara