běhání

[stratom]

 

Tak první letošní závod za mnou. Desítka v Kravařích 39:37. Chtěl jsem pod 40, takže na začátek sezony spokojenost.

Pěkný tempo na 10km. Me to letos začalo bavit. Jako motivaci jsem si dal půlmaraton. Tak uvidime jak to půjde

[Michal Petrán]

Já mám motivaci maraton 7.5. dárek k padesátinám.....

[stratom]

Kolik nabehas týdne? Mas nejaky tréninkový plán na maraton?

[Beet]

Bězci kteří máte ČSOB Premium a chtěli by jste běžet některý ze závodů https://www.csobpremium.cz/portal/aktivity/csob-na-zdravi , kontaktujte svého osobního bankéře. Já už jsem přihlášen.

[Beet]

Za chvíli probehnuti po Bratislavě.

Kdo jste se včera účastnili svetaku? B-)

[minimus80]

Beete jaks dnes behal?

[Beet]

Beete jaks dnes behal?

1:26:32 osobáček v MB. Ke konci už jsem docela tuhnul, ale jinak naprostá spokojenost!!

[minimus80]

No parada, gratulujem! Ten cas bych bral taky ... Ale myslel som ze ides M

[Beet]

No parada, gratulujem! Ten cas bych bral taky ... Ale myslel som ze ides M

 

Byl jsem původně přihlášený, ale zdravotní pauza v únoru změnila plány. Takže jsem se přehlásil na PM. Dobře jsem udělal, protože celý M bych včera určitě nedal.

Včera ta závěrečná třetina dost bolela.   

[minimus80]

Aha ...jasne ...aj tak pekný čas a ak si mal vypadok v treningu tak duplom. Ja som feb/mar nebehal kvôli zdrav. a zacinam postupne objemy s cieľom M 1.10. v Košiciach

[guzmic]

Beet, gratuluju, moc pěkný čas. ;-)

Já běhal 3 týdny v lednu, pak 6 týdnů nic, bolelo mě koleno. No a dnes jsem slavnostně načnul letošní druhou stovku. Jen doufám, že mě tělo bude poslouchat a na podzim bych zkusil taky PM.

[Beet]

Aha ...jasne ...aj tak pekný čas a ak si mal vypadok v treningu tak duplom. Ja som feb/mar nebehal kvôli zdrav. a zacinam postupne objemy s cieľom M 1.10. v Košiciach

 

Tak MMM je taky můj sen. Jednou se tam urřitě vypravím.

 

Beet, gratuluju, moc pěkný čas. ;-)

Já běhal 3 týdny v lednu, pak 6 týdnů nic, bolelo mě koleno. No a dnes jsem slavnostně načnul letošní druhou stovku. Jen doufám, že mě tělo bude poslouchat a na podzim bych zkusil taky PM.

 

Tak já to měl naopak. 6 týdnů běhu od ledna, pak koleno a 3 týdny pauzy, a 6 týdnů běhu. Letos zatím 400km.

[redd]

Moc hezky cas. Gratulace k osobaku.

[14titi]

Zdravíčko, nemá někdo z vás zkušenosti s namožením piriformního tzv. hruškovitého svalu? Dneska ráno jsem si ho sám diagnostikoval a nejedná se o moc příjemnou záležitost. Stalo se mi to už podruhé a bylo to vždy v souvislosti s natažením protilehlého třísla. Zřejmě tím, jak jsem vykonával kulhavý a nesymetrický pohyb a v kombinaci s lehčím přetížením. Dnes ráno jsem nemohl vstát z postele a v oblasti hýždě až směrem ke kříži mi projížděla až paralyzující bolest. Pomáhá protahivání a tlak v místě bolesti. Postupem času se stav zlepšuje a poobědě už bolest vystřeluje jen v určité poloze a chůze je téměř bezbolestná. Nesetkal se někdo něčím podobným? Jak stárnu, špatně se srovnávám s vyšší intenzitou. :-/

[guzmic]

Tak dnes jsem skoro po 1/2 roce vyzkoušel, na mě trochu delší trailový běh.

14,3 Km převýšení +350m no a základní čas 1:57 min jsem vylepšil na 1:41 min čas je to stále pomalý ale mám radost. :-)

Obsah je dostupný pouze registrovaným uživatelům. Registrace na Chronomag Fórum je zdarma.

Pokud již registraci máte, přihlaste se, prosím.

[Beet]

Tak dnes jsem skoro po 1/2 roce vyzkoušel, na mě trochu delší trailový běh.

14,3 Km převýšení +350m no a základní čas 1:57 min jsem vylepšil na 1:41 min čas je to stále pomalý ale mám radost. :-)

Pěkně. Ja tam ale vidim nastoupany 2km. ;-)

[guzmic]

To je nějaká blbost, já to beru tak, že startuju v cca 350m.n.m a vrchol běhu mám někde v 700m.n.m po lese mě to velmi baví, lepší než cesta a hlavně žádný auta. :-D V týdnu si to nejspíš dám znova. No nějak se na ten běh Od tatier k dunaju musím připravit. :-D

[Traveller]

Zajímavý článek:

 

http://archiv.ihned.cz/c1-65703180-socialni-site-milose-cermaka-ctyri-veci-ktere-od-bezcu-asi-neuslysite-aneb-o-behani-narovinu

[Ragoon]

Zajímavý článek:

 

http://archiv.ihned.cz/c1-65703180-socialni-site-milose-cermaka-ctyri-veci-ktere-od-bezcu-asi-neuslysite-aneb-o-behani-narovinu

 

Dobrej clanek.

 

Jinak se pridavam mezi vas jako bezecky nadsenec, behat jsem zacal asi pred 5 lety, s mensima a vetsima pauzama ... nekdy od unora beham 2-3x tydne 10-15km a rovnou se musim pochlubit, v patek jsem dal 14,4km za 1:10 a konecne jsem to dal nad 12km/h v prumeru, tak me to potesilo 

 

Loni jsem zkousel i pulmaraton, dal jsem to kolem asi 1:57, tak letos bych to chtel zkusit stahnout tak na 1:45, uvidime jak to pujde nekdy na konci leta

[Z. Paul]

Musím říct ze běhám min než bych chtěl. Parkrat do měsíce, dřív jsem běhal 3-4 x do ty týdne, milion závodu ročně (1/2maratony, desítky, Spartan Race).

Ale teď jsem si udělal radost a při výročním tělesném přezkoušení jsem se oproti minulému roku zlepšil o 150 metru na 12min běhu, takže nakonec za 12 min 3.150m. Hodnocení za 1. Docela fajn na to, ze jsem trénink flákal a večer před prezkousenim jsem ztrestal plechovku Salka.